測測你的溝通風格與情緒反應！通過PsycTest平台的薩提亞溝通姿態量表（Satir Coping Stances, SCS）測試，探索你在不同情境下的溝通風格，助你更好地管理情感、提高自我認知。點擊開始測試，揭開你內在的溝通模式！
薩提亞溝通姿態量表測試：揭示你的溝通風格
溝通是人際交往的基礎，而了解自己在溝通中的姿態，能夠幫助你在面對不同的人際互動時作出更加恰當的反應。 PsycTest平台為您提供的“薩提亞溝通姿態量表”（Satir Coping Stances, SCS）測試，旨在幫助您識別自己在壓力情境下的溝通風格，並提供有針對性的自我提升建議。
什麼是薩提亞溝通姿態量表？
薩提亞溝通姿態量表是由著名家庭治療師薩提亞（Virginia Satir）提出的，作為其家庭治療模式中的一部分，旨在幫助個體更好地了解自己與他人溝通的方式。薩提亞女士將溝通姿態分為一致型和不一致型，其中一致型溝通姿態代表著高自我價值的狀態，能夠在與他人的互動中展現出真實、開放和理解。與之相對的是不一致型溝通姿態，它包括討好型、指責型、超理智型和打岔型，這些姿態往往源於低自我價值感，可能會導致不健康的溝通模式和人際關係。
通過薩提亞溝通姿態量表，你可以識別自己在壓力情境下的即時反應，進一步了解自己的溝通偏好，並找到提升溝通技巧和情感表達的途徑。
如何進行薩提亞溝通姿態量表測試？
薩提亞溝通姿態測試採用簡便的自我評估問卷形式，共包括29個問題，涵蓋了個人在面對不同情境時可能表現出的溝通方式。每個問題的回答採用五點量表進行評估，用戶根據自身實際情況選擇最符合的選項。
測試流程：
- 開始測試：點擊頁面下方的“開始測試”按鈕。
- 回答問題：根據你在日常生活中遇到的溝通情境，選擇最符合自己行為和態度的選項。
- 獲取結果：測試完成後，你將看到詳細的溝通姿態分析報告。
請注意：得分最高的維度將確定你的最終溝通類型。如果所有維度的得分都低於18，則你被歸類為一致型溝通姿態。
本測試為薩提亞溝通姿態標準版，通過本測試，你將能深入了解自己在人際交往中如何回應壓力，以及如何更好地調適自己的溝通方式。另外，PsycTest平台還為你提供了薩提亞溝通類型測試—華人版，幫助你更全面地識別自己的溝通類型。
薩提亞溝通姿態的五種類型
薩提亞溝通姿態量表的核心在於識別五種溝通姿態的特徵，並幫助你找到適合自己的表達方式：
- 一致型溝通姿態：一致型溝通者通常能夠清晰地表達自己的感受和想法，同時尊重他人的情感需求。這種姿態反映出較高的自我價值感，能夠在溝通中表現出真實和開放。
- 討好型溝通姿態：討好型溝通者常常為了取悅他人而忽略自己的需求和情感，表現出過度的妥協和道歉。這類溝通者通常有較低的自我價值感，容易受到他人意見的影響。
- 指責型溝通姿態：指責型溝通者習慣於將問題歸咎於他人或外部環境，他們往往感到孤立無援，通過指責來保護自己免受傷害。這種類型的溝通者通常在人際關係中缺乏信任感。
- 超理智型溝通姿態：超理智型溝通者過於注重理性分析，忽視情感交流。他們習慣於保持冷靜和客觀，避免表達情緒。雖然看似理性和成熟，但這種姿態往往掩蓋了內心的敏感和孤獨。
- 打岔型溝通姿態：打岔型溝通者通常避免面對痛苦或壓力，通過轉移話題來逃避問題。他們的溝通常顯得雜亂無章，缺乏焦點，容易給人一種不專注和不真誠的印象。
開始測試
通過本測試，你將能深入了解自己在人際交往中如何回應壓力，以及如何更好地調適自己的溝通方式。測試結果將為你提供針對性的建議，幫助你在面對沖突、壓力或不確定情境時，能夠更加從容應對。無論是在家庭、職場還是社交場合，了解自己的溝通方式都是提升情感管理和自我表達的重要一步。
點擊下方“開始測試”，了解你的溝通姿態吧！
