Beck Depresyon Envanteri (BDI), kişinin son iki haftadaki depresyon düzeyini ölçmek için tasarlanmış, yaygın olarak kullanılan bir depresif belirti değerlendirme aracıdır. BDI, psikolog Aaron T. Beck ve meslektaşları tarafından tasarlandı ve ilk olarak 1961’de yayınlandı. BDI-IA, BDI’nın ilk versiyonudur. Birçok kez revize edilip geliştirildi ve artık BDI-II versiyonuna sahip.
BDI-IA toplam 21 grup içerir, her grupta 4 ifade bulunur ve her cümlenin derecelendirme puanı olarak belirli bir sayısal değeri vardır. Hafta boyunca nasıl hissettiğinize göre durumunuza en uygun cümleyi seçebilirsiniz. 21 grubun tamamını tamamladıktan sonra toplam puana göre depresyonda olup olmadığınızı ve depresyonun derecesini net bir şekilde anlayabilirsiniz. Bu ölçek basit olmasına rağmen kendinizi dürüst bir şekilde değerlendirebilirseniz sonuçlar yine de oldukça güvenilir ve doğrudur.
BDI-IA’nın maddeleri depresif ruh halinin, fiziksel semptomların, bilişin ve davranışın değerlendirilmesini içerir. Örneğin, bazı maddeler uyku kalitesi, yorgunluk, öz değerlendirme ve geleceğe yönelik umut duygularına ilişkin değerlendirmeleri içerir.
BDI-IA, depresif belirtileri değerlendirmek için yaygın olarak kullanılan bir araç olmasına rağmen, depresyonu teşhis etmek için kullanılmaz. Genellikle psikologlar, psikiyatristler veya diğer profesyoneller tarafından klinik ve araştırma çalışmalarında depresif semptomları ve depresyonun derecesini değerlendirmek için bir araç olarak kullanılır. BDI ölçeğinin sonuçları yalnızca referans amaçlıdır ve bir kişinin depresif semptomlarını tam olarak temsil edemez. Çünkü depresif belirtiler fiziksel, psikolojik, çevresel ve diğer birçok faktörden etkilenmektedir. Bu nedenle depresyon belirtilerinizin olduğunu düşünüyorsanız kapsamlı psikolojik değerlendirme ve tedavi için profesyonel yardım almanız en doğrusudur.
Kafanız karıştıysa veya ruh halinizle ilgili endişeleniyorsanız ve depresif semptomlarınız olup olmadığını bilmek istiyorsanız, Beck Depresyon Envanteri-IA (BDI-IA) durumunuzu daha iyi anlamanıza yardımcı olacak bir başlangıç noktası olabilir. Şimdi isterseniz BDI-IA Öz Değerlendirme Ölçeği’nin ücretsiz çevrimiçi testini yapmaya başlayabiliriz. Lütfen her bir maddenin açıklamasına göre mevcut durumunuzu en iyi tanımlayan cevabı seçin.
