คุณเคยมีฉากเช่นนี้: มีการจัดวันหนึ่งแล้ว แต่เมื่อเพื่อนส่งคำขอเขาพยักหน้าโดยไม่รู้ตัวหรือไม่? คุณรู้ว่าคุณต้องใช้เวลาอยู่คนเดียวและเติมพลังจริง ๆ แต่ก่อนที่ความคิดของการปฏิเสธจะแสดงออกมาความรู้สึกผิดในหัวใจของคุณก็พุ่งขึ้นก่อน
หากคุณเป็น ประเภทบุคลิกภาพ ISFJ (ประเภทผู้พิทักษ์) ในบุคลิก MBTI 16 สถานการณ์นี้อาจคุ้นเคยกับคุณ คุณคุ้นเคยกับการคิดถึงผู้อื่นและต้องการดูแลผู้อื่นเป็นอย่างดีในขณะที่เสียสละตัวเอง แต่เป็นเวลานานคุณอาจรู้สึกเหนื่อยวิตกกังวลและแม้กระทั่งมีความไม่พอใจเล็กน้อยเกี่ยวกับความสัมพันธ์
บทความนี้จะช่วยให้คุณเห็นได้อย่างชัดเจน: ทำไม ISFJ ถึงมีแนวโน้มที่จะตกอยู่ในกับดักบุคลิกที่น่าพอใจ? จะรักษาความเมตตาและป้องกันตัวเองได้อย่างไรในเวลาเดียวกัน?
เหตุใด ISFJ จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้คนอื่นพอใจ?
คำหลักทั่วไปในการทดสอบบุคลิกภาพของ ISFJ รวมถึง 'ความละเอียด', 'ความภักดี', 'มีค่ามาก' และ 'รับผิดชอบ' ซึ่งหมายความว่าคุณมีความเข้าใจด้านอารมณ์และการรับรู้การบริการที่แข็งแกร่ง คุณสามารถตรวจจับความต้องการของผู้อื่นได้อย่างรวดเร็วและคิดเกี่ยวกับวิธีการช่วยเหลือในใจของคุณก่อนที่พวกเขาจะพูด
มันเป็นเพราะ 'ความสามารถในการรับรู้' และ 'ความรับผิดชอบ' นี้คุณสามารถแบกภาระทางอารมณ์ของผู้อื่นได้อย่างง่ายดาย - แม้ว่าคุณจะหมดร่างกายและจิตใจ
ในการศึกษาบุคลิกของ MBTI สิบหกประเภทมากกว่า 85% ของอาสาสมัครใน ISFJ กล่าวว่าพวกเขามักจะใส่ความต้องการของคนอื่นมาก่อนตัวเอง
นอกจากนี้ ISFJs มักจะไม่ดีในการแสดงความปรารถนาที่แท้จริงของพวกเขา ในกลุ่มคุณอาจเริ่มต้นการตัดสินใจของผู้อื่นเชื่อฟังความคิดเห็นส่วนใหญ่และไม่ค่อยแสดงความชอบของคุณ แม้ว่าคุณจะต้านทานในหัวใจของคุณคุณจะเลือกที่จะเงียบ
ตัวอย่างเช่นเมื่อเพื่อนเสนอให้ไปที่บาร์ที่มีชีวิตชีวาคุณต้องการไปร้านอาหารที่เงียบสงบ แต่คุณจะยิ้มและพยักหน้าและพูดว่า 'โอเค' แม้ว่าคุณจะรู้สึกเหนื่อยหลังจากนั้นคุณก็ยังไม่คุ้นเคยกับการแสดง 'ไม่'
ISFJ-T และ ISFJ-A: อะไรคือความแตกต่างระหว่างพฤติกรรมการประจบสอพลอ?
บุคลิกภาพ ISFJ สามารถแบ่งออกเป็นสองแนวโน้ม:
- ISFJ-T (ประเภทปั่นป่วน) : ง่ายกว่าที่จะใส่ใจเกี่ยวกับการประเมินของคนอื่นและกังวลว่าพวกเขาไม่ได้รับการยอมรับดังนั้นพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะโปรด
- ISFJ-A (ประเภทที่มั่นใจ) : ค่อนข้างเป็นขอบเขตของตนเอง แม้ว่าเขาจะเต็มใจช่วยเหลือผู้อื่น แต่เขาก็มีความกล้าหาญมากขึ้นเมื่อแสดงการปฏิเสธ
ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าประมาณ 84% ของบุคคล ISFJ-T มักจะกังวลเกี่ยวกับ 'สิ่งที่คนอื่นจะคิดกับฉัน' ในขณะที่มีเพียง 40% ของ ISFJ-A เท่านั้นที่มีข้อกังวลคล้ายกัน 'ความไวสูงต่อการประเมินของผู้อื่น' นี้เป็นหนึ่งในสาเหตุที่แท้จริงของ ISFJs จำนวนมากที่ตกอยู่ในกับดักของคำเยินยอ
ราคาของบุคลิกที่น่าพอใจ: คุณสูญเสียอะไรไป?
เมื่อคุณให้ความสำคัญกับการตอบสนองความต้องการของคนอื่นเป็นเวลานานและเพิกเฉยต่อสถานะที่แท้จริงของคุณปัญหาต่อไปนี้มักจะปรากฏขึ้นอย่างเงียบ ๆ :
- ร่างกายและจิตใจเหนื่อยล้า แต่ไม่สามารถผ่อนคลายได้ : แม้ว่าคุณจะพักผ่อนคุณก็ไม่สามารถฟื้นตัวได้
- เริ่มไม่พอใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด : คุณเป็น 'การจ่ายเงิน' อย่างชัดเจน แต่คุณไม่เต็มใจที่จะเข้าใกล้น้อยลง
- การสูญเสียการรับรู้ของตัวเอง : คุณไม่ได้คิดเกี่ยวกับ“ สิ่งที่ฉันต้องการจริงๆ” เป็นเวลานาน
- ความวิตกกังวลกลายเป็นบรรทัดฐาน : คุณมักจะกังวลว่าคนอื่นไม่พอใจและต้องการดูแลทุกอย่างอย่างระมัดระวัง
หากคุณเคยรู้สึกเช่นนี้ก็ถึงเวลาที่จะทำการเปลี่ยนแปลงด้วยตัวคุณเอง
สามกลยุทธ์ในทางปฏิบัติ: หยุดความพึงพอใจและสร้างคุณค่าในตนเองโดยไม่รู้สึกตัว
กลยุทธ์ 1: อย่ารีบพูดว่า 'ตกลง' ให้เวลาบัฟเฟอร์ตัวเอง
ISFJ มักจะตอบสนองต่อคำขอของคนอื่นอย่างรวดเร็วจากสัญชาตญาณ แต่คุณสามารถฝึกพูดได้ว่า 'ฉันจะคิดถึงมันและบอกคุณ' ประโยคง่ายๆนี้สามารถช่วยให้คุณได้รับที่ว่างสำหรับการคิดและหลีกเลี่ยงการเห็นด้วยและเสียใจในภายหลัง
คุณสามารถถามตัวเองในใจ:
- ฉันมีเวลาและพลังงานจริงๆหรือ?
- สิ่งนี้จะทำให้ฉันเหนื่อยเกินไปหรือไม่?
- มีวิธีที่เหมาะสมกว่าในการช่วยหรือไม่?
การหยุดชั่วคราวไม่ได้หมายถึงการปฏิเสธมันเป็นขั้นตอนแรกที่คุณเรียนรู้ที่จะดูแลตัวเอง
กลยุทธ์ที่ 2: เขียนการดูแลตนเองลงใน“ รายการสิ่งที่ต้องทำ”
สำหรับ ISFJ ความรู้สึกของการวางแผนและความรับผิดชอบเป็นแรงผลักดัน นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ 'การดูแลตนเอง' เป็น 'ภาระผูกพัน' มากกว่าการปล่อยตัว 'โดยเจตนา'
ตัวอย่างเช่น:
- ทุกวัน: การทำสมาธิ 10 นาทีเดินสั้น ๆ และอ่านหนังสือ;
- รายสัปดาห์: อาบน้ำร้อนและคุยกับญาติและเพื่อน ๆ
- รายเดือน: จัดทริปสั้น ๆ และเรียนรู้ความสนใจใหม่
ถือว่าตัวเองเป็น 'งานคงที่' และมันจะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะไม่ยกเลิกการผัดวันประกันพรุ่งหรือเพิกเฉยอย่างง่ายดาย
กลยุทธ์ที่สาม: แสดงความคิดของคุณอย่างกล้าหาญและเริ่มฝึกซ้อมจากสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ
คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่ 'ก้าวร้าวมาก' ในครั้งเดียว คุณสามารถเริ่มต้นด้วยตัวเลือกที่เล็กที่สุด:
- พูดในสิ่งที่คุณอยากกินจริงๆเมื่อสั่งซื้อ
- มันถูกเสนอให้เปลี่ยนสถานที่นัดพบ;
- แสดง“ ฉันอยากอยู่คนเดียวในวันนี้และในภายหลัง”
คุณจะพบ ว่าการแสดงตัวเองจะไม่ถูกปฏิเสธ แต่อาจทำให้คนอื่นเข้าใจและเคารพคุณดีขึ้น
หากคุณสงสัยว่าคุณเป็นบุคลิกที่น่าพอใจคุณแนะนำการทดสอบทางจิตวิทยาฟรีเหล่านี้:
- การทดสอบแนวโน้มบุคลิกภาพคำเยินยอ: คุณเป็น 'คนดี' ประเภทใด?
- การทดสอบบุคลิกภาพคำเยินยอตนเอง: ทดสอบดัชนีสุขภาพคำเยินยอของคุณ (30 คำถาม)
- คุณเป็นบุคลิกที่น่าพอใจหรือไม่? 26 คำถามเพื่อทดสอบบุคลิกที่แท้จริงของคุณ!
พวกเขาสามารถช่วยให้คุณเข้าใจรูปแบบพฤติกรรมของคุณในความสัมพันธ์ที่ชัดเจนยิ่งขึ้นและอาจเป็นโอกาสสำหรับคุณที่จะเริ่มเปลี่ยนแปลง
ต้องการมีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับบุคลิกภาพ ISFJ หรือไม่? เริ่มต้นด้วยการทดสอบ
หากคุณยังไม่ได้ทำการทดสอบ MBTI คุณสามารถลอง ทดสอบบุคลิกภาพ MBTI ฟรี ที่เราให้การทดสอบประเภทของบุคลิกภาพที่คุณเป็นของ 16 ประเภทใด นี่เป็นขั้นตอนแรกในการรู้จักตัวเองและพื้นฐานสำหรับการตัดสินว่าคุณมีแนวโน้มบุคลิกที่น่าพอใจหรือไม่
หากคุณรู้อยู่แล้วว่าคุณเป็น ISFJ และต้องการมีความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับจุดแข็งและจุดอ่อนของบุคลิกภาพรูปแบบพฤติกรรมและความต้องการทางอารมณ์ยินดีต้อนรับสู่การอ่าน โปรไฟล์บุคลิกภาพขั้นสูง MBTI ของเรา มันมีการวิเคราะห์ภาพบุคคลที่สมบูรณ์มากกว่าการทดสอบปกติช่วยให้คุณก้าวต่อไปและดูลึกลงไป
คำแนะนำเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับ ISFJ เพิ่มเติม:
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/7yxPVjGE/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้