¿Qué es la depresión? Enlace de autoevaluación en línea gratuito para la depresión

La depresión, también conocida como depresión mayor o depresión clínica, es un trastorno del estado de ánimo común y grave. Los principales síntomas son la tristeza persistente o la pérdida de interés en la vida, lo que puede afectar significativamente la vida diaria, el trabajo y el estudio del paciente, y las relaciones interpersonales. La mayoría de las personas ocasionalmente se sienten tristes, solitarias o deprimidas en la vida, lo cual es una reacción emocional normal al enfrentar contratiempos en la vida. Pero cuando estas fuertes emociones negativas, como impotencia, desesperación, autogación, etc., duran días o incluso semanas, e interfieren seriamente con la vida normal, ya no pueden ser cambios de humor ordinarios, sino más bien signos de depresión. Es crucial buscar ayuda médica a tiempo en este momento.

Si la depresión no se trata de manera rápida y efectiva, la condición puede empeorar y durar durante varios meses o incluso años. El largo proceso de enfermedad no solo traerá un gran dolor físico y mental al paciente, sino que también aumentará en gran medida el riesgo de suicidio. Según las estadísticas, aproximadamente uno de cada diez pacientes con depresión puede conducir a un trágico final de suicidio. Sin embargo, es preocupante que aproximadamente la mitad de los pacientes con depresión no hayan sido diagnosticados o tratados de inmediato, lo que hace que la identificación de los síntomas de depresión sea un paso crítico para hacer frente a la enfermedad.

Síntomas de depresión

Los síntomas de la depresión son ricos y diversos, y la gravedad, la frecuencia y la duración de diferentes pacientes varían. Algunos pacientes incluso tienen síntomas regulares, como trastornos emocionales estacionales. Específicamente, los síntomas de la depresión se reflejan principalmente en los siguientes aspectos:

• Problemas cognitivos y emocionales : a los pacientes a menudo les resulta difícil concentrarse, encontrar dificultades para memorizar detalles y tomar decisiones, y sentimientos negativos de culpa, inutilidad e impotencia frecuentemente emergen en sus mentes, y están llenos de pesimismo y desesperación por el futuro.
• Interviones de sueño y estado de ánimo : los problemas de sueño son más prominentes, y el insomnio y el despertar temprano pueden ocurrir. Algunos pacientes también muestran somnolencia. Me vuelvo extremadamente irritable e irritable emocionalmente, y a menudo me siento inquieto por dentro y es difícil calmarme.
• Interés y cambios en la dieta : las actividades que alguna vez amaron, incluido el comportamiento sexual, ya no pueden despertar el interés del paciente. En términos de dieta, puede ocurrir en exceso, o puede perder el apetito, y su peso puede cambiar significativamente.
• Síntomas físicos frecuentes : los síntomas dolorosos aparecerán repetidamente en el cuerpo, como dolor de cabeza, dolor en las articulaciones, dolor de espalda, espasmo, etc. Los problemas digestivos también son comunes y aún no mejoran después del tratamiento de rutina. Los pacientes a menudo tienen tristeza, ansiedad o emociones 'vacías' y no pueden liberarse. Algunos pacientes serios pueden incluso tener pensamientos suicidas o intentos de suicidio, perdiendo por completo el placer de la vida.

Vale la pena señalar que la depresión también puede desencadenar una serie de síntomas físicos, que está estrechamente relacionado con productos químicos como la serotonina y la noradrenalina en el cerebro. Estos productos químicos no solo juegan un papel clave en la regulación de las emociones, sino que también tienen un impacto importante en la percepción del dolor. Afectado por esto, la velocidad de habla y en movimiento del paciente puede disminuir significativamente.

Autoevaluación de la depresión

Cuando sospecha que puede sufrir depresión, puede usar algunas pruebas profesionales en línea gratuitas para la detección preliminar. Debe enfatizarse que estos resultados de las pruebas son solo para referencia y no pueden usarse como la base final para el diagnóstico clínico. Las siguientes son algunas pruebas profesionales del sitio web oficial del cuestionario PSYCTEST:

• PHQ - 9 Prueba de escala de detección de depresión : puede detectar síntomas depresivos de manera rápida y efectiva. A través de las respuestas a nueve preguntas relacionadas con la depresión en las últimas dos semanas, inicialmente podemos juzgar si existe una tendencia a la depresión y la gravedad de la depresión. Por ejemplo, el problema cubre muchos aspectos como depresión, pérdida de interés, trastornos del sueño y fatiga. Si la mayoría de las preguntas tienden a elegir los síntomas con más frecuencia durante el proceso de respuesta, es posible que deba prestar más atención a su propia situación y buscar ayuda profesional.
• SDS Depresión Prueba en línea gratuita de escala autoalimada : se usa para comprender el grado de depresión a su manera. La escala contiene 20 ítems, que cubren múltiples dimensiones, como trastornos emocionales, síntomas físicos, trastornos psicomotores y trastornos psicológicos. Los respondedores deben calificar cada artículo en cuatro niveles en función de sus sentimientos reales en la última semana. Finalmente, al calcular la puntuación total y convertirla en puntajes estándar, y comparar el rango de puntaje correspondiente, podemos determinar si estamos en una depresión normal, leve, moderada o severa.
• Escala de autoevaluación rápida de los síntomas de depresión (QIDS - SR16) Evaluación en línea : puede evaluar rápidamente la gravedad de los síntomas recientes. Estas 16 preguntas se centran en los síntomas centrales de la depresión, como los cambios en el estado de ánimo, el sueño, el apetito, la concentración, etc. El respondedor puede completar la evaluación en poco tiempo y tener una comprensión preliminar de los síntomas actuales graves de depresión.
• Lista de verificación de depresión de Burns (BDC) : evaluación del estado de depresión de múltiples dimensiones. La lista consiste en una serie de preguntas que describen estados emocionales y psicológicos, y el respondedor obtiene de acuerdo con su propio grado de conformidad. Cubre una amplia gama de dimensiones, incluida la conciencia del propio valor, la actitud hacia la vida y la estabilidad emocional, lo que puede ayudar a los respondedores a comprender su estado de depresión de manera más exhaustiva.
• Escala de autoevaluación emocional: depresión - ansiedad - escala de estrés (dass - 21) Evaluación en línea : poder comprender completamente su propio estado emocional. No solo se dirige a la depresión, sino que también evalúa los niveles de ansiedad y estrés al mismo tiempo. Al responder 21 preguntas, las decenas de depresión, ansiedad y estrés se calcularon por separado, para que el respondedor pudiera reconocer claramente su condición en estas tres emociones, captando más exhaustivamente su propio estado psicológico.
• La Escala de Depresión Geriátrica (GDS) Revisión en línea : se usa específicamente para evaluar el estado de depresión de los ancianos. Teniendo en cuenta las características vivos y el estado psicológico de los ancianos, el diseño del problema de esta escala está más en línea con la situación real de los ancianos, como la adaptación a la vida de la jubilación, las relaciones con la familia y los amigos y el impacto de la salud física en las emociones. A través de la evaluación de esta escala, inicialmente podemos juzgar si los ancianos tienen problemas de depresión y el grado de depresión.
• BAKER DESPRESA DE LA DISPRESA (BDI-SF) Prueba en línea gratuita : evaluar de manera concisa y efectiva la gravedad de la depresión. Esta escala comprende rápidamente el rendimiento de la depresión de los respondedores en términos de emociones, cognición, comportamiento, etc. a través de varias preguntas clave, e inicialmente clasifica la gravedad de la depresión de una manera concisa para ayudar a los respondedores a comprender rápidamente su situación general.
• Baker Depresión Escala autoevaluada BDI-IA : Comprender la depresión desde múltiples perspectivas. Contiene más dimensiones de problemas. Además de las emociones y comportamientos comunes, también implica estados psicológicos profundos como los patrones de pensamiento y las expectativas para el futuro, para que el respondedor pueda comprender sus problemas de depresión desde una perspectiva más integral.
• Hamilton Depression Scale Hamd en línea Prueba gratuita : esta es una herramienta de evaluación clínica y altamente profesional de uso común. Su evaluación de la depresión es más meticulosa y profunda, que cubre múltiples aspectos de los síntomas, como depresión, culpa, conceptos suicidas, trastornos del sueño, cambios en el apetito, etc. Los profesionales a menudo usan esta escala para evaluar integralmente el estado de depresión del paciente para ayudar en la formulación del diagnóstico clínico y los planes de tratamiento.
• Escala de autoevaluación para niños con trastornos de depresión (DSRS-C) Evaluación en línea : diseñado para niños. Teniendo en cuenta las habilidades cognitivas y expresivas de los niños, los problemas de escala se presentan de una manera simple y fácil de entender, centrándose en los cambios de los niños en las emociones, los comportamientos, el aprendizaje, etc., y ayudando a los padres y maestros a juzgar inicialmente si los niños tenden a la depresión para que las medidas correspondientes puedan tomarse de manera oportuna.

Causas de depresión

Las causas de la depresión son extremadamente complejas y son el resultado de la interacción de múltiples factores.

• Diferencias de estructura cerebral : los estudios han encontrado que los cerebros de los pacientes con depresión tienen ciertas diferencias fisiológicas en la estructura de las personas comunes. Por ejemplo, algunas áreas del cerebro de algunos pacientes, como el hipocampo, la corteza prefrontal, etc., pueden mostrar anormalidades en el volumen, las conexiones neuronales o la actividad de las células nerviosas. Estos cambios estructurales pueden afectar la función reguladora del cerebro de las emociones, la cognición y el comportamiento, aumentando así el riesgo de depresión.
• Desequilibrio químico cerebral : los neurotransmisores juegan un papel importante en la transmisión de información y regulando las emociones en el cerebro. Los neurotransmisores en el cerebro de pacientes con depresión, como serotonina, dopamina, noradrenalina, etc., pueden tener disfunción anormal. Los niveles más bajos de serotonina pueden conducir a la depresión y la ansiedad; La disfunción de la dopamina puede afectar la experiencia de las personas y la búsqueda del placer; El desequilibrio de noradrenalina puede estar relacionado con síntomas como la falta de atención y la fatiga. Este desequilibrio en los productos químicos cerebrales puede ser causado por una variedad de razones, incluidos los factores genéticos, el estrés de la vida, las enfermedades crónicas, etc.
• Cambios en los niveles hormonales : muchos cambios en los estados fisiológicos pueden causar fluctuaciones en los niveles hormonales, lo que a su vez conduce a síntomas de depresión. Durante los períodos de embarazo y posparto, los niveles de estrógeno, progesterona y otras hormonas en mujeres sufrirán cambios significativos, lo que hace que algunas mujeres sean propensas a la depresión durante el embarazo o después del parto. La función tiroidea ilegal también puede afectar la secreción hormonal, lo que lleva a trastornos emocionales y causa depresión. Las mujeres menopáusicas tienen una disminución en la función ovárica y sus niveles de estrógenos enfrentarán una serie de ajustes en sus cuerpos y psicología. Este período es también la alta incidencia de depresión.
• Efectos de los factores genéticos : aunque no se han identificado genes específicos para la enfermedad depresiva, una gran cantidad de estudios han demostrado que los factores genéticos juegan un papel importante en el inicio de la depresión. Si un pariente en la familia sufre de depresión, la posibilidad del individuo de desarrollar depresión aumenta significativamente. Los factores genéticos pueden aumentar la susceptibilidad de los individuos a la depresión al afectar la estructura y la función del cerebro, el sistema de neurotransmisores y la regulación hormonal. Sin embargo, los factores genéticos no son los únicos factores que determinan el inicio de la depresión. Los factores ambientales y las propias experiencias de vida de los individuos también juegan un papel clave en el desarrollo y el desarrollo de la enfermedad.

Tipos de depresión

1. Depresión mayor unipolar : este es uno de los tipos más comunes de depresión. Los pacientes muestran principalmente síntomas de depresión típicos, como depresión persistente, pérdida de interés y falta de placer, y no existe un ataque maníaco o hipomaníaco. El inicio de la depresión mayor unipolar suele ser más grave, lo que tiene un impacto negativo significativo en la vida diaria, el trabajo y las funciones sociales del paciente. En casos severos, incluso puede conducir a la capacidad del paciente para cuidarse a sí mismo.
2. Depresión persistente (estado de ánimo duro) : se caracteriza por los síntomas de depresión de larga duración, que duran al menos dos años. En comparación con la depresión mayor unipolar, la depresión persistente tiene síntomas relativamente leves, pero la depresión a largo plazo y los estados negativos también pueden causar daños graves a la salud física y mental del paciente. Debido a que los síntomas están relativamente ocultos y duran más, los pacientes y las personas a su alrededor pueden adaptarse gradualmente a este estado, lo que resulta en que la enfermedad se pase por alto y retrase fácilmente el tratamiento.
3. Trastornos emocionales destructivos : se producen principalmente en niños y grupos adolescentes. El paciente mostró irritabilidad y ira extremas, la frecuencia y la gravedad de los brotes emocionales excedieron el rango normal, y no fue acorde con el medio ambiente y el estímulo. Este trastorno emocional puede afectar seriamente el aprendizaje del niño, la interacción social y las relaciones familiares. Si no se realiza una intervención oportuna, puede convertirse en trastornos mentales más graves.
4. Trastorno de ansiedad premenstrual : comúnmente encontrado en las mujeres, con problemas emocionales graves durante un período antes del ciclo menstrual. Los síntomas son más graves que el síndrome premenstrual ordinario, que incluyen depresión, ansiedad, irritabilidad, irritabilidad, irritabilidad, fatiga, etc. Estos síntomas aliviarán gradualmente después de la menstruación. El trastorno de ansiedad premenstrual puede interferir significativamente con la vida y el trabajo diario de las mujeres, afectando su calidad de vida.
5. Trastorno emocional inducido por sustancias (SIMD) : los síntomas depresivos ocurren debido a factores relacionados con el consumo de sustancias, como el uso de drogas, el consumo de alcohol o la abstinencia de alcohol. Ciertas drogas y alcoholes pueden tener un impacto directo en el sistema de neurotransmisores del cerebro, interferir con la función fisiológica normal del cerebro, lo que desencadena la depresión. Además, si tiene una retirada repentina después de la dependencia a largo plazo de una determinada sustancia, el cuerpo y el cerebro sufrirán una serie de cambios adaptativos, lo que también puede inducir síntomas de depresión.
6. Depresión causada por otra enfermedad : algunas enfermedades crónicas, como el cáncer, la enfermedad cardíaca, la diabetes, la enfermedad de Parkinson, etc., debido al consumo a largo plazo del cuerpo, el dolor y la incomodidad causados por la enfermedad y los cambios en el estilo de vida, causará estrés psicológico y emociones negativas al paciente, aumentando así el riesgo de depresión. Al mismo tiempo, ciertas enfermedades pueden afectar directamente los procesos neurobiológicos del cerebro, lo que lleva a la aparición de síntomas de depresión. Esta depresión causada por otras enfermedades requiere una consideración integral de la intervención psicológica y el tratamiento antidepresivo sobre la base del tratamiento de la enfermedad primaria.
7. Otras depresiones : además de los tipos comunes mencionados anteriormente, hay algunas manifestaciones de depresión que son relativamente especiales o tienen síntomas menos típicos, como depresión leve. Los pacientes con depresión leve tienen síntomas relativamente leves, que solo pueden manifestarse como depresión ocasional, pérdida de interés, falta de atención, etc., pero estos síntomas han persistido y han tenido un cierto grado de impacto en la vida diaria. Si no presta atención e intervención en el tiempo, la depresión leve puede convertirse en un tipo más grave.

Además, la depresión también puede estar acompañada de algunas características específicas, como ansiedad y angustia, mientras que el paciente está deprimido, acompañado de ansiedad e inquietud obvias, etc.; Las características mixtas, es decir, los síntomas de depresión y los síntomas maníacos o hipomaníacos son al mismo tiempo en cierta medida; Características atípicas, manifestadas como aumento del apetito, aumento del sueño, aumento de peso, reacción emocional excesiva, etc., que son diferentes de los síntomas de depresión típicos; Características de la enfermedad mental, los pacientes pueden experimentar alucinaciones, delirios y otros síntomas psicóticos; Los síntomas de la tensión se manifiestan como movimiento físico anormal, como el estancamiento de la madera, la flexión cerosa, etc.; La depresión perinatal se refiere a la depresión que ocurre durante el embarazo o después del parto; Los patrones estacionales, los síntomas ocurren regularmente en temporadas específicas, y a menudo se agravan cuando la luz del sol se tiempo en otoño e invierno, y aliviado en primavera y verano.

Otras situaciones que causan depresión

La depresión a veces puede ser una manifestación externa de otras afecciones de salud complejas. Los pacientes con trastornos bipolares I y II no solo experimentarán ataques de depresión, sino también ataques maníacos o hipomaníacos, con el estado de ánimo fluctuando entre los dos extremos, que es significativamente diferente de la depresión pura. Los trastornos cíclicos se manifiestan en ciclos repetidos entre la depresión leve y la hipomanía, y los síntomas son relativamente leves pero frecuentes. Además, los efectos secundarios de ciertos medicamentos u otras afecciones médicas también pueden causar depresión. Algunos medicamentos antihipertensivos, medicamentos de hipnosis sedantes, fármacos hormonales, etc. pueden afectar el equilibrio de los neurotransmisores cerebrales durante el uso, lo que lleva a la depresión. El diagnóstico preciso de estas posibles causas es crucial para el desarrollo de planes de tratamiento específicos. El diagnóstico erróneo o el diagnóstico erróneo pueden conducir a una dirección de tratamiento incorrecta y retrasar la afección.

Diagnóstico de depresión

1. Examen físico : un examen físico integral es una base importante para diagnosticar la depresión. A través de un examen físico, los médicos pueden evaluar la salud general del paciente y verificar otras enfermedades físicas que puedan causar síntomas similares a la depresión. Por ejemplo, el hipotiroidismo puede causar síntomas como fatiga y depresión, que son similares a la depresión; La anemia también puede conducir a la debilidad física y la depresión mental, afectando el estado emocional. A través de exámenes físicos detallados, mediciones de signos vitales y exámenes de laboratorio relacionados, se pueden descartar estos factores de enfermedad somática, proporcionando una base para el diagnóstico preciso de la depresión.
2. Prueba de laboratorio : los análisis de sangre en las pruebas de laboratorio son uno de los métodos comunes. Al detectar los niveles de hormonas en la sangre, como la hormona tiroidea, el cortisol, etc., se puede juzgar si hay problemas emocionales causados por trastornos endocrinos. Los niveles anormales de hormona tiroidea pueden afectar directamente la síntesis y el metabolismo de los neurotransmisores cerebrales, lo que causa síntomas de depresión. Además, los análisis de sangre también pueden detectar otros indicadores bioquímicos para comprender el estado nutricional del paciente, la función hepática y renal, etc., porque la desnutrición, las enfermedades hepáticas y renales, etc., también pueden estar relacionadas con la ocurrencia y el desarrollo de la depresión.
3. Evaluación psiquiátrica : esta es la parte central del diagnóstico de depresión. El médico tendrá conversaciones en profundidad con el paciente y preguntará en detalle sobre los pensamientos, sentimientos y patrones de comportamiento diarios del paciente. Comprenda el grado y la duración de la depresión del paciente, los cambios en los intereses y los pasatiempos, el sueño y la dieta, ya sea que haya pensamientos o comportamientos suicidas, etc. Los pacientes pueden necesitar completar algunos cuestionarios profesionales, como las diversas escalas de autoevaluación de depresión mencionadas anteriormente. Estos cuestionarios pueden ayudar a los médicos a comprender los síntomas del paciente de manera más sistemática e integral, y proporcionar una base cuantitativa para el diagnóstico.
4. Consulte el 'Manual de diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales' (DSM-5) : DSM-5 es un manual ampliamente utilizado para el diagnóstico de enfermedades mentales en todo el mundo. Al diagnosticar la depresión, el médico emitirá juicios rigurosos basados en los criterios de diagnóstico para la depresión en el manual e integrará de manera integral los síntomas, la duración, la gravedad y su impacto del paciente en las funciones de la vida diaria. Este manual describe los diversos síntomas típicos y atípicos de la depresión en detalle, proporcionando a los médicos un marco de referencia de diagnóstico unificado y estandarizado que ayuda a mejorar la precisión y consistencia del diagnóstico de depresión.

Tratamiento y prevención de la depresión

Intervenciones de tratamiento

1. Tratamiento farmacológico : los antidepresivos pueden regular los niveles de neurotransmisores cerebrales, y la mayoría de los pacientes pueden aliviar los síntomas después de su uso. Debido a que diferentes pacientes tienen diferentes respuestas a los medicamentos, a veces es necesario probar múltiples medicamentos o medicamentos combinados. Además, los médicos recetarán medicamentos auxiliares en función de los síntomas específicos del paciente para mejorar exhaustivamente los síntomas físicos y mentales.
2. Terapia psicológica : la terapia cognitiva conductual (TCC) puede ayudar a los pacientes a identificar y cambiar el pensamiento negativo y los patrones de comportamiento. Durante el proceso de tratamiento, los pacientes pueden corregir sus propios sesgos cognitivos y así mejorar sus emociones y comportamientos. Además de la TCC, la terapia interpersonal, la terapia psicoanalítica, etc., también pueden ayudar a los pacientes a comprender los problemas emocionales desde diferentes ángulos y mejorar sus habilidades de afrontamiento psicológico.
3. Hospitalización : para los pacientes con afecciones graves, tendencias suicidas, incapacidad para cuidarse a sí mismos o un tratamiento de medicamentos deficiente, es necesario ser hospitalizado por tratamiento psiquiátrico profesional. En el hospital, los pacientes pueden recibir monitoreo las 24 horas, los 7 días de la semana y tratamiento integral. Los médicos pueden ajustar el plan de manera oportuna de acuerdo con los cambios en la afección. Las enfermeras brindan atención vital y apoyo psicológico. Al mismo tiempo, el hospital también organizará actividades de rehabilitación para promover la rehabilitación de los pacientes.
4. Terapia física : la terapia de descarga eléctrica (ECT) se puede usar cuando los antidepresivos son ineficaces o cuando el paciente no puede usar antidepresivos por razones de salud. ECT desencadena las convulsiones transitorias similares a la epilepsia en el cerebro a través de la estimulación actual, modula el sistema de neurotransmisores y la neuroplasticidad, y mejora los síntomas de la depresión. Aunque esta terapia puede causar efectos secundarios, como la pérdida de memoria a corto plazo y los dolores de cabeza, generalmente se alivia gradualmente. Además, cuando los antidepresivos no son efectivos en el tratamiento de los antidepresivos, también se puede considerar la estimulación magnética transcraneal (TMS). Como tecnología terapéutica no invasiva, TMS utiliza campos magnéticos para estimular las células nerviosas en áreas específicas del cerebro para regular la actividad nerviosa para aliviar los síntomas de depresión, y sus efectos secundarios son relativamente pequeños. Además de TMS, la estimulación del nervio vago (VNS) y los fármacos de ketamina también pueden tener cierta eficacia en la depresión refractaria.

Acondicionamiento de la vida

1. Ejercicio regular : el ejercicio aeróbico y el yoga no solo pueden promover el cuerpo para secretar endorfinas y mejorar el estado de ánimo, sino también mejorar la aptitud física, mejorar la inmunidad y el sueño, y reducir el riesgo de recurrencia. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada por semana, o 75 minutos de ejercicio aeróbico de alta intensidad, combinado con entrenamiento de resistencia y flexibilidad.
2. Evite los estímulos adversos : el alcohol puede interferir con la función del neurotransmisor, agravar la depresión y la ansiedad, y afectar el sueño, por lo que los pacientes con depresión deben evitar beber alcohol. Al mismo tiempo, la cafeína excesiva puede estimular el sistema nervioso y agravar la ansiedad, y los pacientes también necesitan controlar la ingesta de cafeína.
3. Cuidado físico y mental diario : la ingesta adecuada de agua es importante para mantener el funcionamiento normal del cerebro y el cuerpo. Los pacientes deben garantizar suficiente consumo diario de agua. Además, los pacientes deben cuidarse bien, garantizar un sueño adecuado, establecer un horario regular y crear un buen ambiente de sueño. Establezca límites razonables para la vida para evitar el exceso de trabajo. Adhiérase a una dieta saludable y consuma alimentos nutritivos. Practique técnicas de alivio del estrés, como respiración profunda, meditación, etc. Si es necesario, los suplementos, vitaminas o hierbas se pueden usar bajo la guía de un médico.

Prevención y respuesta de crisis

1. Prevenir la recurrencia : para los pacientes que han sufrido depresión, el tratamiento persistente es la clave para prevenir la recurrencia. Los pacientes deben tomar medicamentos según lo prescrito por los médicos y tienen visitas de seguimiento regulares. Al mismo tiempo, aprenda a reducir el estrés y dominar las habilidades efectivas de manejo del estrés. Construya buenas relaciones y obtenga apoyo emocional. Mantener un estilo de vida saludable puede ayudar a reducir el riesgo de recurrencia de la depresión.
2. Tenga cuidado con el riesgo de suicidio : los pacientes deprimidos tienen un alto riesgo de suicidio. Cuando hay señales como cambios emocionales repentinos, conversaciones frecuentes sobre la muerte, mayores comportamientos riesgosos y pensamientos negativos, debe estar muy atento. Una vez que se descubre que un paciente tiene pensamientos suicidas, debe llamar inmediatamente a 110 o comunicarse con un médico o pariente o amigos para obtener ayuda. Asegure la seguridad de los pacientes, limite sus movimientos, evite la exposición a artículos peligrosos y brinde atención y apoyo para ayudarlos a sobrevivir a la crisis.

Enlace a este artículo: https://m.psyctest.cn/article/M3x32X5o/

Si se reimprime el artículo original, indique el autor y la fuente en el formulario de este enlace.