PSS Skoda Druckwahrnehmungsskala kostenloser Online -Test

Die Wahrnehmung von Stress bezieht sich auf die Fähigkeit des menschlichen Körpers, Stress zu erkennen und zu fühlen. Stress bezieht sich auf verschiedene Kräfte oder Zustände, die den psychologischen und physiologischen Zustand des Körpers beeinflussen. Diese Kräfte oder Bedingungen können Stressreize aus der äußeren Umgebung oder interne psychologische, emotionale oder physiologische Faktoren sein. Die Wahrnehmung und Wahrnehmung von Stress durch die Menschen kann auf unterschiedliche Weise durchgeführt werden, einschließlich der Teilnahme von Stress-Sensing-Organen und Nervensystemen. Physiologisch stützt sich die Stresswahrnehmung hauptsächlich auf das menschliche Nervensystem. Rezeptoren und Neuronen im Nervensystem sind dafür verantwortlich, Stresssignale aus externen Umgebungen und internen Zuständen zu empfangen und zu übertragen. Beispielsweise können Rezeptoren auf der Haut eine externe Stressstimulation erfassen, während Rezeptoren in inneren Organen interne physiologische Veränderungen erkennen können. Diese Signale werden durch Neuralwege in das Wahrnehmungszentrum im Gehirn übertragen, sodass die Menschen Stressreize wahrnehmen und entsprechend reagieren können. Psychologisch hängt die Stresswahrnehmung eng mit der Wahrnehmung, den Emotionen und dem Verhalten der Menschen zusammen. Menschen nehmen und verstehen das Vorhandensein und das Ausmaß des Stresses durch Erkenntnis und Bewertung. Ihr emotionaler Zustand kann auch von Stress wie Angst, Spannung und Stressgefühl beeinflusst werden. Darüber hinaus zeigen die Menschen unterschiedliche Verhaltensreaktionen, wenn sie Stress ausgesetzt sind, wie Ausweichen, Widerstand, Bewältigungs- oder Bewältigungsstrategien. Unterschiede in der Wahrnehmung von Stress können durch physiologische, psychologische und soziale Faktoren bei Individuen variieren. Einige Menschen können sensibler Stressreize wahrnehmen, während andere möglicherweise relativ weniger empfindlich sein. Die Wahrnehmung von Stress durch einen Individuum kann auch von Erfahrung, Training und Umweltfaktoren beeinflusst werden. Die wahrgenommene Stressskala (PSS) ist ein häufig verwendetes psychometrisches Instrument, das auch als Skoda -Stressskala bezeichnet wird und zur Bewertung der Gefühle und Wahrnehmungen von Stress im Leben des Einzelnen verwendet wird. Die Skala wurde 1983 von Psychologen Sheldon Cohen, Tom Kamarck und Robin Mermelstein entwickelt. Es enthält 14 Projekte, die verschiedene stressige Ereignisse abdecken, mit denen eine Person im vergangenen Monat konfrontiert ist, wie z. B. Arbeit, Studium, zwischenmenschliche Beziehungen usw. Die Teilnehmer müssen bewerten, inwieweit sich jedes Element aufgrund ihrer tatsächlichen Situation auf sich selbst betont, um einen Gesamtstresswert zu erhalten. Die PSS -Skala wird in klinischen und Forschungsbereichen häufig eingesetzt und hilft den Menschen, ihr Stressniveau besser zu verstehen und zu verwalten. Durch die Verwendung der PSS -Skala können Forscher den Stressniveau von Personen in verschiedenen Situationen bewerten und die Beziehung zwischen Stress und psychischer Gesundheit, körperlicher Gesundheit usw. untersuchen. Darüber hinaus kann die PSS -Skala verwendet werden, um die Wirksamkeit von Stressinterventionen zu bewerten und die Auswirkungen von Stress auf individuelle psychologische und physiologische Funktionen zu untersuchen. Psychischer Stress ist definiert als das Ausmaß, in dem ein Individuum glaubt, dass seine Bedürfnisse seine Bewältigungsfähigkeit überschreiten. Die PSS -Skala misst die Druckniveaus, indem die Wahrnehmung des Drucks des Einzelnen bewertet wird. Es berücksichtigt nicht nur spezifische stressige Ereignisse, sondern konzentriert sich auch auf individuelle subjektive Gefühle und Bewertungen dieser Ereignisse. Die PSS -Skala, die auch als Stresswahrnehmungsskala bekannt ist, wurde häufig verwendet, um die Stresswahrnehmung zu messen, den Stressstatus zu bewerten, die Wirksamkeit von Stress -Dekompressionsinterventionen zu überprüfen und die Beziehung zwischen psychischem Stress und psychischer Gesundheit und körperlicher Gesundheit zu untersuchen. Die Füllmethode der PSS -Skala wird auf der Grundlage der Gefühle und Gedanken des Einzelnen im letzten Monat beantwortet. Jede Frage muss beantwortet werden, auch wenn einige Fragen ähnlich erscheinen, haben sie tatsächlich einige Unterschiede, sodass jede Frage beantwortet werden muss. Bitte füllen Sie es schnell und intuitiv aus und denken Sie nicht zu viel über die Bedeutung jeder Frage nach, um Ihre Stresswahrnehmung genau widerzuspiegeln. Jetzt können Sie die PSS -Skala kostenlos testen, um Ihre Spannungsniveaus zu bewerten. Bitte beachten Sie, dass dies nur ein Selbsteinschätzungsinstrument ist. Wenn Sie über schwerwiegende psychische Stressprobleme verfügen, wird empfohlen, einen Experten für professionelle psychische Gesundheit für weitere Unterstützung zu konsultieren.