Test della scala dello stress eventi della vita

La scala dello stress degli eventi della vita è uno strumento utilizzato per valutare l’impatto di un evento di vita sperimentato da un individuo nell’ultimo periodo di tempo sui suoi livelli di stress psicologico. Questa scala è progettata per misurare il grado di stress che un individuo ha su vari eventi della vita e l’impatto che questi eventi possono avere sulla loro salute e benessere. La scala dello stress eventi di vita è generalmente composta da una serie di eventi di vita specifici che coprono vari aspetti che un individuo può sperimentare per un periodo di tempo, come lavoro, famiglia, relazioni, salute, ecc. A ogni evento viene assegnato un punteggio che riflette il grado di stress che l’evento esercita sull’individuo. Gli individui devono scegliere punteggi corrispondenti in base al fatto che abbiano sperimentato questi eventi nell’ultimo periodo di tempo e su come hanno stressato questi eventi su se stessi. La scala dello stress per eventi di vita può essere utilizzata per studiare e valutare i livelli di stress di un individuo per comprendere l’impatto degli eventi della vita sulla loro salute mentale. Tuttavia, è importante notare che potrebbero esserci differenze nel grado di stress sugli eventi della vita per ogni persona e la scala non può catturare completamente tutti i possibili eventi di stress. Pertanto, quando si valuta il livello di stress psicologico di un individuo, altri fattori devono essere considerati in modo completo, come la capacità di coping e il sistema di supporto dell’individuo. A seconda della versione specifica della scala dello stress eventi di vita e delle esigenze dell’utente, la scala può contenere eventi e punteggi diversi. Questo test è una scala di stress comunemente usata per gli eventi della vita. La scala di stress Holmes e Rahe, nota anche come Scala di valutazione del riagitato sociale (SRRS), che è riconosciuta come una scala con un certo valore d’uso utile. È progettato per misurare i principali eventi della vita. La scala di riadattamento sociale (SRRS) è progettata per misurare i principali eventi della vita. Il designer è Holmes, che è stato ufficialmente utilizzato nella pratica clinica nel 1967. Dopo test pratici, questa scala ha un certo valore pratico. ‘Le persone con punteggi più alti sulla scala hanno maggiori probabilità di soffrire di malattie cardiache, fratture, diabete, leucemia e raffreddori minori.’ I punteggi sulla scala sono anche correlati a ‘disturbi mentali, depressione, schizofrenia e gravi malattie mentali’. Inoltre, l’accumulo continuo di più eventi della vita rende l’effetto più ovvio. Poiché la funzione immunitaria complessiva dell’incontro è ridotta, è molto facile ammalarsi. Nel 1967, Holmes e RH Rahe hanno condotto indagini sugli effetti sulla salute di oltre 5.000 persone negli Stati Uniti sugli eventi della vita (riferendosi a situazioni di vita sociale ed eventi che causano cambiamenti nella vita delle persone e richiedono loro di adattarsi e affrontare). Hanno elencato 43 eventi della vita comuni nella vita degli americani in quel momento nelle tabelle e hanno chiamato l’unità di cambiamento della vita (LCU) il grado in cui ogni evento di vita ha causato cambiamenti di vita o la quantità di sforzi richiesti per la riadattazione sociale, che era chiamata Life Change Unit (LCU), al fine di riflettere l’intensità dello stress psicologico. I ricercatori ritengono che la morte del coniuge abbia causato il più grande cambiamento nella vita delle parti, quindi l’unità di misurazione per la morte del coniuge è stata stipulata per essere 100. L’unità di misurazione per altri eventi della vita è stato confrontato con i criteri di cui sopra da ciascun intervistato e, infine, il ‘valore medio dei cambiamenti di vita’ dei 43 eventi della vita in totale sono stati ottenuti e organizzati da grandi a grandi a grandi a grandi a grandi a grandi a grandi a grandi a grandi a grandi. È stato preparato un catalogo di misurazioni tra cui 43 eventi della vita e corrispondenti cambiamenti di vita, chiamato Scala di valutazione della riadattamento sociale (SRRS). Holmes ha condotto anni di osservazione globale di persone che hanno subito eventi diversi, credendo che gli eventi della vita siano legati ai principali cambiamenti di salute in 10 anni. Se la LCU supera le 200 unità in un anno, la probabilità di malattia aumenta. Se la LCU supera le 300 unità, la probabilità di malattia è del 70% nel secondo anno. Si noti che questa scala ha limiti, quindi quando la usi, è necessario collegare attentamente la natura dei sintomi clinici e condurre una valutazione completa in combinazione con altri indicatori di esame clinico. È molto pericoloso usare la scala per la sola diagnosi. La scala contiene 43 eventi, ciascuno con un punteggio ad esso relativo, e l’individuo deve calcolare il punteggio totale in base agli eventi che hanno vissuto nell’ultimo anno. Maggiore è il punteggio totale, più stressanti eventi che un individuo ha vissuto nell’ultimo anno e il livello di stress psicologico può essere corrispondentemente più alto. Se sei curioso dei livelli di stress per eventi della tua vita e desideri condurre un test online gratuito per valutare la tua situazione, fai clic sul pulsante di avvio per testarlo immediatamente, si prega di notare che questo test è solo uno strumento di riferimento e non è un sostituto per una consulenza medica professionale.