في عام 1982، أنشأ برينك وآخرون مقياس الاكتئاب لدى كبار السن (GDS) كأداة تستخدم خصيصًا لفحص الاكتئاب لدى كبار السن. نظرًا لأن كبار السن لديهم المزيد من الشكاوى الجسدية، فإن العديد من الأعراض الجسدية لدى كبار السن العاديين تكون ضمن النطاق الطبيعي لهذه الفئة العمرية، ولكن قد يتم تشخيصها خطأً على أنها اكتئاب. تم تصميم نظام التوزيع العالمي (GDS) للكشف بشكل أكثر حساسية عن الأعراض الجسدية الفريدة للمرضى المسنين المصابين بالاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك، بالمقارنة مع مقاييس الدرجات الأخرى، يستخدم نظام التوزيع العالمي تنسيق استجابة بسيط ‘نعم’ أو ‘لا’، وهو أسهل في إتقانه.
يحتوي نظام التوزيع العالمي على 30 عنصرًا في المجمل، تمثل الأعراض الأساسية لاكتئاب الشيخوخة. وتشمل هذه الأعراض المزاج المكتئب، وانخفاض النشاط، والتهيج، والانسحاب، والأفكار المؤلمة، فضلا عن التقييمات السلبية للماضي والحاضر والمستقبل. كل عنصر عبارة عن جملة يُطلب من الموضوع الرد عليها بـ ‘نعم’ أو ‘لا’.
عند استخدام نظام التوزيع العالمي (GDS)، يمكن للممتحن اختيار إجراء التقييم من خلال الأسئلة الشفهية أو الردود المكتوبة. يجب على الأشخاص اختيار الإجابة التي تصف بشكل أفضل ما كانوا يشعرون به خلال الأسبوع الماضي. في حالة استخدام النموذج المكتوب، سيكون لكل سؤال خيار ‘نعم’ و’لا’ مطبوعًا بعده، وسيحتاج الموضوع إلى وضع دائرة حول الإجابة الأكثر ملاءمة. إذا تم طرح السؤال شفهيًا، فقد تحتاج إلى تكرار بعض الأسئلة لضمان الإجابة الدقيقة بـ ‘نعم’ أو ‘لا’. تجدر الإشارة إلى أنه عندما تكون درجة الخرف شديدة، فإن صلاحية نظام التوزيع العالمي (GDS) ستنخفض.
يشير اكتئاب الشيخوخة إلى مرض عقلي شائع يحدث لدى كبار السن، ويُعرف أيضًا باسم اكتئاب الشيخوخة أو الاكتئاب المتأخر. ويرتبط ارتباطا وثيقا بالتغيرات الفسيولوجية والنفسية المرتبطة بالعمر، فضلا عن المشاكل الاجتماعية والاقتصادية والأسرية التي يواجهها كبار السن. تختلف أعراض وشدة اكتئاب الشيخوخة بين الأفراد، ولكنها يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة العقلية والجسدية لكبار السن، بل وتزيد من خطر الانتحار.
فيما يلي بعض الخصائص والأعراض الشائعة للاكتئاب لدى كبار السن:
-
انخفاض الحالة المزاجية: من أهم أعراض الاكتئاب لدى كبار السن استمرار الحالة المزاجية المكتئبة، والشعور بفقدان الاهتمام والمتعة، وتدني الحالة المزاجية. قد يظهر على كبار السن تقلبات مزاجية أو تهيج أو قلق.
-
الانسحاب الاجتماعي: غالبًا ما يكون لدى المرضى المسنين المصابين بالاكتئاب تفاعل أقل نشاطًا مع الأنشطة الاجتماعية والعائلة والأصدقاء. قد يشعرون بالوحدة والعجز والانفصال عن العالم من حولهم.
-
مشاكل النوم: قد يواجه كبار السن صعوبة في النوم، أو الاستيقاظ مبكرًا، أو يعانون من انخفاض جودة النوم. قد يكونون متعبين باستمرار ويفتقرون إلى الطاقة.
-
تغيرات في الشهية: قد يعاني المرضى كبار السن الذين يعانون من الاكتئاب من فقدان الشهية أو زيادة في الشهية، مما يؤدي إلى تقلبات في الوزن. وقد يفقدون الاهتمام بالأطعمة التي يستمتعون بها عادة.
-
الأعراض الجسدية: قد يعاني كبار السن من أعراض جسدية غير مفسرة مثل الصداع وآلام الظهر وعسر الهضم والألم المزمن.
-
مشاكل الانتباه والذاكرة: قد يسبب الاكتئاب لدى كبار السن فقدان الانتباه والذاكرة، مما يؤثر على الوظيفة الإدراكية. قد يكون من السهل تشتيت انتباه كبار السن ويواجهون صعوبة في التركيز.
أسباب الاكتئاب لدى كبار السن معقدة وتنطوي على تأثيرات مجتمعة لعوامل بيولوجية ونفسية اجتماعية وبيئية. فيما يلي بعض عوامل الخطر الشائعة:
-
العوامل الفسيولوجية: التغيرات في الصحة الجسدية لدى كبار السن، مثل الأمراض المزمنة، والتدهور العصبي، والتغيرات الهرمونية وغيرها، قد تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب.
-
العوامل النفسية والاجتماعية: قد يواجه المسن تغيرات حياتية كبيرة مثل فقدان الأقارب والأصدقاء والأزواج، والتقاعد، وفقدان الأدوار الاجتماعية والهوية، وهذه العوامل قد تجعل المسن يشعر بالعجز والوحدة والاكتئاب، وتزيد من خطر الإصابة به من الاكتئاب.
-
العوامل النفسية: الخصائص النفسية الشخصية وأساليب المواجهة قد تؤثر أيضاً على حدوث الاكتئاب لدى كبار السن. على سبيل المثال، خصائص الشخصية الفردية، وانخفاض التقييم الذاتي، وأنماط التفكير السلبية، وعدم كفاية قدرات التكيف قد تجعل كبار السن أكثر عرضة للاكتئاب.
-
العوامل البيئية: قد يواجه كبار السن عوامل بيئية مثل الصعوبات المالية، والعزلة الاجتماعية، ونقص شبكات الدعم، وعدم كفاية القدرة على التكيف، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب.
لعلاج وإدارة الاكتئاب لدى كبار السن، إليك بعض الأساليب الشائعة:
-
العلاج النفسي: يمكن أن يساعد العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج النفسي المساعد كبار السن على فهم أنماط التفكير السلبية وتغييرها وتحسين قدرتهم على التعامل مع التوتر والعواطف.
-
العلاج الدوائي: يمكن استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب تحت إشراف الطبيب لتقليل أعراض الاكتئاب. سيصف الأطباء الأدوية المناسبة بناءً على حالة المريض المحددة.
-
الدعم الاجتماعي: يعد توفير الدعم العاطفي والتفاعل الاجتماعي أمرًا بالغ الأهمية لتعافي كبار السن. يمكن للعائلة أو الأصدقاء أو الأخصائي الاجتماعي المحترف تقديم الدعم والمساعدة.
-
النشاط البدني: النشاط البدني المعتدل وممارسة الرياضة يمكن أن يحسن الصحة العقلية ويقلل من أعراض الاكتئاب. ويمكن لكبار السن اختيار التمارين التي تناسب حالتهم البدنية، مثل المشي، والتاي تشي وغيرها.
-
حافظ على نمط حياة نشط: يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي متوازن وجدول زمني منتظم والحفاظ على الأنشطة الاجتماعية والهوايات في تحسين الصحة العقلية.
إذا كنت أنت أو أي شخص كبير السن قريب منك تعاني من أعراض الاكتئاب، فيرجى طلب المساعدة الطبية المتخصصة على الفور. فقط بعد التقييم والعلاج المهني يمكن وضع خطة لإدارة الاكتئاب مصممة خصيصًا للفرد.
ومن الجدير بالذكر أنه على الرغم من أن نظام التوزيع العالمي هو أداة لفحص الاكتئاب تستخدم خصيصًا لكبار السن، إلا أنه ينطبق أيضًا على الفئات العمرية الأخرى.
يمكنك الآن إجراء اختبار GDS مجاني، انقر فوق الزر أدناه لبدء الاختبار.
