ワークライフインテグレーション: 仕事と生活に対する情熱を取り戻すのに役立つ新しい考え方

1週間に何時間働くかを数えたことがありますか?残業しましたか？電話への応答やメッセージへの返信も含めていますか?これはすべて仕事ですが、個人の時間も消費します。

あなたの周りにはいつも仕事がありますが、人生にはあとどのくらい時間が残っていますか?

仕事と生活のバランスを取る方法

ワークライフバランスとは、仕事、家庭、その他のことをうまくこなす能力のことです。今では、メンタルヘルスが非常に重要であり、個人の幸福だけでなく、仕事の効率にも影響を与えることは誰もが知っています。そのため、上司も従業員もワークライフバランスに注意を払い始めています。

しかし、人々は仕事のプレッシャーが多すぎるため、自分の仕事に全身全霊を捧げなければならないことがよくあります。また、現代社会は急速に変化し、コミュニケーションが便利になり、いつが仕事で、いつが休みなのかの区別がつきにくくなっています。

仕事と仕事以外の境界がますます曖昧になると、私たちはアイデンティティの葛藤を感じたり、疲れたり、不幸になったりするという、仕事と家庭の境界理論と呼ばれる理論があります。

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働き方と生き方

働き方や社会環境の変化、世界的な感染症の影響により、在宅勤務など柔軟な対応が増えています。一部の企業では、従業員が自分のニーズや習慣に合わせて時間を調整できるようにすることで、ワークライフバランスを実現しようとしています。これは素晴らしく聞こえますが、すべての人やすべての仕事に適しているわけではありません。たとえば、遠くに住んでいる従業員は、移動時間を節約するために自宅で働くことを好むかもしれませんが、近くに住んでいる従業員は、小さな家に滞在するよりも、オフィスに行って静かな職場環境を楽しむことを好むかもしれません。

したがって、働き方は従業員のワークライフバランスに影響を与える主な理由ではありません。フィンランドやノルウェーなど、人々がワークライフバランスを達成できる秘訣は何でしょうか。

仕事を生活に組み込む

私たちは忙しい日々の中で、仕事に邪魔されずに人生を楽しむ時間をもっと持ちたいと願っています。しかし、仕事と生活の間に明確な線を引くのは難しいため、ある人がワークライフインテグレーションという新しい概念を提案しました。「バランス」とは異なり、「融合」は両者を分離させたり対立させたりするのではなく、両者が対立せずにうまくやっていくことに重点が置かれています。

仕事は実際には人生の一部であり、私たちの幸福に大きな影響を与えるものであり、完全に切り離すことは困難です。アイデンティティをコロコロ変えたり、忙しい仕事の中で自分のための時間を捻出しようとするのではなく、仕事の中に生きがいを見つけましょう。どんなに忙しくても、好きな仕事をしていると甘く感じますし、どんなに楽でも嫌いな仕事をしていると苦く感じます。

仕事と生活の調和は時間だけでなく気分にも左右されます。好きな仕事はあなたの人生をより面白くすることができます。