Beck Depression Inventory(BDI)는 지난 2주 동안 개인의 우울증 수준을 측정하기 위해 고안된 일반적으로 사용되는 우울증 증상 평가 도구입니다. BDI는 심리학자 Aaron T. Beck과 동료들이 설계했으며 1961년에 처음 출판되었습니다. BDI-IA는 BDI의 초기 버전으로 여러 번 수정되고 개선되어 현재 BDI-II 버전이 있습니다.
BDI-IA는 총 21개의 그룹으로 구성되어 있으며, 각 그룹에는 4개의 진술문이 있고, 각 문장에는 특정 수치의 평가 점수가 있습니다. 일주일 동안의 기분에 따라 상황에 가장 적합한 문장을 선택할 수 있습니다. 21개 그룹을 모두 마치면 총점을 기준으로 자신이 우울한지, 우울한 정도를 명확하게 파악할 수 있습니다. 이 척도는 간단하지만 자신을 정직하게 평가할 수 있다면 결과는 여전히 매우 신뢰할 수 있고 정확합니다.
BDI-IA의 항목에는 우울한 기분, 신체 증상, 인지 및 행동에 대한 평가가 포함됩니다. 예를 들어, 일부 항목에는 수면의 질 평가, 피로도, 자기 평가, 미래에 대한 희망 등이 포함됩니다.
BDI-IA는 우울증 증상을 평가하는 데 일반적으로 사용되는 도구이지만 우울증을 진단하는 데는 사용되지 않습니다. BDI 척도는 일반적으로 심리학자, 정신과 의사 또는 기타 임상 및 연구 전문가가 우울 증상과 우울증 정도를 평가하는 도구로 사용합니다. BDI 척도의 결과는 참고용일 뿐 개인의 우울 증상을 완전히 나타낼 수는 없습니다. 우울증 증상은 신체적, 정신적, 환경적 요인 등 다양한 요인의 영향을 받기 때문입니다. 따라서 우울증 증상이 있다고 느껴진다면 전문가의 도움을 받아 종합적인 심리평가와 치료를 받는 것이 가장 좋다.
자신의 기분이 혼란스럽거나 걱정되고 우울증 증상이 있는지 알고 싶다면 Beck Depression Inventory-IA(BDI-IA)가 자신의 상황을 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 출발점이 될 수 있습니다. 이제 원하신다면 BDI-IA 자체 평가 척도에 대한 무료 온라인 테스트를 시작할 수 있습니다. 각 항목의 설명을 바탕으로 귀하의 현재 상황을 가장 잘 설명하는 답변을 선택해 주세요.
