Thang đo ổn định cảm xúc của Eysenck (EES) là một công cụ đo lường tâm lý được phát triển bởi nhà tâm lý học người Anh Hans Eysenck và được thiết kế để đánh giá mức độ ổn định cảm xúc của một cá nhân.
Eysenck là giáo sư tâm lý học tại Đại học London ở Vương quốc Anh. Ông là một trong những nhà tâm lý học nổi tiếng nhất thời hiện đại và đã biên soạn nhiều bài kiểm tra tâm lý. Bài kiểm tra độ ổn định cảm xúc có thể được sử dụng để chẩn đoán sự hiện diện của lòng tự trọng thấp, trầm cảm, lo lắng, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, lệ thuộc, hoang tưởng và cảm giác tội lỗi. Các bài kiểm tra EES thường bao gồm một loạt câu hỏi hoặc câu phát biểu, trong đó đối tượng trả lời từng câu hỏi dựa trên cảm xúc hoặc tình huống của họ. Những câu hỏi này liên quan đến phản ứng và trải nghiệm của một cá nhân ở các trạng thái cảm xúc khác nhau. EES tập trung vào xu hướng lo lắng và trầm cảm của một cá nhân, cũng như mức độ ổn định về mặt cảm xúc của họ.
EES thường sử dụng phương pháp trắc nghiệm hoặc được trình bày dưới dạng thang đo. Người tham gia cần chọn phương án phù hợp nhất với mình tùy theo tình huống của mình hoặc đánh dấu câu trả lời của mình trên thang điểm. Sau khi bài kiểm tra hoàn thành, điểm số có thể được tính dựa trên câu trả lời của đối tượng để đánh giá mức độ ổn định về mặt cảm xúc của họ.
Bài kiểm tra độ ổn định cảm xúc Eysenck là một trong những công cụ đo lường được sử dụng phổ biến trong nghiên cứu tâm lý và thực hành lâm sàng. Nó có thể giúp đánh giá khả năng điều tiết cảm xúc và tình trạng sức khỏe tâm thần của một cá nhân. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng EES chỉ là một công cụ để đánh giá sự ổn định về mặt cảm xúc. Việc đánh giá toàn diện trạng thái cảm xúc của một cá nhân đòi hỏi phải xem xét các yếu tố khác và kết hợp các bài kiểm tra.
Một trong những đặc điểm tính cách quan trọng nhất là sự ổn định về mặt cảm xúc và Bài kiểm tra độ ổn định cảm xúc của Eysenck là bài kiểm tra chuyên nghiệp và nghiêm ngặt nhất. Thang kiểm tra độ ổn định cảm xúc Eysenck cũng được sử dụng rộng rãi trong tuyển dụng doanh nghiệp và bài kiểm tra độ ổn định cảm xúc được sử dụng để sàng lọc những người tìm việc cho các vị trí phù hợp. Cảm xúc bất ổn có thể do nhiều yếu tố tâm lý, sinh lý gây ra, nếu nghiêm trọng có thể gây bất tiện cho công việc và cuộc sống, cần điều chỉnh và điều trị y tế kịp thời. Sự ổn định về mặt cảm xúc là một trong những chỉ số tham khảo quan trọng đối với nhân viên doanh nghiệp và cũng là điều kiện tiên quyết cơ bản để nhân viên làm việc dưới áp lực.
Trong các phòng khám tâm thần và tâm lý ngoại trú, Eysenck là một trong những thang đánh giá phổ biến. Bài kiểm tra tính cách Eysenck được sử dụng để phát hiện các vấn đề sức khỏe tâm thần khác nhau một cách nhạy cảm. Kết hợp với các cuộc phỏng vấn, nó có thể nhanh chóng hiểu được sự tồn tại của các vấn đề tâm lý quan trọng của người kiểm tra. ý nghĩa tham khảo cho việc phân tích và phán đoán.
Sự ổn định về cảm xúc là một trong những chỉ số được tâm lý học sử dụng để đánh giá một đặc điểm tính cách. Bài kiểm tra độ ổn định cảm xúc Eysenck được sử dụng phổ biến nhất có thể được sử dụng để xác định sự hiện diện của lòng tự trọng thấp, trầm cảm, lo lắng, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, lệ thuộc, hoang tưởng và cảm giác tội lỗi. Eysenck, giáo sư tâm lý học tại Đại học London, là một trong những nhà tâm lý học đương đại nổi tiếng nhất và đã biên soạn nhiều bài kiểm tra tâm lý.
Eysenck chỉ ra rằng những người không ổn định về mặt cảm xúc (loạn thần kinh) thường ủ rũ và dễ bị kích động; những người có cảm xúc ổn định (loạn thần kinh) phản ứng chậm và nhẹ, và có thể dễ dàng lấy lại bình tĩnh. Ông còn chỉ ra thêm rằng cảm xúc (chứng loạn thần kinh) có liên quan đến chức năng của hệ thần kinh tự chủ, đặc biệt là hệ thần kinh giao cảm.
Sự ổn định về cảm xúc đề cập đến tình huống trạng thái cảm xúc của một người dao động theo những thay đổi của điều kiện bên ngoài (hoặc bên trong).
Một số người có cảm xúc tương đối ổn định ít có khả năng phản ứng cảm xúc mạnh mẽ trước các tình huống thông thường hoặc có thể có phản ứng cảm xúc chậm hơn. Ví dụ, khi gặp những sự kiện lớn trong cuộc đời như thành công hay thất bại trong sự nghiệp, việc kiểm soát cảm xúc của mình sẽ dễ dàng hơn. Những người có cảm xúc không ổn định dễ có phản ứng cảm xúc trước các sự kiện, và những vấn đề tầm thường trong cuộc sống cũng có thể dẫn đến những thay đổi mạnh mẽ về mặt cảm xúc.
Trong học tập, công việc và cuộc sống, cảm xúc sẽ có tác động lớn hơn đến chúng ta. Những người có cảm xúc ổn định là người lý trí, kiềm chế và dễ ứng phó, trong khi những người có cảm xúc không ổn định lại ủ rũ và khó đoán. Ngày càng có nhiều công ty sử dụng Thang quản lý cảm xúc Eysenck. là một bài đánh giá tâm lý cho tuyển dụng. Thông qua Bài kiểm tra Độ ổn định Cảm xúc của Eysenck, nó cũng có thể giúp chúng ta xác định tốt hơn các vấn đề và quản lý tốt cảm xúc. Chào mừng bạn đến với bài kiểm tra Độ ổn định Cảm xúc của Eysenck.
Bài kiểm tra này là một phiên bản hoàn chỉnh với tổng cộng 210 câu hỏi, đo lường sự ổn định cảm xúc của một cá nhân từ bảy khía cạnh: mặc cảm, trầm cảm, lo lắng, ám ảnh cưỡng chế, lệ thuộc, nghi bệnh và cảm giác tội lỗi về bản thân. Bạn có thể chọn một trong ba câu trả lời “có”, “không” và “khó nói”. Đừng suy nghĩ quá nhiều về ý nghĩa tinh tế của từng câu hỏi, tốt nhất hãy trả lời dựa trên ấn tượng đầu tiên của bạn.
