인터넷 중독 장애 (IAD)라고도하는 인터넷 중독은 인터넷 사용 및 통제 할 수없는 자제력에 대한 과도한 의존의 행동 패턴을 나타냅니다. 이 테스트는 IAD 자체 측정 테이블에 대한 무료 온라인 테스트입니다. 일반적으로 사용되는 자체 측정 테이블로, 인터넷에 중독되는 경향이 있는지 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 자체 평가 도구 일 뿐이며 상황에 대한 우려가있는 경우 평가 및 조언을 위해 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
인터넷 중독은 인터넷에 지나치게 의존하고 스스로를 통제 할 수없는 심리적 장애를 말합니다. 그것은 마약 중독 또는 도박 중독과 같은 다른 형태의 중독과 유사하지만 여기서는 인터넷 중독을 말합니다.
인터넷 중독은 인터넷의 장기적이고 빈번한 사용으로 나타날 수 있으며 인터넷 서핑에 대한 자신의 욕구와 행동을 통제 할 수 없기 때문일 수 있습니다. 사람들은 소셜 미디어, 온라인 게임, 비디오 스트리밍, 온라인 쇼핑 등과 같은 인터넷 활동에 중독 될 수 있습니다.이 중독은 개인의 삶, 연구, 일 및 관계에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
인터넷 중독의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 통제력을 잃음 : 인터넷 액세스의 시간과 빈도를 제어 할 수 없으며 인터넷 액세스를 중단하거나 줄이기가 어렵습니다.
- 중독 : 온라인 행동에 대한 강한 욕망과 욕구를 개발하여 다른 중요한 활동에 앞서 있습니다.
- 금단 증상 : 인터넷에 접근 할 수 없으면 불안, 과민성 및 우울증과 같은 신체적, 심리적 증상이 발생합니다.
- 공차 : 동일한 만족도를 얻는 데 시간이 오래 걸립니다.
- 사회적 고립 : 현실 세계와의 대인 관계 감소와 가상 세계에 더 헌신했습니다.
- 현실에서 벗어나십시오 : 가상 세계에 중독되어 실생활의 책임과 의무를 무시합니다.
- 부정적인 영향 : 인터넷 중독은 개인의 정신 건강, 학계, 업무 성과 및 대인 관계에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
인터넷 중독으로 고통 받고 있다고 생각하는 사람들에게는 적절한 지원과 도움을 구하는 것이 중요합니다. 심리 카운슬러, 심리학자 및 기타 전문 기관은 인터넷 중독 평가 및 치료를 지원할 수 있습니다. 그들은 개인이 인터넷 사용 행동을 통제하고 심리적 치료, 행동 요법 및 중간 정도의 약물 치료를 통해 건강한 삶의 균형을 회복하도록 도울 수 있습니다.
인터넷 중독 대 인터넷 의존성
| 인터넷 중독 | 네트워크 종속성 | |
|---|---|---|
| 실생활에 미치는 영향 | 그것은 삶에 심각한 영향을 미칩니다. 삶을 유지하는 데 필요한 식사와 수면 외에도 모든 시간과 에너지는 온라인으로 소비됩니다. | 자유 시간이되면 인터넷 서핑을 원하지만 여전히 정상적인 사회 생활을 유지할 수 있습니다. |
| 대인 관계 커뮤니케이션 | 실생활에서 대인 관계, 자기 균열은 없습니다 | 주변 사람들과 정상적인 상호 작용을하십시오 |
| 감정적 표현 | 감정적으로 무관심하며 가족 및 친구와의 언어 의사 소통이 없습니다 | 정상적인 정서적 성과와 고정 된 사회적 원 |
| 생각 의식 | 가상 세계에 의존하고 현실을 싫어하십시오 | 가상과 현실의 차이를 구별 할 수 있습니다 |
| 심리적 장애 | 우울증, 자폐증, 강박 장애, 편집증 등과 같은 심리적 증상이 있습니다. | 심리적 장애가 없습니다 |
| 뇌 제어 요소 | 뇌의 감정과 기분을 통제하는 요소는 불균형입니다. | 5ht 균형 |
