Dans la personnalité du MBTI type seize, les défenseurs (INFJ) sont souvent considérés comme des types sensibles et romantiques, désireux d'établir des relations profondes avec des personnes qui peuvent vraiment se comprendre. Le véritable amour et une relation de partenaire saine sont inséparables du courage et de l'honnêteté de pouvoir abandonner la défense et de montrer votre vrai moi.
Mais pour être ce vrai moi, les défenseurs doivent apprendre une chose extrêmement importante - de parler de leurs besoins et de leurs limites. Plusieurs fois, il est plus difficile pour les personnes ayant ce genre de personnalité d'exprimer directement leurs pensées, de maintenir leurs croyances personnelles ou de clarifier les frontières avec leurs partenaires que de parler pour les autres. Malheureusement, la suppression de la voix intérieure pendant longtemps les empêchera de gagner la connexion profonde qu'ils désirent vraiment dans leurs relations intimes.
Cet article se concentrera sur le thème de «l'expression de soi, les limites et l'amour: comment parler courageusement votre cœur à des moments critiques», explorer les dilemmes courants des défenseurs (infjs) dans la communication émotionnelle et fournir des conseils et une réflexion pratiques à vous qui explorez votre personnalité MBTI.
Comprendre l'hésitation de l'expression de l'infj
En tant que personnalité introvertie, l'infJ fait face à des défis uniques lorsqu'il s'exprime. Il faut beaucoup de courage et de préparation psychologique pour prendre l'initiative de se tenir debout dans des conversations qui peuvent causer de l'inconfort. Bien qu'ils conviennent généralement que la vulnérabilité émotionnelle est la pierre angulaire de l'intimité, l'expression des besoins est souvent accompagnée d'une anxiété et d'une préoccupation plutôt que d'un soulagement.
Les défenseurs de l'INFJ ont des normes et des attentes élevées qui sont souvent inconsciemment projetées sur leurs partenaires sans être disposées à les signaler ou à se plaindre directement. Ils sont plus disposés à comprendre les émotions et les motivations de leur partenaire que de se concentrer sur la déception. Cette tolérance reflète leur sensibilité d'une part, mais peut leur permettre de subir des comportements qui les rendent mal à l'aise.
Les INFJ sont généralement très claires sur leurs sentiments et leurs raisons dans leur cœur, mais leurs mécanismes de tolérance élevée et de protection émotionnelle les rendent sujets à la défensive et à l'aliénation, formant une barrière émotionnelle difficile à briser.
Le mécanisme psychologique de la ligne de défense intérieure de l'INFJ
Bien que chaque INFJ fonctionne différemment, les traits psychologiques suivants sont courants dans ce type:
Peur d'être rejeté
Les INFJ craignent souvent qu'ils soient rejetés par leurs partenaires après avoir exprimé leurs vraies pensées. Dans une nouvelle relation, ils craignent que l'autre partie soit aliénée à cause de cela; Dans une relation mature, ils ont peur d'être ignorés, mal compris ou même interrogés. Ils ne veulent pas non plus être ceux qui rejettent les autres, inquiets de nuire à la relation de leur partenaire. Pour cette raison, l'expression des limites est devenue une guerre psychologique insurmontable.
Ressentiment envers 'l'égoïsme'
Infj a essayé d'éviter d'être étiqueté comme 'égoïste' et a même mal compris la voix comme un comportement égoïste. Bien que cette croyance ne soit pas complètement correcte, elle affecte profondément leurs choix comportementaux. En tant que personnalités très conscientes, lorsqu'ils réalisent leurs besoins, ils tombent souvent dans la culpabilité et ont du mal à faire des demandes raisonnables facilement.
Sensibilité émotionnelle élevée
L'infJ est très sensible aux émotions et à l'atmosphère d'un partenaire, et est même facilement affecté par l'émotion hors contrôle. En ressentant les fluctuations émotionnelles de l'autre personne, elles ont tendance à se retirer plutôt que de s'exprimer. De plus, lorsque vos émotions sont trop fortes, une communication claire devient difficile et s'inquiète de dire les mauvais mots ou de les exprimer mal augmenter la possibilité de silence.
Comment sortir du silence et vous diriger vers votre vrai moi?
Si vous êtes un défenseur de l'INFJ, ou si vous comprenez profondément la personnalité MBTI et que vous voulez vous aider ou l'infj autour de vous, apprenez à exprimer, vous pouvez essayer les méthodes suivantes:
- Améliorez la conscience de soi : faites toujours attention à la raison pour laquelle vous reculez, est-ce parce que vous avez peur du rejet? Ou êtes-vous inquiet de paraître égoïste? L'identification de ces émotions peut aider à démonter le trouble interne.
- Fixez des limites raisonnables : savoir quand persister et quand céder. Exprimer des limites raisonnablement est une manifestation d'amour et de respect, pas d'égoïsme.
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- Pratiquez progressivement l'expression : commencez par exprimer vos sentiments et vos besoins à partir de petites choses, accumulez le courage et l'expérience, et réduisez la pression causée par la sensibilité émotionnelle.
Chaque vraie expression est de dire à votre partenaire 'Je vous fais confiance' et est une clé importante pour ouvrir le cœur de l'autre. Bien que ce ne soit pas facile, c'est le seul moyen d'atteindre une intimité profonde.
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Conclusion
Dans les relations étroites, la lutte intérieure et le silence des défenseurs sont la clé pour les comprendre. En améliorant leur conscience de soi et leur expression, ils peuvent non seulement mieux maintenir leurs besoins, mais aussi favoriser la compréhension et le soutien de leurs partenaires.
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