দৈনন্দিন জীবনে, অনেকেই ভাববেন যে তারা চরম সংবেদনশীল ওঠানামা অনুভব করছে কিনা: কখনও কখনও তারা উত্তেজিত এবং শক্তিশালী হয় এবং কখনও কখনও তারা হতাশা এবং ক্লান্তিতে পড়ে যায়। এই পুনরাবৃত্তিমূলক সংবেদনশীল উত্থান -পতনগুলি বাইপোলার ডিসঅর্ডার পরীক্ষার প্রয়োজনীয়তার পরামর্শ দিতে পারে (বাইপোলার পরীক্ষা হিসাবেও পরিচিত)। বর্তমানে, ক্লিনিকাল এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ক্রিনিং সরঞ্জাম হ'ল মুড ডিসঅর্ডার প্রশ্নাবলী (এমডিকিউ স্কেল), যা বাইপোলার ডিসঅর্ডারগুলিতে স্ব-পরীক্ষা পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে, এইভাবে আরও মূল্যায়নের জন্য একটি রেফারেন্স সরবরাহ করে।
আপনি যদি বাইপোলার ডিসঅর্ডারটি স্ক্রিনিংয়ের জন্য কোনও পদ্ধতি খুঁজছেন, বা অনলাইন বাইপোলার পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার মানসিক অবস্থার প্রাথমিক ধারণা পেতে চান তবে বিনামূল্যে অনলাইন এমডিকিউ স্কেল পরীক্ষাটি একটি বৈজ্ঞানিক এবং সুবিধাজনক বিকল্প। এই নিবন্ধটি পরীক্ষার পদ্ধতিগুলি বিশদভাবে প্রবর্তন করবে এবং সাধারণ প্রশ্নের উত্তর দেবে যেমন 'আপনার বাইপোলার ডিসঅর্ডার রয়েছে কিনা তা বিচার করবেন' এবং 'বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য স্ব-পরীক্ষার পদ্ধতি', যা আপনাকে আপনার সংবেদনশীল নিদর্শনগুলি আরও স্পষ্টভাবে বুঝতে সহায়তা করবে।
বাইপোলার ডিসঅর্ডার কী?
বাইপোলার ডিসঅর্ডার, যা প্রায়শই বাইপোলার ডিসঅর্ডারও বলা হয়, এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক রোগ যা সহিংস সংবেদনশীল ওঠানামা দ্বারা চিহ্নিত। রোগীরা প্রায়শই 'উচ্চ মেজাজ এবং উচ্চ শক্তি' এবং 'কম মেজাজ এবং অনুপ্রেরণার অভাব' সহ একটি হতাশাগ্রস্থ রাষ্ট্রের সাথে ম্যানিক/হাইপোম্যানিক রাষ্ট্রের মধ্যে বারবার স্যুইচ করেন। এই আবেগের এই চরম উত্থান -পতন অধ্যয়ন, কাজ, সম্পর্ক এবং জীবনের মানকে প্রভাবিত করতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে বাইপোলার ডিসঅর্ডারটি অস্বাভাবিক নয়, তবে প্রাথমিক লক্ষণগুলি প্রায়শই স্ট্রেস, হতাশা বা ব্যক্তিত্বের পার্থক্যের সাথে বিভ্রান্ত হওয়ার কারণে, অনেক লোক সময় মতো উপায়ে সনাক্ত করে না এবং সহায়তা চায় না।
এমডিকিউ স্কেল কত?
এই পরীক্ষাটি বহুল ব্যবহৃত আন্তর্জাতিক মুড ডিসঅর্ডার প্রশ্নাবলী (এমডিকিউ) এর উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে, বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ক্রিনিং সরঞ্জাম যা আপনাকে প্রাথমিকভাবে বাইপোলার ডিসঅর্ডারের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণীয় প্রবণতাগুলির উপস্থিতি মূল্যায়ন করতে সহায়তা করতে পারে।
- প্রশ্নের সংখ্যা : 17 টি প্রশ্ন (13 লক্ষণ + 4 সহায়ক প্রশ্ন)
- পরীক্ষার পদ্ধতি : স্ব-প্রতিবেদিত প্রশ্নোত্তর, যা প্রায় 3-5 মিনিট সময় নেয়
- বৈজ্ঞানিক পটভূমি : হির্সফেল্ড এট আল দ্বারা প্রস্তাবিত। 2000 সালে, এটি অনেক দেশে ক্লিনিকাল এবং সম্প্রদায় গবেষণায় প্রয়োগ করা হয়েছে
- আবেদনের সুযোগ : সাধারণ মানুষের জন্য স্ব-স্ক্রিনিং, পেশাদার রোগ নির্ণয়ের প্রতিস্থাপন নয়
সম্পর্কিত মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার সুপারিশ: বাইপোলার ডিসঅর্ডার-ইয়াং ম্যানিয়া রেটিং স্কেল (ওয়াইএমআরএস) অনলাইন পরীক্ষা
এই পরীক্ষা কেন?
- স্ব-সচেতনতা : আপনি বাইপোলার ডিসঅর্ডারের ঝুঁকিতে থাকতে পারেন কিনা তা বুঝতে
- সহায়ক রেফারেন্স : মেজাজের দোলগুলি স্ট্রেস, হতাশা বা সম্ভাব্য দ্বিপদী লক্ষণগুলি কিনা তা আপনাকে পার্থক্য করতে সহায়তা করে
- বিজ্ঞান সরঞ্জাম : আন্তর্জাতিক মানকৃত স্কেলগুলির উপর ভিত্তি করে, বিনোদন পরীক্ষা নয়
- পরিষ্কার ফলাফল : পরীক্ষা শেষ হওয়ার পরে, স্কোর ব্যাখ্যা এবং ঝুঁকি স্তরের বিবরণ দেওয়া হবে
পরীক্ষার নির্দেশাবলী
- এই পরীক্ষার ফলাফলগুলি কেবল রেফারেন্সের জন্য এবং চিকিত্সকের পেশাদার রোগ নির্ণয় প্রতিস্থাপন করতে পারে না।
- যদি আপনার পরীক্ষার ফলাফলগুলি উচ্চ ঝুঁকির ইঙ্গিত দেয়, বা আপনার যদি সম্প্রতি গুরুতর সংবেদনশীল সঙ্কট, অনিদ্রা, আবেগপ্রবণতা বা স্ব-ক্ষতির চিন্তাভাবনা থাকে তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পেশাদার মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে সহায়তা চাইতে ভুলবেন না।
- ফলাফলগুলিতে যুক্তিযুক্ত চেহারা রাখুন। পরীক্ষার উদ্দেশ্য হ'ল নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং বুঝতে সহায়তা করা।
পরীক্ষা শুরু করুন
বাইপোলার ডিসঅর্ডার (এমডিকিউ স্কেল) এর একটি নিখরচায় অনলাইন পরীক্ষা চালিয়ে যাওয়ার জন্য নীচের বোতামটি ক্লিক করুন মাত্র 3 মিনিটের মধ্যে।