โรคสมาธิสั้นคืออะไร? จะระบุและรักษาได้อย่างไร?

สุขภาพจิต ความรู้ทางจิตวิทยา 1002

คำจำกัดความและอาการ ADHD

ADHD ย่อมาจาก Attention Deficit Hyperactivity Disorder เป็นโรคทางพัฒนาการทางระบบประสาทที่พบบ่อยซึ่งส่งผลกระทบต่อเด็กและวัยรุ่นเป็นหลัก แต่อาจคงอยู่จนถึงวัยผู้ใหญ่ ลักษณะสำคัญของ ADHD คือ การไม่ตั้งใจ, สมาธิสั้น และ ความหุนหันพลันแล่น ซึ่งอาจนำไปสู่ความยากลำบากในการเรียนรู้ ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม และชีวิตประจำวัน

อาการของโรคสมาธิสั้นแบ่งได้เป็น 3 ประเภท: ไม่ตั้งใจ, กระทำมากกว่าปกติ-หุนหันพลันแล่น และ ผสม อาการของโรคสมาธิสั้น ได้แก่:

ฟุ้งซ่านได้ง่ายและยากที่จะมีสมาธิกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง
มักลืมหรือละเว้นสิ่งสำคัญ
ความยากลำบากในการจัดระเบียบและทำงานให้เสร็จสิ้น
ไม่ชอบหรือหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง
มักทำผิดพลาดโดยประมาท
ความยากลำบากในการปฏิบัติตามคำแนะนำหรือกฎเกณฑ์

อาการของการอยู่ไม่นิ่ง-หุนหันพลันแล่น ได้แก่:

กระวนกระวายใจบ่อยครั้งและนั่งนิ่งลำบาก
การวิ่งหรือคลานบ่อยครั้งในสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสม
พูดมากเกินไปหรือขัดจังหวะผู้อื่นบ่อยๆ
ความยากลำบากในการรอหรือผลัดกัน
มักมีพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นหรือเป็นอันตราย
มักไม่คำนึงถึงผลที่ตามมาหรือความรู้สึกของผู้อื่น

อาการแบบผสมคืออาการทั้งประเภทขาดสมาธิและสมาธิสั้น (hyperactivity-impulsivity) ซึ่งเป็นประเภทที่พบบ่อยที่สุดของ ADHD

สาเหตุและการวินิจฉัยโรคสมาธิสั้น

ไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของโรคสมาธิสั้น แต่การวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยต่างๆ เช่น พันธุกรรม สิ่งแวดล้อม โครงสร้างและการทำงานของสมอง โรคสมาธิสั้นไม่ได้เกิดจากการศึกษาของครอบครัว สภาพแวดล้อมทางสังคม บุคลิกภาพ หรือสติปัญญา และไม่ได้เกิดจากความเกียจคร้าน การไม่เชื่อฟัง หรือการขาดการควบคุมตนเอง

การวินิจฉัยโรค ADHD จำเป็นต้องอาศัยแพทย์หรือนักจิตวิทยามืออาชีพ และมักต้องมีการประเมินหลายแง่มุม ได้แก่:

ถามผู้ปกครอง ครู และเด็กเองสำหรับการสังเกตและคำติชม
ให้คะแนนโดยใช้มาตราส่วนหรือแบบสอบถามมาตรฐาน
ดำเนินการทดสอบสติปัญญา การเรียนรู้ อารมณ์ และพฤติกรรม
แยกแยะโรคหรืออาการอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการคล้ายคลึงกัน

เกณฑ์การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นขึ้นอยู่กับคู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต (DSM-5) ซึ่งกำหนดว่าอาการของโรคสมาธิสั้นต้องเป็นไปตามเงื่อนไขต่อไปนี้:

อาการจะปรากฏก่อนอายุ 12 ปี
อาการจะแสดงในสถานที่ที่แตกต่างกันอย่างน้อยสองแห่ง (เช่น บ้าน โรงเรียน ที่ทำงาน)
อาการร้ายแรงส่งผลต่อการเข้าสังคม การเรียนรู้ หรือการทำงานตามปกติ
อาการไม่ได้เกิดจากความผิดปกติทางจิตอื่น

การรักษาและการพยากรณ์โรค ADHD

ขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษาโรคสมาธิสั้น แต่สามารถรักษาและจัดการได้หลายวิธีเพื่อลดอาการ ปรับปรุงคุณภาพชีวิต และป้องกันภาวะแทรกซ้อน วิธีการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้น ได้แก่:

การใช้ยา: ส่วนใหญ่จะใช้ยากระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางหรือไม่กระตุ้น ซึ่งช่วยเพิ่มความสมดุลของสารสื่อประสาทในสมอง จึงช่วยเพิ่มสมาธิและการควบคุมแรงกระตุ้น การรักษาด้วยยาจะต้องดำเนินการภายใต้คำแนะนำของแพทย์ และควรติดตามผลและผลข้างเคียงของยาอย่างสม่ำเสมอ
พฤติกรรมบำบัด: การใช้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การฝึกทักษะทางสังคม การบำบัดแบบครอบครัว และวิธีการอื่นๆ เป็นหลัก วิธีการเหล่านี้สามารถช่วยผู้ป่วยสมาธิสั้นในการปรับปรุงการรับรู้ในตนเอง การควบคุมอารมณ์ การสื่อสารระหว่างบุคคล และด้านอื่นๆ พฤติกรรมบำบัดต้องได้รับความร่วมมือจากที่ปรึกษาทางจิตวิทยาหรือนักจิตบำบัดมืออาชีพในการประเมินและให้ข้อเสนอแนะอย่างสม่ำเสมอ
การสนับสนุนด้านการศึกษา: ส่วนใหญ่จะมอบสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ วิธีการสอน วิธีการประเมิน ฯลฯ ที่เหมาะสมให้กับผู้ป่วยสมาธิสั้น การสนับสนุนเหล่านี้สามารถช่วยให้ผู้ป่วยสมาธิสั้นปรับปรุงประสิทธิภาพการเรียนรู้ ความสนใจ และความมั่นใจได้ การสนับสนุนด้านการศึกษาจำเป็นต้องมีการสื่อสารและการประสานงานกับครู ที่ปรึกษา เพื่อนร่วมชั้น ฯลฯ ในโรงเรียนเพื่อจัดทำแผนและเป้าหมายการศึกษาส่วนบุคคล
การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์: โดยหลักแล้วจะช่วยให้ผู้ป่วยสมาธิสั้นได้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ออกกำลังกาย นอนหลับ พักผ่อน และนิสัยอื่น ๆ เหล่านี้สามารถช่วยให้ผู้ป่วยสมาธิสั้นรักษาสุขภาพกายและสุขภาพจิต และลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ต้องอาศัยความร่วมมือและการสนับสนุนจากสมาชิกในครอบครัว เพื่อน เพื่อนร่วมงาน ฯลฯ เพื่อสร้างทัศนคติและค่านิยมในชีวิตเชิงบวก

การพยากรณ์โรค ADHD ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น ความรุนแรงของอาการ ความทันท่วงทีและประสิทธิผลของการรักษา ความสามารถในการปรับตัวส่วนบุคคล และระดับการสนับสนุนด้านสิ่งแวดล้อม โดยทั่วไปแล้ว อาการของโรคสมาธิสั้นจะลดลงตามอายุ แต่บางคนอาจยังคงมีอาการต่อไปในวัยผู้ใหญ่หรือตลอดชีวิต หากผู้ป่วยสมาธิสั้นได้รับการรักษาและจัดการอย่างทันท่วงทีและเหมาะสม ก็สามารถอยู่อาศัย เรียน และทำงานได้ตามปกติ และมีชีวิตที่มีความสุขและน่าพึงพอใจได้เช่นกัน

##สรุป.

ADHD เป็นโรคทางพัฒนาการทางระบบประสาทที่พบบ่อย โดยมีอาการต่างๆ เช่น การไม่ตั้งใจ สมาธิสั้น และหุนหันพลันแล่น ซึ่งนำความยากลำบากมากมายมาสู่ชีวิตผู้ป่วย สาเหตุของ ADHD อาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยต่างๆ เช่น พันธุกรรม สิ่งแวดล้อม โครงสร้างและการทำงานของสมอง และต้องได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือนักจิตวิทยา ขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษาโรคสมาธิสั้น แต่สามารถรักษาและจัดการได้ด้วยการใช้ยา พฤติกรรมบำบัด การสนับสนุนด้านการศึกษา และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อลดอาการ ปรับปรุงคุณภาพชีวิต และป้องกันภาวะแทรกซ้อน หากผู้ป่วยสมาธิสั้นได้รับการรักษาและจัดการอย่างทันท่วงทีและเหมาะสม ก็สามารถอยู่อาศัย เรียน และทำงานได้ตามปกติ และมีชีวิตที่มีความสุขและน่าพึงพอใจได้เช่นกัน

แบบทดสอบจิตวิทยาออนไลน์ฟรี

ภาวะสมาธิสั้น/ความผิดปกติของสมาธิสั้น แบบทดสอบออนไลน์แบบประเมินตนเองสำหรับผู้ใหญ่ ADHD (ASRS)

ที่อยู่ทดสอบ: www.psyctest.cn/t/VMGYqnGA/

ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/DWx0ReGy/

หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้

#โรคสมาธิสั้น #โรคสมาธิสั้น #อาการ #เหตุผล #การวินิจฉัย

ก่อนหน้า: ปัจจัยทางจิตวิทยาในความผิดปกติของการกิน รู้หรือไม่?

ต่อไป: เครื่องคำนวณอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR)

คำแนะนำที่เกี่ยวข้อง

หากเว็บไซต์มีประโยชน์สำหรับคุณและเพื่อนที่มีคุณสมบัติยินดีที่จะให้รางวัลแก่คุณ คุณสามารถคลิกปุ่มรางวัลด้านล่างเพื่อสนับสนุนเว็บไซต์นี้ เงินการแข็งค่าจะถูกใช้สำหรับค่าใช้จ่ายคงที่ เช่น เซิร์ฟเวอร์และชื่อโดเมน เราจะอัปเดตการแข็งค่าของคุณเป็นบันทึกการแข็งค่าเป็นประจำ คุณยังสามารถช่วยให้เราอยู่รอดได้ฟรีด้วยการคลิกโฆษณาบนหน้าเว็บ เพื่อให้เราสามารถสร้างเนื้อหาคุณภาพสูงได้มากขึ้นต่อไป! คุณสามารถแบ่งปันและแนะนำเว็บไซต์ให้เพื่อนของคุณ ขอขอบคุณทุกท่าน!