Generalized Anxiety Disorder-7 (GAD-7) adalah skala evaluasi diri yang ringkas dan ilmiah yang banyak digunakan dalam penilaian skrining dan keparahan gangguan kecemasan. Apakah Anda ingin tahu apa 'apa itu GAD-7? ' Atau ingin menilai apakah Anda memiliki kecemasan melalui skala kecemasan GAD-7 , tes ini dapat memberi Anda referensi.
Apa itu GAD-7?
GAD-7 adalah skala evaluasi diri untuk skrining untuk gangguan kecemasan umum (GAD) dan disusun oleh Spitzer et al. Pada tahun 2006. GAD-7 ringkas dan efisien, cocok untuk klinis dan penelitian, dan juga dapat digunakan untuk uji diri kesehatan mental sehari-hari.
GAD adalah singkatan dari 'gangguan kecemasan umum', yaitu gangguan kecemasan umum. Manifestasinya yang khas termasuk kegigihan, kekhawatiran yang berlebihan, kecemasan, mudah marah, dan kesulitan dalam relaksasi.
GAD-7 tidak hanya dapat menilai keparahan gejala kecemasan, tetapi juga membantu skrining untuk gangguan panik, fobia sosial dan gangguan stres pasca-trauma. Banyak studi domestik juga telah memverifikasi keandalan dan keefektifannya, menjadikan skala kecemasan GAD-7 menjadi alat umum untuk pengujian psikologis klinis dan online.
Dengan GAD-7, Anda dapat memiliki pemahaman awal tentang apakah Anda memenuhi kriteria diagnostik untuk gangguan kecemasan , atau ingin mengetahui informasi referensi tentang pertanyaan seperti ' bagaimana menilai apakah Anda memiliki gangguan kecemasan? ' Dan ' Dapatkah gangguan kecemasan antara depresi dan kecemasan.
Instruksi untuk penggunaan skala kecemasan GAD-7
Ada 7 entri di GAD-7, yang dirancang di sekitar ketegangan dan kecemasan, kekhawatiran yang tidak terkendali, kekhawatiran berlebihan, kesulitan dalam relaksasi, ketidakmampuan untuk duduk diam, lekas marah dan firasat yang tidak menyenangkan. Pilih setiap item berdasarkan frekuensi gejala dalam dua minggu terakhir.
Isi instruksi:
- Pilih opsi yang sesuai berdasarkan situasi aktual dalam dua minggu terakhir.
- Setiap pertanyaan adalah 0-3 poin, dan skor total adalah 0-21 poin.
- Skala dapat diselesaikan secara mandiri atau dapat diisi oleh panduan inspektur.
Setelah mengisi, sistem akan secara otomatis mencetak berdasarkan skor total untuk membantu Anda menilai tingkat kecemasan.
Interpretasi kriteria dan hasil penilaian GAD-7
Skor total GAD-7 mencerminkan tingkat kecemasan. Skor total GAD-7 adalah 0 ~ 21 poin. Tingkat kecemasan yang sesuai untuk skor yang berbeda adalah sebagai berikut:
| Kisaran skor total | Penjelasan Kecemasan |
|---|---|
| 0 - 4 | Tidak ada gejala kecemasan yang jelas, yang berada dalam kisaran normal |
| 5 - 9 | Kecemasan ringan mungkin berdampak pada kehidupan |
| 10 - 14 | Kecemasan sedang memiliki dampak signifikan pada kegiatan kehidupan dan sosial. Disarankan untuk memperhatikannya. |
| 15 - 21 | Kecemasan yang parah, yang secara serius memengaruhi kehidupan sehari -hari, disarankan untuk mencari bantuan profesional |
Secara umum, 10 poin digunakan sebagai titik singgung untuk menentukan positif, yaitu skor total ≥10 berarti bahwa mungkin ada kecemasan.
Selain itu, Skala Kecemasan GAD-7 juga dapat membantu dalam skrining untuk gangguan panik, fobia sosial dan gangguan stres pasca-trauma, memberi Anda lebih banyak referensi untuk kesehatan mental.
Hal-hal yang perlu diperhatikan saat menggunakan skala kecemasan GAD-7
- Hanya untuk skrining pendahuluan : GAD-7 hanyalah alat evaluasi diri dan tidak dapat menggantikan diagnosis dokter profesional. Hasil positif harus berupa perawatan medis lebih lanjut.
- Pemahaman yang benar tentang skala : Tujuan harus dijelaskan dengan jelas sebelum tes untuk memastikan bahwa subjek diselesaikan secara independen.
- Periksa kelengkapan pengisian : Pastikan tidak ada kelalaian atau tambalan berulang.
- Dapat digunakan kembali : Disarankan untuk setidaknya 2 minggu terpisah setiap kali untuk memantau perubahan gejala.
FAQ pada skala kecemasan GAD-7
T1: Bagaimana cara menilai apakah Anda memiliki gangguan kecemasan? Tingkat keparahan gejala dapat dievaluasi melalui tes online GAD-7, dan berdasarkan dampak kehidupan sehari-hari, apakah diagnosis profesional diperlukan.
T2: Ada berapa jenis gangguan kecemasan? Gangguan kecemasan umum termasuk gangguan kecemasan umum, gangguan panik, fobia sosial, dan gangguan stres pasca-trauma.
T3: Apa perbedaan antara GAD-7 dan skala depresi? GAD-7 berfokus pada mengevaluasi gejala kecemasan, sedangkan skala depresi (seperti PHQ-9) digunakan untuk menilai suasana hati depresi, dan keduanya dapat digunakan dalam kombinasi untuk memahami keadaan psikologis.
T4: Bisakah gangguan kecemasan menyembuhkan dirinya sendiri? Kecemasan ringan dapat dibebaskan dengan pengaturan diri, tetapi kecemasan sedang hingga berat disarankan untuk mencari intervensi atau pengobatan psikologis profesional.
T5: Apa maksud Gad? Gad adalah 'Generalized Anxiety Disorder'.
Portal Pengujian Online GAD-7
Pada platform kuis Psyctest, Anda dapat melakukan tes mandiri gratis dari skala kecemasan GAD-7 . Melalui pengujian online, Anda dapat dengan cepat memahami tingkat kecemasan Anda sambil mendapatkan nasihat kesehatan mental yang ditargetkan.
Klik tombol 'Mulai Tes' di bawah ini untuk memasuki tes. Setiap tes hanya membutuhkan beberapa menit untuk mendapatkan skor status kecemasan pribadi, yang nyaman untuk memantau perubahan kesehatan mental.
Kiat penting : Pilih setiap item berdasarkan frekuensi gejala dalam dua minggu terakhir. Skor total ≥10 biasanya dianggap sebagai hasil positif, yang berarti ada risiko kecemasan tertentu.
