การติดอินเทอร์เน็ตหรือที่รู้จักกันในชื่อ Internet Addiction Disorder (IAD) หมายถึงรูปแบบพฤติกรรมของการพึ่งพาการใช้อินเทอร์เน็ตมากเกินไปและการควบคุมตนเองที่ไม่สามารถควบคุมได้ การทดสอบนี้เป็นการทดสอบออนไลน์ฟรีสำหรับตารางการวัดตนเองของ IAD มันเป็นตารางการวัดตนเองที่ใช้กันทั่วไปซึ่งสามารถช่วยคุณประเมินได้ในขั้นต้นว่าคุณมีแนวโน้มที่จะติดอินเทอร์เน็ตหรือไม่ โปรดทราบว่านี่เป็นเพียงเครื่องมือประเมินตนเองและหากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณคุณควรปรึกษามืออาชีพสำหรับการประเมินและคำแนะนำ
การติดอินเทอร์เน็ตหมายถึงความผิดปกติทางจิตวิทยาที่พึ่งพาอินเทอร์เน็ตมากเกินไปและไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ มันคล้ายกับการติดยาเสพติดรูปแบบอื่น ๆ เช่นการติดยาเสพติดหรือติดการพนัน แต่ที่นี่หมายถึงการติดอินเทอร์เน็ต
การติดอินเทอร์เน็ตสามารถแสดงให้เห็นถึงการใช้อินเทอร์เน็ตระยะยาวและบ่อยครั้งและการไม่สามารถควบคุมความปรารถนาและพฤติกรรมของคน ๆ หนึ่งในการท่องอินเทอร์เน็ต ผู้คนอาจติดกิจกรรมทางอินเทอร์เน็ตเช่นโซเชียลมีเดียเกมออนไลน์สตรีมมิ่งวิดีโอการช็อปปิ้งออนไลน์ ฯลฯ การติดยาเสพติดนี้อาจส่งผลเสียต่อชีวิตการศึกษาการทำงานและความสัมพันธ์ของแต่ละบุคคล
อาการที่พบบ่อยของการติดอินเทอร์เน็ต ได้แก่ :
- การสูญเสียการควบคุม: ไม่สามารถควบคุมเวลาและความถี่ในการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตของคุณและยากที่จะหยุดหรือลดการเข้าถึงอินเทอร์เน็ต
- การติดยาเสพติด: พัฒนาความปรารถนาและความปรารถนาที่แข็งแกร่งสำหรับพฤติกรรมออนไลน์วางไว้ก่อนกิจกรรมสำคัญอื่น ๆ
- อาการถอน: เมื่อคุณไม่สามารถเข้าถึงอินเทอร์เน็ตได้คุณจะได้สัมผัสกับอาการทางร่างกายและจิตใจเช่นความวิตกกังวลความหงุดหงิดและภาวะซึมเศร้า
- ความอดทน: ใช้เวลานานขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้ได้รับความพึงพอใจเท่ากัน
- ความโดดเดี่ยวทางสังคม: ลดการสื่อสารระหว่างบุคคลกับโลกแห่งความเป็นจริงและอุทิศให้กับโลกเสมือนจริง
- ออกไปจากความเป็นจริง: ติดโลกเสมือนจริงและละเลยความรับผิดชอบและภาระผูกพันในชีวิตจริง
- ผลกระทบด้านลบ: การติดอินเทอร์เน็ตอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตนักวิชาการประสิทธิภาพการทำงานและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
สำหรับผู้ที่คิดว่าพวกเขาอาจทุกข์ทรมานจากการติดอินเทอร์เน็ตเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องขอการสนับสนุนและความช่วยเหลือที่เหมาะสม ที่ปรึกษาด้านจิตวิทยานักจิตวิทยาและหน่วยงานเฉพาะอื่น ๆ สามารถให้การสนับสนุนสำหรับการประเมินและรักษาการติดอินเทอร์เน็ต พวกเขาสามารถช่วยให้บุคคลควบคุมพฤติกรรมการใช้อินเทอร์เน็ตของพวกเขาและฟื้นฟูสมดุลชีวิตที่มีสุขภาพดีผ่านการรักษาทางจิตวิทยาการบำบัดพฤติกรรมและการรักษาด้วยยาในระดับปานกลาง
การติดอินเทอร์เน็ตกับการพึ่งพาอินเทอร์เน็ต
| การติดอินเทอร์เน็ต | การพึ่งพาเครือข่าย | |
|---|---|---|
| ผลกระทบต่อชีวิตจริง | มันส่งผลกระทบอย่างจริงจังต่อชีวิต นอกเหนือจากการกินและนอนหลับที่จำเป็นในการรักษาชีวิตเวลาและพลังงานของคุณจะถูกใช้ไปทางออนไลน์ | เมื่อคุณมีเวลาว่างคุณต้องการท่องอินเทอร์เน็ต แต่คุณยังสามารถรักษาชีวิตทางสังคมปกติได้ |
| การสื่อสารระหว่างบุคคล | ไม่มีการสื่อสารระหว่างบุคคลในชีวิตจริงการเข้ารหัสด้วยตนเอง | มีปฏิสัมพันธ์ปกติกับผู้คนรอบตัวคุณ |
| การแสดงออกทางอารมณ์ | อารมณ์ไม่แยแสไม่มีการสื่อสารทางภาษากับครอบครัวและเพื่อน ๆ | ประสิทธิภาพทางอารมณ์ปกติและวงสังคมคงที่ |
| การคิดจิตสำนึก | พึ่งพาโลกเสมือนจริงและเกลียดความเป็นจริง | สามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างเสมือนและความเป็นจริงได้ |
| ความผิดปกติทางจิตวิทยา | มีอาการทางจิตวิทยาเช่นภาวะซึมเศร้าออทิสติกความผิดปกติที่ครอบงำด้วยความหวาดกลัวความหวาดระแวง ฯลฯ | ไม่มีความผิดปกติทางจิตวิทยา |
| องค์ประกอบการควบคุมสมอง | องค์ประกอบของการควบคุมอารมณ์และอารมณ์ในสมองนั้นไม่สมดุล | สมดุล 5HT |