ในสังคมที่รวดเร็วในปัจจุบันผู้คนจำนวนมากขึ้นรู้สึกเครียดทางอารมณ์และสงสัยว่าพวกเขากำลังทุกข์ทรมานจาก ภาวะซึมเศร้า หรือไม่ แต่คุณอาจไม่ทราบว่าเครื่องชั่งทางจิตวิทยาที่เชื่อถือได้หลายอย่างสามารถทดสอบออนไลน์ได้แล้ว PSYCTEST QUIZ (Psychtest.CN) รวบรวมอย่างเป็นทางการและจัดหาเครื่องชั่งทางจิตวิทยาระดับมืออาชีพมากกว่า 30 เครื่องเพื่อช่วยให้คุณประเมินสถานะทางอารมณ์ของคุณทางวิทยาศาสตร์และเป็นระบบมากขึ้น
ต่อไปนี้เป็น ชุดของการทดสอบที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า ที่เราเตรียมไว้สำหรับคุณรวมถึงเครื่องชั่งที่ใช้กันทั่วไปสำหรับผู้ใหญ่วัยรุ่นและกลุ่มผู้สูงอายุเหมาะสำหรับความทุกข์ทางอารมณ์ประเภทต่าง ๆ (ภาวะซึมเศร้า, ความวิตกกังวล, สองขั้ว, ภาวะซึมเศร้ายิ้ม, ความเครียด ฯลฯ )
การทดสอบคำแนะนำหลัก (การประเมินลำดับความสำคัญที่แนะนำ)
- การทดสอบการประเมินตนเองของภาวะซึมเศร้า: การทำความเข้าใจสถานะสุขภาพจิตของคุณ : รุ่นเริ่มต้นอย่างรวดเร็วง่าย ๆ เหมาะสำหรับผู้ใช้ที่สัมผัสกับการประเมินทางจิตวิทยาเป็นครั้งแรก
- ตารางการทดสอบตัวเอง PHQ-9 Depression (ทดสอบฟรี) | เครื่องมือคัดกรองสเกล PHQ-9 ออนไลน์ : สเกลมาตรฐานที่แนะนำโดยองค์การอนามัยโลกที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการคัดกรองเริ่มต้นทางคลินิก
- QIDS-SR16: ระดับการประเมินตนเองอย่างรวดเร็วสำหรับอาการซึมเศร้า : มีรายละเอียดมากกว่า PHQ-9 การประเมินความถี่และความรุนแรงของอาการซึมเศร้าในช่วง 7 วันที่ผ่านมา
ซีรีย์ระดับความหดหู่ใจคลาสสิก
- Burns Depression List (BDC) : เหมาะสำหรับผู้ที่สำรวจการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ด้วยตนเอง
- SDS Depression Scale-Rated Self-Rated Free การทดสอบ : หนึ่งในเครื่องมือคลาสสิกที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในประชากรจีน
- Baker Depression Scale (BDI-SF) การทดสอบออนไลน์ฟรี : สเกลทางคลินิกที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในคลินิกจิตวิทยาในต่างประเทศ
- Baker Depression มาตราส่วนการประเมินตนเอง BDI-IA : แบบสอบถาม BDI รุ่นยาวดั้งเดิม, คำถามที่ครอบคลุมมากขึ้น แต่มีคำถามเพิ่มเติม
- Hamilton Depression Scale Hamd Free Online Test : สเกลที่ใช้กันทั่วไปสำหรับแพทย์เหมาะสำหรับการประเมินเชิงลึกมากขึ้น
การทดสอบภาวะซึมเศร้าชนิดพิเศษ
- คุณมีอาการซึมเศร้าในรอยยิ้มของคุณหรือไม่? : ยิ้ม, อกหัก? แบบสอบถามนี้ช่วยให้คุณระบุ 'ภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่'
- คุณกำลังทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหรือไม่? : การประเมินตนเองของสถานะ 'หดหู่' เหมาะสำหรับผู้ที่มีความผันผวนทางอารมณ์ซ้ำ ๆ
- มาตราส่วนการประเมินตนเองทางอารมณ์: การประเมินความเครียดจากภาวะซึมเศร้า-ความวิตกกังวล (DASS-21) การประเมินออนไลน์ : สเกลหนึ่งประเมินปัญหาทางอารมณ์ที่สำคัญสามประการในเวลาเดียวกันซึ่งครอบคลุมและใช้งานได้จริง
- การทดสอบความเครียดทางจิตวิทยา : ใช้เพื่อตรวจสอบว่าความเครียดทางอารมณ์กำลังเข้าใกล้ปากของการล่มสลายหรือไม่
พิเศษสำหรับผู้สูงอายุ
- การตรวจสอบออนไลน์ของผู้สูงอายุ (GDS) การตรวจสอบออนไลน์ : เครื่องมือคัดกรองความซึมเศร้าที่ออกแบบมาสำหรับผู้สูงอายุนั้นเป็นมิตรกับภาษามากขึ้น
สำหรับเด็กและวัยรุ่น
- มาตราส่วนการประเมินตนเองสำหรับเด็กที่มีความผิดปกติของภาวะซึมเศร้า (DSRS-C) การประเมินออนไลน์ : เหมาะสำหรับเด็กอายุ 7-14 ปีเพื่อระบุว่ามีปัญหาทางอารมณ์หรือไม่
- การประเมินผลทางออนไลน์ฟรีของระดับความซึมเศร้าของเด็ก : รุ่นเด็กที่กระชับยิ่งขึ้นเหมาะสำหรับผู้ปกครองที่จะติดตามพวกเขาเพื่อประเมิน
- การทดสอบออนไลน์ของเด็กและวัยรุ่น (MHS-CA) การทดสอบออนไลน์ : ความเข้าใจที่ครอบคลุมเกี่ยวกับระดับสุขภาพจิตของวัยรุ่น
- ผู้ปกครองต้องมี: การทดสอบพฤติกรรมเด็ก (CBCL) Achenbach (CBCL) ฟรีการทดสอบออนไลน์ : การประเมินพฤติกรรมของเด็กจากมุมมองของผู้ปกครองเป็นเครื่องมือสำคัญสำหรับการตัดสินปัญหาทางอารมณ์ของเด็ก
ความผิดปกติร่วมและระดับความผิดปกติทางจิตวิทยาที่คล้ายกัน
- ความผิดปกติของสองขั้ว - ระดับความคลั่งไคล้ความคลั่งไคล้ (YMRs) การทดสอบออนไลน์ : ใช้ในการประเมินว่าเป็นโรคสองขั้ว (โรคสองขั้ว) ในขั้นต้นแทนที่จะเป็นเพียงภาวะซึมเศร้า
- แบบสอบถามความผิดปกติของโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว (MDQ) การทดสอบออนไลน์ : เครื่องมือตรวจคัดกรองทั่วไปสำหรับโรคสองขั้วสามารถช่วยคุณ ประเมินการปรากฏ ตัวของแนวโน้มอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคสองขั้ว
- Yale Brown Forced Scale Y-Bocs การทดสอบออนไลน์ฟรี : การบังคับและภาวะซึมเศร้ามักจะเป็น comorbid ซึ่งสามารถช่วยแยกแยะได้
- ADHD ความสนใจขาดดุล ADHD ASRS สำหรับผู้ใหญ่ระดับการทดสอบออนไลน์ฟรีการทดสอบออนไลน์ : ภาวะซึมเศร้าและสมาธิสั้นมักจะเชื่อมโยงกันในวัยรุ่นและผู้ใหญ่
- การประเมินอาการ PTSD: การประเมินความเครียดหลังการบาดเจ็บ (PCL-C Scale) การประเมินออนไลน์ : ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและสเกลนี้ใช้เพื่อระบุผลกระทบของประวัติที่อาจเกิดขึ้น
- การทดสอบบุคลิกภาพของบุคลิกภาพแนวเขตแดน : ตามเกณฑ์การวินิจฉัยใน 'คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต DSM-IV' มันช่วยให้คุณมีความเข้าใจเบื้องต้นว่าคุณมีแนวโน้มบุคลิกภาพแนวชายแดนและเข้าใจสถานะของคุณในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
การทดสอบบุคลิกภาพและภูมิหลังทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้อง
- แนวโน้มการหลงตัวเองและการประเมินความเสี่ยงบุคลิกภาพของ Narcissistic Narcissistic Narcissistic: NPI-56 บุคลิกภาพหลงตัวเอง Narcissistic การทดสอบออนไลน์ฟรี : รัฐซึมเศร้าบางอย่างเกิดจากการบิดเบือนความรู้ความเข้าใจตนเองและเกี่ยวข้องกับ NPD
- การทดสอบความมั่นคงทางอารมณ์ทางอารมณ์ของ Eisenk (EES) ฟรี : ใช้เพื่อตัดสินความมั่นคงทางอารมณ์ของแต่ละบุคคลบุคลิกภาพที่หงุดหงิด/หดหู่สามารถรับรู้ได้
- การทดสอบการปฐมนิเทศ LOT-R แบบทดสอบออนไลน์ฟรี : การทดสอบดัชนีในแง่ดีในแง่ดีซึ่งเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสภาวะทางอารมณ์ระยะยาว
- การทดสอบทางจิตวิทยา: การทดสอบความโศกเศร้าที่อาจเกิดขึ้น : เครื่องมือที่ตระหนักถึงตนเองเมื่อเผชิญกับปัญหาทางอารมณ์เช่นการสูญเสียและการแยก
- การทดสอบออนไลน์ฟรี: การประเมินการละเลยทางอารมณ์ในวัยเด็ก (CENQ) : ประสบการณ์ในวัยเด็กมีความสัมพันธ์อย่างมากกับภาวะซึมเศร้าของผู้ใหญ่และระดับนี้ช่วยระบุการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้น
- การทดสอบบุคลิกภาพคำเยินยอตนเอง: ทดสอบดัชนีสุขภาพคำเยินยอของคุณ (30 คำถาม) : บุคลิกภาพเยินยอมักจะมาพร้อมกับการกดขี่ด้วยตนเองและสามารถกระตุ้นภาวะซึมเศร้าในระยะยาวได้อย่างง่ายดาย
คำแนะนำการประเมินสุขภาพจิตที่ครอบคลุม
- การทดสอบออนไลน์ฟรีของระดับ UPI สำหรับแบบสอบถามบุคลิกภาพของนักศึกษา : เครื่องมือคัดกรองจิตวิทยาที่ครอบคลุมที่ใช้กันทั่วไปสำหรับนักศึกษา
- อาการการประเมินตนเองระดับ SCL-90 การประเมินผลที่ครอบคลุมออนไลน์ฟรี : เหมาะสำหรับความเข้าใจที่ครอบคลุมเกี่ยวกับสภาวะทางจิตวิทยาโดยรวม
- SCL-90 ระดับอาการการประเมินตนเอง : เช่นเดียวกับข้างต้นแบบสอบถามการประเมินอาการแบบเต็มมิติ
- การทดสอบระดับความวิตกกังวลในการประเมินตนเองของ SAS : ตัดสินระดับความวิตกกังวลซึ่งสะดวกสำหรับการแยกแยะระหว่างเงื่อนไข comorbid จากภาวะซึมเศร้า
- การทดสอบระดับความเครียดเหตุการณ์ชีวิต : ความเครียดในชีวิตล่าสุดอาจเป็นปัจจัยสำคัญในการกระตุ้นภาวะซึมเศร้า
- เครื่องวัดอุณหภูมิอารมณ์ (BSRS-5) การทดสอบออนไลน์ : 5 คำถามสามารถประเมินระดับวิกฤตทางจิตวิทยาได้อย่างรวดเร็ว
คำแนะนำสำหรับการใช้งานและการเตือนความจำที่อบอุ่น
- เครื่องชั่งทั้งหมดมี อิสระต่อสาธารณะ และไม่จำเป็นต้องลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
- เวลาทดสอบอยู่ในช่วง 3 นาทีถึง 15 นาที ขอแนะนำให้ตอบเมื่อสภาพแวดล้อมเงียบ
- ผลลัพธ์ทั้งหมดมี วัตถุประสงค์เพื่ออ้างอิง เท่านั้นและไม่ได้แทนที่การวินิจฉัยทางคลินิก
- หากการทดสอบหลายครั้งชี้ให้เห็นถึงความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าในระดับปานกลางหรือรุนแรงขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพโดยเร็วที่สุด
สรุป: โดยการทำความเข้าใจสภาพจิตใจเท่านั้นคุณสามารถมีพลังที่จะก้าวไปข้างหน้าได้
สุขภาพจิตไม่เคยเป็นจุดอ่อน แต่เป็นภูมิหลังที่สำคัญในชีวิต ใช้แบบสอบถามเพื่อเปิดหน้าต่างแห่งความเข้าใจตนเอง และบางทีคุณจะค้นพบตัวตนที่แท้จริงของคุณ
💡ป้อนทันที: หน้าแรกตอบคำถาม psyctest
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/6KdoYn54/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้