简易应对方式问卷(Simplified Coping Style Questionnaire, SCSQ)是由张育坤和解亚宁编制的一项心理测量工具。该问卷旨在评估个体在应对应激时所采用的应对方式，包括积极应对和消极应对两个维度。通过这个问卷，我们可以了解一个人面对压力和困境时的心理倾向和应对策略，进而为个体提供相应的心理干预和支持。
本问卷共包含20个条目，采用四级评分法。具体而言，被试需根据自己的实际情况选择适当的答案，其中“不采取”记0分，“偶尔采取”记1分，“有时采取”记2分，“经常采取”记3分。这种评分方法有助于细致地反映个体对于不同应对方式的采取频率和倾向程度。
积极应对维度是本问卷的一个重要部分，主要反映了个体在应对应激时采用积极、主动的方式的特点。例如，“尽量看到事物好的一面”和“找出几种不同的解决问题的方法”等是积极应对维度的代表性条目。这些策略帮助个体积极面对问题、寻求解决方案，并从积极的角度看待困难和挑战。
另一方面，消极应对维度也是本问卷的关注点之一，主要反映了个体在应对应激时采用消极、消极的方式的特点。例如，“通过吸烟喝酒来解除烦恼”和“幻想可能会发生某种奇迹改变现状”等是消极应对维度的典型条目。这些策略通常无助于问题的解决，反而可能加剧压力和困境。
需要注意的是，本测试仅提供维度的总分测评，即将积极应对维度和消极应对维度的得分进行汇总。这样设计的目的是为了简化测量过程并提供一个快速的评估工具，以帮助研究者和心理专业人士快速了解个体的应对方式倾向。
通过参与本问卷，您将有机会深入了解自己的应对方式，并为自身的心理健康提供参考和指导。请在回答问题时，根据您真实的感受和经验，选择最符合您实际情况的答案。
