هل تجد في كثير من الأحيان صعوبة في قول لا للآخرين؟ هل أنت قلق دائمًا من أن كلماتك أو قراراتك ستجعل الآخرين غير سعداء؟ أو أنك تريد التعبير عن رأيك بشكل واضح، لكنك تخشى دائمًا الرفض وتختار الصمت؟ إذا كان لديك مثل هذا الارتباك من قبل، فقد يكون لديك ميل معين لإرضاء الآخرين.
**ما هي الشخصية الممتعة؟ **
الشخصية الممتعة هي نمط سلوكي يهتم بشكل مفرط بمشاعر الآخرين ويلبي احتياجات الآخرين بشكل متعمد. ظاهريًا، يميل هؤلاء الأشخاص إلى أن يكونوا لطيفين وودودين، وهم ‘أشخاص طيبون’ في الدائرة الاجتماعية. ولكن في الواقع، قد يتعرضون لضغوط نفسية هائلة لفترة طويلة: فبينما يخافون من الصراع والعزلة، فإنهم يقمعون أفكارهم واحتياجاتهم الحقيقية. وبمرور الوقت، سيؤدي هذا النمط إلى صراعات داخلية وإرهاق، بل ويؤثر حتى على عواطف الفرد ونوعية حياته.
** ما هي المظاهر النموذجية للشخصية الممتعة؟ **
على سبيل المثال: غير قادرين على رفض طلبات الآخرين، ويشعرون بالقلق من أن رفضهم سيثير غضب الشخص الآخر؛ وغالبًا ما يخافون من إحباط الآخرين، ويفضلون أن يخطئوا لإرضاء الشخص الآخر في الفريق أو الأسرة، فهم يتحملون دائمًا المزيد من المسؤوليات بصمت ولكنها غير مفهومة… … قد تكون هذه السلوكيات جميعها علامات على شخصية ترضي الناس.
قراءة ذات صلة: الشخصية التي ترضي الناس: هل تعيش أيضًا في توقعات الآخرين؟
ولمساعدتك على فهم ما إذا كان لديك هذا الميل في الشخصية بشكل أفضل، قمنا بتجميع اختبار مكون من 26 سؤالًا. من خلال هذا الاختبار، يمكنك تقييم ميولك بسرعة لإرضاء الآخرين ومعرفة نوع الأشخاص الذين يسعدونك.
لماذا نحتاج لإجراء هذا الاختبار؟
بعد الانتهاء من هذا الاختبار سوف تحصل على:
- الوعي الذاتي الواضح: من خلال الإجابة على 26 سؤالًا، يمكنك اكتشاف ما إذا كانت لديك السمات النموذجية للشخصية الممتعة وما إذا كان نمط السلوك هذا له تأثير على حياتك.
- تحليل النوع الاحترافي: تنقسم نتائج الاختبار إلى ثلاثة مستويات - مستوى منخفض، ومستوى أعلى، ومستوى أعلى. كل نوع له خصائص محددة وتحليل الأسباب، مما يسمح لك بالحصول على فهم أعمق لحالتك النفسية.
- الاقتراحات المستهدفة: بغض النظر عن مدى قوة ميلك إلى الإرضاء، سيزودك الاختبار باقتراحات عملية للتحسين. من خلال تعديل عقليتك ووضع حدود صحية، يمكنك التخلص من مشكلة التفكير في الرجاء وجعل حياتك أسهل وأكثر راحة.
هل أنت منزعج من الشخصية التي ترضي الناس؟
سيكون لسلوك الإطراء على المدى الطويل تأثير عميق على عواطف الفرد وحياته: فقد تتجاهل احتياجاتك الداخلية لأنك ترضي الآخرين دائمًا، بل وقد تقع في دائرة ‘كلما تقدم الشخص الآخر، كلما زاد رضاه’. تشعر بالظلم.’ والأسوأ من ذلك هو أنه بدلاً من تحقيق الفهم الحقيقي والامتنان، فإن سلوك التملق يمكن أن يجعلك تشعر بالوحدة وإنكار الذات.
ومع ذلك، فإن الشخصيات التي ترضي الناس ليست ثابتة. إن فهم نفسك من خلال الاختبار هو الخطوة الأولى. بعد ذلك، من خلال تعديل أنماطك المعرفية والسلوكية، يمكنك العثور على طريقة صحية للتعايش وتعلم كيفية موازنة التناقض بين الاحتياجات الشخصية والعلاقات الشخصية.
ماذا يمكنك أن تستفيد من هذا الاختبار؟
- إذا كانت نتيجة اختبارك منخفضة الإرضاء، فهذا يعني أنك تمكنت من تحقيق التوازن في علاقتك مع الآخرين بشكل جيد. يمكنك تحسين مهارات الاتصال لديك بشكل أكبر وجعل علاقاتك أكثر انسجامًا.
- إذا كنت من كبار الأشخاص الذين يسعون لإرضاء الآخرين، فهذا يعني أنه قد يكون لديك بعض السلوكيات المتملقة، لكنه لا يزال ضمن النطاق القابل للتعديل. أنت بحاجة إلى تعلم المزيد من مهارات الحماية الذاتية لتجنب الإرهاق العاطفي.
- إذا كنت مهووسًا بإرضاء الآخرين، فقد يعني هذا أن سلوكك الممتع قد أثر بشكل خطير على حياتك اليومية. سيكون تعلم كيفية وضع الحدود وضبط معتقداتك الداخلية هو مفتاح التغيير.
** أنت تستحق حياة خالية من التقلبات والمنعطفات! **
الاختبار ليس مجرد عملية للتعرف على نفسك، ولكنه أيضًا فرصة للتعلم والتغيير. من الآن فصاعدًا، تعلم أن تقول ‘لا’، وقلل من الصراعات الداخلية، واجعل نفسك تعيش أكثر استرخاءً وراحة. **انقر فوق الزر ‘بدء الاختبار’ أدناه لبدء رحلة النمو الخاصة بك! **
