Интернет-зависимость, также известная как расстройство интернет-зависимости (IAD), относится к поведенческой схеме чрезмерной зависимости от использования Интернета и неконтролируемого самоконтроля. Этот тест представляет собой бесплатный онлайн-тест для таблицы самообслуживания IAD. Это обычно используемая таблица самостоятельных измерений, которая может помочь вам изначально оценить, есть ли у вас склонность стать зависимым от Интернета. Обратите внимание, что это просто инструмент самооценки, и если у вас есть опасения по поводу вашей ситуации, лучше всего проконсультироваться с профессионалом для оценки и совета.
Интернет -зависимость относится к психологическому расстройству, которое чрезмерно зависит от Интернета и не может контролировать себя. Это похоже на другие формы зависимости, такие как наркомания или азартная зависимость, но здесь относится к зависимости от Интернета.
Интернет-зависимость может проявляться как долгосрочное и частое использование Интернета, а также неспособность контролировать желание и поведение для серфинга в Интернете. Люди могут быть зависимы от интернет -мероприятий, таких как социальные сети, онлайн -игры, потоковое видео, онлайн -покупки и т. Д. Эта зависимость может негативно повлиять на жизнь, изучение, работу и отношения человека.
Некоторые общие симптомы интернет -зависимости включают:
- Потеря контроля: нельзя контролировать время и частоту доступа в Интернет, и трудно остановить или уменьшить доступ в Интернет.
- Зависимость: развивать сильное желание и желание поведения в Интернете, ставя его перед другими важными действиями.
- Симптомы отмены: когда вы не можете получить доступ к Интернету, вы будете испытывать физические и психологические симптомы, такие как беспокойство, раздражительность и депрессия.
- Толерантность: для получения такого же удовлетворения требуется больше времени и больше времени.
- Социальная изоляция: сокращение межличностного общения с реальным миром и более посвященное виртуальному миру.
- Убирайся из реальности: пристрастился к виртуальному миру и пренебрегая обязанностями и обязанностями в реальной жизни.
- Негативные последствия: Интернет -зависимость может оказать негативное влияние на психическое здоровье, ученые, академические показатели, производительность труда и межличностные отношения.
Для тех, кто думает, что они могут страдать от интернет -зависимости, важно обратиться за соответствующей поддержкой и помощи. Психологические консультанты, психологи и другие специализированные агентства могут оказывать поддержку оценке и лечению интернет -зависимости. Они могут помочь людям контролировать свое поведение использования в Интернете и восстановить здоровый баланс жизнью посредством психологического лечения, поведенческой терапии и умеренного лечения наркотиков.
Интернет -зависимость против интернет -зависимости
| Интернет -зависимость | Сетевые зависимости | |
|---|---|---|
| Влияние на реальную жизнь | Это серьезно влияет на жизнь. Помимо еды и сна, необходимых для поддержания жизни, все ваше время и энергия проводятся в Интернете. | После того, как у вас есть свободное время, вы хотите просматривать Интернет, но вы все равно можете поддерживать нормальную социальную жизнь. |
| Межличностное общение | В реальной жизни нет межличностного общения, самостоятельного затраты | Иметь нормальное взаимодействие с окружающими вас людьми |
| Эмоциональное выражение | Эмоционально безразличный, без языкового общения с семьей и друзьями | Нормальная эмоциональная производительность и фиксированный круг общения |
| Мыслительное сознание | Полагаться на виртуальный мир и ненавидеть реальность | Может различить разницу между виртуальной и реальностью |
| Психологические расстройства | Существуют психологические симптомы, такие как депрессия, аутизм, обсессивно-компульсивное расстройство, параноидальность и т. Д. | Нет психологических расстройств |
| Элементы контроля мозга | Элемент контроля эмоций и настроения в мозге неуравновешен. | 5HT Баланс |