La Life Events Stress Scale è uno strumento utilizzato per valutare l’impatto degli eventi della vita che un individuo ha vissuto in un periodo di tempo sui suoi livelli di stress psicologico. Questa scala è progettata per misurare il grado di stress di un individuo rispetto a vari eventi della vita e l’impatto che questi eventi possono avere sulla sua salute e sul suo benessere.
Le scale di stress degli eventi della vita di solito consistono in una serie di eventi della vita specifici che coprono vari aspetti che un individuo può sperimentare in un periodo di tempo, come lavoro, famiglia, relazioni, salute, ecc. Ad ogni evento viene assegnato un punteggio che riflette il grado di stress che l’evento ha causato all’individuo. Gli individui devono selezionare i punteggi corrispondenti in base al fatto che abbiano vissuto questi eventi nel periodo di tempo passato e al grado di stress che questi eventi hanno avuto su loro stessi.
La Life Event Stress Scale può essere utilizzata per studiare e valutare il livello di stress di un individuo e comprendere l’impatto degli eventi della vita sulla sua salute mentale. Tuttavia, è importante notare che ogni persona può essere stressata in modo diverso dagli eventi della vita e la scala non può catturare completamente tutti i possibili eventi stressanti. Pertanto, quando si valuta il livello di stress psicologico di un individuo, è necessario prendere in considerazione altri fattori, come la capacità di coping dell’individuo e il sistema di supporto.
A seconda della versione specifica della Life Event Stress Scale e delle esigenze dell’utente, la scala può contenere eventi e punteggi diversi. La scala di stress degli eventi della vita più comunemente utilizzata per questo test è la Holmes and Rahe Stress Scale, nota anche come Social Rejustment Rating Scale (SRRS), che è una scala ben riconosciuta per misurare lo stress che ha un certo valore ed è progettata per misurare i maggiori eventi della vita.
La scala di riadattamento sociale (SRRS) è stata progettata per misurare i principali eventi della vita. Il progettista era Holmes e fu ufficialmente utilizzato clinicamente nel 1967. Dopo la pratica, questa scala ha un certo valore pratico. ‘Le persone che ottengono un punteggio più alto sulla scala hanno maggiori probabilità di soffrire di malattie cardiache, fratture, diabete, leucemia e raffreddori minori’. I punteggi sulla scala sono anche associati a “disturbi psichiatrici, depressione, schizofrenia e gravi malattie mentali”. Inoltre, il continuo accumulo di molteplici eventi della vita avrà effetti più evidenti poiché la funzione immunitaria complessiva delle vittime è ridotta, esse sono estremamente suscettibili alle malattie.
Nel 1967, TH Holmes e RH Rahe hanno condotto un sondaggio su più di 5.000 persone negli Stati Uniti sugli eventi della vita (riferendosi a situazioni ed eventi della vita sociale che causano cambiamenti nella vita delle persone e richiedono adattamento e capacità di affrontare) sugli effetti sulla salute. Hanno tabulato 43 eventi di vita comuni nella vita americana in quel momento e hanno chiamato il grado di cambiamento di vita causato da ciascun evento di vita o la quantità di sforzo richiesto per ottenere il riadattamento sociale, chiamato unità di cambiamento di vita (LCU), per riflettere l’intensità di stress psicologico. Il ricercatore ritiene che la morte del coniuge causi il cambiamento più grande nella vita della persona interessata, quindi l’unità di misura dei cambiamenti di vita dopo la morte del coniuge è 100. Le unità di misura degli altri eventi della vita vengono autovalutate da ciascun intervistato ha effettuato un confronto con gli standard sopra menzionati e alla fine ha ottenuto Le ‘unità medie di cambiamento della vita’ dell’autovalutazione di 43 eventi della vita da parte delle persone intervistate sono state organizzate in ordine dal grande al piccolo ed è stato compilato un indice comprendente 43 eventi della vita eventi e le corrispondenti unità di misurazione del cambiamento di vita, chiamate Social Rejustment Rating Scale (SRRS). Holmes ha seguito persone che hanno vissuto eventi diversi nel corso di molti anni e ha concluso che gli eventi della vita erano associati a importanti cambiamenti di salute entro 10 anni. Se la LCU supera le 200 unità in un anno, la probabilità di malattia aumenta. Se la LCU supera le 300 unità, la probabilità di malattia nell’anno successivo raggiunge il 70%.
Si noti che questa scala presenta dei limiti, quindi il suo utilizzo dovrebbe essere strettamente correlato alla natura dei sintomi clinici e combinato con altri indicatori dell’esame clinico per una valutazione completa. Ci sono grandi pericoli nell’usare solo una scala per fare una diagnosi. Questa scala contiene 43 eventi, a ciascun evento è associato un punteggio e gli individui devono calcolare il punteggio totale in base agli eventi vissuti nell’ultimo anno. Più alto è il punteggio totale, maggiori sono gli eventi stressanti che l’individuo ha vissuto nell’ultimo anno e il livello di stress psicologico può essere corrispondentemente più alto.
Se sei curioso di conoscere i livelli di stress dei tuoi eventi della vita e desideri fare un test online gratuito per valutare la tua situazione, fai clic sul pulsante Inizia per sostenere il test ora. Tieni presente che questo test è solo uno strumento di riferimento e non è un sostituto per una consulenza medica professionale.
