Nhiều tình trạng bệnh lý và sức khỏe tâm thần có các triệu chứng tương tự như trầm cảm—chẳng hạn như mệt mỏi và khó ngủ—vì vậy bạn có thể nghĩ mình bị trầm cảm trong khi thực tế không phải vậy.
Dưới đây là sự thật về trầm cảm, các chứng rối loạn có triệu chứng tương tự và cách phân biệt chúng.
Trầm cảm: Những điều cơ bản
Trầm cảm là một tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến ảnh hưởng đến cách bạn cảm nhận, suy nghĩ và hành xử. Bạn có thể cảm thấy buồn và mất hứng thú với những hoạt động mà bạn thường yêu thích. Bạn có thể gặp vấn đề về cảm xúc và thể chất khiến bạn khó hoạt động ở nhà và tại nơi làm việc.
Các triệu chứng có thể bao gồm:
- Thay đổi khẩu vị
- Mệt mỏi
- Cảm giác tội lỗi hoặc vô giá trị
- Cảm giác buồn bã hoặc tâm trạng thấp
- Mất hứng thú với các hoạt động
- năng lượng thấp
- Ý nghĩ tự tử hoặc cái chết
- Khó ngủ
- Khó suy nghĩ, tập trung hoặc đưa ra quyết định
- Giảm hoặc tăng cân
Nếu bạn có những triệu chứng này, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Nếu chúng kéo dài 2 tuần hoặc lâu hơn và hạn chế khả năng hoạt động của bạn, bạn có thể bị trầm cảm.
Thử nghiệm trực tuyến miễn phí thang đo trầm cảm tự đánh giá SDS: www.psyctest.cn/t/NydagK56/
Điều gì có thể trông giống trầm cảm
Dưới đây là các tình trạng bệnh lý và sức khỏe tâm thần phổ biến có vẻ giống trầm cảm và sự khác biệt giữa chúng.
Thiếu máu
Thiếu máu là khi bạn không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để mang oxy đến các cơ quan. Bạn có thể gặp các triệu chứng như mệt mỏi và suy nhược, đây cũng là triệu chứng của trầm cảm. Nếu thiếu máu không được điều trị, các biến chứng có thể xảy ra, bao gồm cả trầm cảm.
Nhưng thiếu máu cũng có thể gây ra các triệu chứng như khó thở, cảm thấy lạnh, chóng mặt, nhức đầu, đau lưỡi, các vấn đề về da và hội chứng chân không yên. Đây không phải là triệu chứng của trầm cảm.
sự lo lắng
Có mối liên hệ giữa trầm cảm và lo âu. Lo lắng đôi khi là một triệu chứng của trầm cảm. Lo lắng cũng có thể gây ra trầm cảm. Nhiều người bị cả trầm cảm và lo âu.
Chúng là những tình trạng khác nhau nhưng có một số triệu chứng chồng chéo nhau, chẳng hạn như lo lắng, khó chịu, khó ngủ và khó tập trung. Bác sĩ có thể cho bạn biết liệu bạn có lo lắng, trầm cảm hay cả hai hay không.
Bài kiểm tra trực tuyến miễn phí về thang đo lo âu tự đánh giá của SAS: https://psyctest.cn/t/Bmd7YO5V/
Rối loạn tăng động thái chú ý chú ý (ADHD)
Nếu bạn bị ADHD và bị trầm cảm, bạn có thể di chuyển, suy nghĩ và nói chậm hơn. Sự căng thẳng khi mắc chứng ADHD có thể dẫn đến cảm giác chán nản. Điều này được gọi là trầm cảm do tình huống, có nghĩa là nó xảy ra do những thách thức của ADHD. Nếu bạn điều trị ADHD, các triệu chứng trầm cảm của bạn có thể được cải thiện.
Bài kiểm tra trực tuyến về Rối loạn tăng động/giảm chú ý ADHD dành cho người lớn (ASRS): www.psyctest.cn/t/VMGYqnGA/
Rối loạn lưỡng cực
Khi bạn mắc chứng rối loạn lưỡng cực, bạn sẽ xen kẽ giữa trầm cảm và hưng cảm hoặc tâm trạng phấn chấn. Trong thời gian trầm cảm, bạn có thể cảm thấy buồn, vô vọng và mất hứng thú với các hoạt động. Nhưng khi bạn cảm thấy hưng phấn, tràn đầy năng lượng hoặc cáu kỉnh, nó có thể chuyển sang giai đoạn hưng cảm. Đây không phải là triệu chứng của bệnh trầm cảm lâm sàng.
Hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS)
Mệt mỏi là triệu chứng phổ biến của trầm cảm và là triệu chứng chính của hội chứng mệt mỏi mãn tính. CFS cũng có thể cản trở khả năng làm những việc bạn thường làm. Nó cũng có thể gây ra các vấn đề về trí nhớ, sự tập trung và giấc ngủ. Bác sĩ hoặc nhân viên tư vấn có thể giúp bạn xác định xem các triệu chứng của bạn có liên quan đến trầm cảm hay hội chứng mệt mỏi mãn tính hay không.
Rào cản lưu thông
Tình trạng sức khỏe tâm thần này tương tự như rối loạn lưỡng cực nhưng nhẹ hơn. Bạn có thể gặp phải tình trạng thay đổi tâm trạng và thay đổi năng lượng tương tự như rối loạn lưỡng cực và trầm cảm. Tuy nhiên, chứng tâm tính xoay chuyển được đặc trưng bởi sự thay đổi tâm trạng nhanh chóng và cao độ mà không thường thấy ở bệnh trầm cảm.
bệnh tiểu đường
Điều này chưa hoàn toàn rõ ràng nhưng có mối liên hệ giữa trầm cảm và bệnh tiểu đường. Sự căng thẳng khi mắc bệnh tiểu đường có thể dẫn đến trầm cảm. Bệnh tiểu đường cũng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác làm trầm trọng thêm các triệu chứng trầm cảm.
Suy nhược, mệt mỏi và sụt cân là triệu chứng của cả hai. Nếu mắc bệnh tiểu đường, bạn cũng có thể cảm thấy khát nước, mờ mắt, tê tay và chân, vết loét lâu lành, đi tiểu thường xuyên, nhiễm trùng hoặc khô miệng. Đây không phải là triệu chứng của trầm cảm.
###Đau cơ xơ hóa
Nhiều người bị đau cơ xơ hóa, một tình trạng gây đau cơ mãn tính và mệt mỏi, cũng bị trầm cảm. Sự mất cân bằng hóa học trong não dẫn đến thay đổi tâm trạng cũng có thể liên quan đến chứng đau cơ xơ hóa. Đau dai dẳng và mệt mỏi dai dẳng cũng có thể dẫn đến trầm cảm.
Nếu bạn bị đau cơ xơ hóa, bạn cũng có thể có các triệu chứng khác khác với trầm cảm, chẳng hạn như tăng độ nhạy cảm với cơn đau, cứng cơ hoặc co thắt, đau sâu hoặc đau rát, tê và ngứa ran ở tay, cánh tay và chân.
###Tăng canxi máu
Buồn ngủ, tâm trạng chán nản, giảm trí nhớ và cáu kỉnh là những triệu chứng phổ biến của bệnh trầm cảm. Chúng cũng là dấu hiệu của chứng tăng canxi huyết, hoặc lượng canxi trong máu cao.
Tăng canxi máu do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm bệnh tật, thuốc men và mất nước. Nếu bạn có những triệu chứng này, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu để xác định xem bạn có bị tăng canxi máu hay không.
Suy giáp
Suy giáp thường bị chẩn đoán nhầm là trầm cảm. Nếu bạn có tuyến giáp hoạt động kém, nó có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Bạn có thể có các triệu chứng trầm cảm, chẳng hạn như mệt mỏi, mất ngủ và sương mù não. Trong khi nhiều người bị suy giáp dùng thuốc chống trầm cảm, thuốc ổn định tâm trạng và thuốc an thần thì tuyến giáp của họ mới cần được điều trị.
Rối loạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý (PTSD)
Những khó khăn về cảm xúc, khó ngủ, khó tập trung, cáu kỉnh và tức giận đều là những triệu chứng của trầm cảm và PTSD. Nhưng PTSD xảy ra sau khi bạn trải qua một sự kiện đau thương. Các triệu chứng có thể bắt đầu ngay sau sự kiện hoặc thậm chí nhiều năm sau đó.
Nếu các triệu chứng của bạn có vẻ liên quan đến một sự kiện và bạn có ký ức mạnh mẽ, hồi tưởng hoặc ác mộng về nó, bạn có thể bị PTSD.
Rối loạn tâm trạng tiền kinh nguyệt (PMDD)
Với PMDD, bạn có thể gặp các triệu chứng tương tự như trầm cảm, chẳng hạn như tâm trạng chán nản, khó chịu và buồn bã. Nó có thể cản trở cuộc sống xã hội và công việc của bạn. Nhưng PMDD có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn và có thể là phần mở rộng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).
Thiếu vitamin D
Vitamin D giúp cơ thể bạn hoạt động tốt. Các dấu hiệu của việc hấp thụ không đủ vitamin D bao gồm suy nhược, đau nhức, mệt mỏi và thay đổi tâm trạng. Ngay cả khi nguyên nhân là do thiếu vitamin D, chúng vẫn có thể bị nhầm lẫn với bệnh trầm cảm. Bác sĩ có thể làm xét nghiệm máu để đo mức vitamin D để xem liệu điều này có gây ra các triệu chứng của bạn hay không.
Liên kết đến bài viết này: https://m.psyctest.cn/article/965J9pGq/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
