การทดสอบมาตราส่วนความเครียดของเหตุการณ์ชีวิต

การทดสอบมาตราส่วนความเครียดของเหตุการณ์ชีวิต

ระดับความเครียดเหตุการณ์ในชีวิตเป็นเครื่องมือที่ใช้ในการประเมินผลกระทบของเหตุการณ์ชีวิตที่มีประสบการณ์โดยบุคคลในช่วงเวลาที่ผ่านมาในระดับความเครียดทางจิตวิทยาของเขาหรือเธอ มาตราส่วนนี้ออกแบบมาเพื่อวัดระดับความเครียดที่บุคคลมีต่อเหตุการณ์ในชีวิตที่หลากหลายและผลกระทบที่เกิดขึ้นเหล่านี้อาจมีต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ระดับความเครียดเหตุการณ์ในชีวิตมักจะประกอบด้วยชุดของเหตุการณ์ชีวิตที่เฉพาะเจาะจงซึ่งครอบคลุมแง่มุมต่าง ๆ ที่บุคคลอาจประสบในช่วงระยะเวลาหนึ่งเช่นการทำงานครอบครัวความสัมพันธ์สุขภาพ ฯลฯ แต่ละเหตุการณ์จะได้รับคะแนนที่สะท้อนถึงระดับความเครียดที่เหตุการณ์ออกแรงต่อบุคคล บุคคลจำเป็นต้องเลือกคะแนนที่สอดคล้องกันโดยขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาได้สัมผัสกับเหตุการณ์เหล่านี้ในช่วงเวลาที่ผ่านมาหรือไม่ มาตราส่วนความเครียดเหตุการณ์ในชีวิตสามารถใช้ในการศึกษาและประเมินระดับความเครียดของแต่ละบุคคลเพื่อทำความเข้าใจผลกระทบของเหตุการณ์ชีวิตต่อสุขภาพจิตของพวกเขา อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าอาจมีความแตกต่างในระดับความเครียดในเหตุการณ์ชีวิตสำหรับแต่ละคนและสเกลไม่สามารถจับเหตุการณ์ความเครียดที่เป็นไปได้ทั้งหมดอย่างเต็มที่ ดังนั้นเมื่อประเมินระดับความเครียดทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคลปัจจัยอื่น ๆ จะต้องได้รับการพิจารณาอย่างละเอียดเช่นความสามารถในการเผชิญปัญหาและระบบสนับสนุนของแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับรุ่นที่เฉพาะเจาะจงของมาตราส่วนความเครียดเหตุการณ์ชีวิตและความต้องการของผู้ใช้สเกลอาจมีเหตุการณ์และคะแนนที่แตกต่างกัน การทดสอบนี้เป็นมาตราส่วนความเครียดที่ใช้กันทั่วไปสำหรับเหตุการณ์ชีวิต มาตราส่วน Holmes และ Rahe Stress หรือที่รู้จักกันในชื่อ Social Redjustment Rating Scale (SRRS) ซึ่งได้รับการยอมรับว่าเป็นสเกลที่มีค่าการใช้งานที่มีประโยชน์บางอย่าง มันถูกออกแบบมาเพื่อวัดเหตุการณ์สำคัญในชีวิต สเกลการปรับตัวใหม่ทางสังคม (SRRS) ได้รับการออกแบบมาเพื่อวัดเหตุการณ์สำคัญในชีวิต นักออกแบบคือโฮล์มส์ซึ่งใช้อย่างเป็นทางการในการปฏิบัติทางคลินิกในปี 1967 หลังจากการทดสอบเชิงปฏิบัติสเกลนี้มีคุณค่าในทางปฏิบัติบางอย่าง ‘คนที่มีคะแนนสูงกว่าในระดับมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจการแตกหักโรคเบาหวานโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวและโรคหวัดเล็กน้อย’ คะแนนในระดับยังเกี่ยวข้องกับ ‘ความผิดปกติทางจิต, ภาวะซึมเศร้า, โรคจิตเภทและความเจ็บป่วยทางจิตที่รุนแรง’ นอกจากนี้การสะสมอย่างต่อเนื่องของเหตุการณ์ในชีวิตหลายครั้งทำให้เกิดผลชัดเจนมากขึ้น เนื่องจากฟังก์ชั่นภูมิคุ้มกันโดยรวมของการเผชิญหน้าลดลงจึงเป็นเรื่องง่ายมากที่จะป่วย ในปี 1967 Th Holmes และ RH Rahe ได้ทำการสอบสวนเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพของผู้คนมากกว่า 5,000 คนในสหรัฐอเมริกาเกี่ยวกับเหตุการณ์ชีวิต (หมายถึงสถานการณ์ชีวิตทางสังคมและเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของผู้คนและต้องการให้พวกเขาปรับตัวและจัดการกับ) พวกเขาระบุเหตุการณ์ชีวิต 43 ครั้งที่พบบ่อยในชีวิตของชาวอเมริกันในเวลานั้นในตารางและเรียกหน่วยการเปลี่ยนแปลงชีวิต (LCU) ระดับที่เหตุการณ์ชีวิตแต่ละครั้งทำให้ชีวิตเปลี่ยนแปลงหรือจำนวนความพยายามที่จำเป็นสำหรับการปรับตัวทางสังคมซึ่งเรียกว่าหน่วยการเปลี่ยนแปลงชีวิต (LCU) เพื่อสะท้อนความเครียดทางจิตวิทยา นักวิจัยเชื่อว่าการเสียชีวิตของคู่สมรสทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคู่กรณีดังนั้นหน่วยการวัดความตายของคู่สมรสจึงถูกกำหนดให้เป็น 100 หน่วยการวัดสำหรับเหตุการณ์ชีวิตอื่น ๆ ถูกนำมาเปรียบเทียบกับเกณฑ์ข้างต้นโดยผู้ตอบแต่ละคนและในที่สุด แคตตาล็อกของการวัดรวมถึงเหตุการณ์ชีวิต 43 ครั้งและการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สอดคล้องกันถูกจัดทำขึ้นเรียกว่ามาตราส่วนการประเมินการปรับตัวทางสังคม (SRRS) โฮล์มส์ได้ทำการสังเกตอย่างครอบคลุมหลายปีของผู้ที่เคยประสบกับเหตุการณ์ต่าง ๆ โดยเชื่อว่าเหตุการณ์ในชีวิตเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงสุขภาพที่สำคัญใน 10 ปี หาก LCU เกิน 200 หน่วยในหนึ่งปีความน่าจะเป็นของโรคจะเพิ่มขึ้น หาก LCU เกิน 300 หน่วยความน่าจะเป็นของการเจ็บป่วยคือ 70% ในปีที่สอง โปรดทราบว่าระดับนี้มีข้อ จำกัด ดังนั้นเมื่อใช้งานคุณควรเชื่อมโยงธรรมชาติของอาการทางคลินิกอย่างใกล้ชิดและดำเนินการประเมินที่ครอบคลุมร่วมกับตัวชี้วัดการตรวจทางคลินิกอื่น ๆ มันอันตรายมากที่จะใช้มาตราส่วนสำหรับการวินิจฉัยเพียงอย่างเดียว สเกลประกอบด้วย 43 เหตุการณ์แต่ละครั้งมีคะแนนที่เกี่ยวข้องกับมันและแต่ละคนต้องการคำนวณคะแนนรวมตามเหตุการณ์ที่พวกเขาเคยพบในปีที่ผ่านมา ยิ่งคะแนนรวมสูงขึ้นเท่าไหร่เหตุการณ์ที่เครียดก็ยิ่งมีประสบการณ์มากขึ้นในปีที่ผ่านมาและระดับความเครียดทางจิตวิทยาอาจสูงขึ้นอย่างสอดคล้องกัน หากคุณอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับระดับความเครียดในชีวิตของคุณและต้องการทำการทดสอบออนไลน์ฟรีเพื่อประเมินสถานการณ์ของคุณคลิกปุ่มทดสอบเริ่มต้นเพื่อทดสอบทันทีโปรดทราบว่าการทดสอบนี้เป็นเพียงเครื่องมืออ้างอิงและไม่ได้ทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ระดับมืออาชีพ

แบ่งปันรหัส QR

คำแนะนำการทดสอบที่เกี่ยวข้อง

บทความที่เกี่ยวข้องที่แนะนำ

💙 💚 💛 ❤️

หากเว็บไซต์มีประโยชน์สำหรับคุณและเพื่อน ๆ ที่มีเงื่อนไขยินดีที่จะให้รางวัลคุณสามารถคลิกปุ่มรางวัลด้านล่างเพื่อสนับสนุนเว็บไซต์นี้ จำนวนเงินชื่นชมจะถูกใช้สำหรับค่าใช้จ่ายคงที่เช่นเซิร์ฟเวอร์ชื่อโดเมน ฯลฯ และเราจะอัปเดตการชื่นชมของคุณเป็นประจำในบันทึกการชื่นชม นอกจากนี้คุณยังสามารถช่วยเราให้รอดชีวิตจาก การสนับสนุนการสนับสนุนวีไอพี เพื่อให้เราสามารถสร้างเนื้อหาที่มีคุณภาพสูงได้มากขึ้น! ยินดีต้อนรับสู่การแบ่งปันและแนะนำเว็บไซต์ให้กับเพื่อนของคุณ

ทดสอบวันนี้

สัญญาณหัวใจ·รุ่นอาหารของการทดสอบจิตวิทยาบุคลิกภาพความรัก - ทดสอบสไตล์ความรักของคุณ! การทดสอบความถนัดอาชีพทั่วไป (GATB) การประเมินออนไลน์ฟรี PsycTest ทดสอบ MBTI ฟรีอย่างเป็นทางการ | เวอร์ชันเต็ม 200 คำถาม | แบบทดสอบบุคลิกภาพของไมเยอร์ส-บริกส์ สัญญาณหัวใจ· ABM Love Animality Personality การทดสอบออนไลน์ฟรี การทดสอบความสนใจในอาชีพการงานของฮอลแลนด์: 90 การทดสอบตัวเองสมบูรณ์แบบค้นหาทิศทางอาชีพที่เหมาะกับคุณที่สุด การทดสอบ ABO (Psychological Gender Edition): คุณเป็นอัลฟ่าเบต้าหรือโอเมก้าหรือไม่? ทดสอบแนวโน้มบุคลิกที่ซ่อนอยู่ของคุณ การทดสอบบุคลิกภาพอาชีพ PDP การทดสอบการกระตุ้นฟีโรโมนเพศสัมพันธ์ของ ABO (รุ่นมืออาชีพ) ค่าอาชีพ WVI Shuber ค่าการทดสอบออนไลน์ฟรี การทดสอบการปราบปรามทางเพศ: แบบทดสอบออนไลน์ระดับจิตวิทยา SRS

การทดสอบทางจิตวิทยายอดนิยม

4 รูปภาพเพื่อทดสอบว่าแผนการของคุณลึกแค่ไหน แบบทดสอบอายุจิต: จริงๆ แล้วคุณอายุเท่าไหร่? สัญญาณหัวใจ·รุ่นอาหารของการทดสอบจิตวิทยาบุคลิกภาพความรัก - ทดสอบสไตล์ความรักของคุณ! การทดสอบจิตวิทยาความรักที่รุนแรงในเกาหลี | 5 นาทีในการวัดแฟนในอุดมคติและประเภทของฉันที่ซ่อนอยู่ในใจคุณ พอร์ทัลทดสอบสัญญาณหัวใจ เวอร์ชันการเดินทางการทดสอบความรักบุคลิกภาพ: บุคลิกความรักแบบไหนของคุณ? การทดสอบเรื่องเพศ: คุณมีศักยภาพรักร่วมเพศหรือไม่? แบบทดสอบจิตวิทยาความรัก ทดสอบว่าคุณเหมาะกับคู่รักแบบไหน? การทดสอบความตึงเครียดทางเพศ: ทดสอบประเภทของการดึงดูดของคุณ ระดับการทดสอบความมั่งคั่งที่มีศักยภาพการทดสอบจิตวิทยาความมั่งคั่งดิจิทัล 20 คำถามเพื่อทดสอบทิศทางอาชีพที่ดีที่สุดของคุณ

การทดสอบทางจิตวิทยาล่าสุด

แบบทดสอบจิตวิทยาตัวละครใน Zootopia: ทดสอบ 'ธรรมชาติของสัตว์' ที่แท้จริงและศักยภาพในอาชีพของคุณ! การทดสอบการปราบปรามทางเพศ: แบบทดสอบออนไลน์ระดับจิตวิทยา SRS ตัวละครจีนเพื่อทดสอบความถูกต้องของคุณ การทดสอบออทิสติก: RAADS-R 80 คำถามเวอร์ชันแก้ไขที่สมบูรณ์ (แก้ไขขนาดการวินิจฉัย Ritvo Autism Asperger) การทดสอบการคัดกรองออทิสติก RAADS-14 สำหรับผู้ใหญ่ (Ritvo Autism & Asperger Diagnostic Scale-14) การทดสอบสเปกตรัมออทิสติกในวัยเด็ก: การทดสอบระดับออนไลน์ Cast Scale การทดสอบออนไลน์ออทิสติกสเปกตรัม (AQ-50) การทดสอบออนไลน์ ความผิดปกติของความวิตกกังวลทั่วไป GAD-7 การทดสอบออนไลน์ ความผิดปกติของสองขั้ว - แบบสอบถามความผิดปกติทางอารมณ์ (MDQ) การทดสอบออนไลน์ | การทดสอบตนเองฟรีสถานะทางอารมณ์ของคุณ พอร์ทัลทดสอบสัญญาณหัวใจ เวอร์ชันการเดินทางการทดสอบความรักบุคลิกภาพ: บุคลิกความรักแบบไหนของคุณ?

การทดสอบทางจิตวิทยาที่แม่นยำที่สุด

การทดสอบออนไลน์ออทิสติกสเปกตรัม (AQ-50) การทดสอบออนไลน์ การทดสอบทางจิตวิทยา: ทดสอบดัชนีความเครียดของคุณ การทดสอบความอับอาย: การประเมินตนเองเรื่องความไวต่อความอับอาย การทดสอบความพึงพอใจทางเพศของ S&M: ทดสอบรูปแบบของการล่วงละเมิดทางเพศที่คุณมีแนวโน้มที่จะ | การทดสอบทางจิตวิทยาย่อย/DOM บรรทัดล่างสำหรับความสัมพันธ์ทางไกลแค่ไหน? กินเส้นทาง 'พรทางเพศ' ของคุณ ทดสอบว่าคุณเป็นคนดีในทีมงานหรือไม่? แบบทดสอบจิตวิทยาความเขินอาย: ทดสอบความเขินอายของคุณ การทดสอบทางจิตวิทยา: คุณสามารถจัดการกับความเครียดได้ดีหรือไม่? ทดสอบทัศนคติของคุณที่มีต่อชีวิต

วันนี้อ่าน

การวิเคราะห์เชิงลึกของแรงจูงใจทางจิตวิทยาบุคลิกภาพ ESFP ด้วยการทดสอบ MBTI อย่างเป็นทางการฟรีทางเข้าทดสอบล่าสุดฟรี MBTI หมายถึงอะไร? ทำความรู้จักกับตัวเองและเริ่มต้นด้วยการประเมินบุคลิกภาพ MBTI ฟรี คอลเลกชันที่สมบูรณ์ของเครื่องมือทดสอบภาวะซึมเศร้า: คอลเลกชันระดับการประเมินตนเองออนไลน์ฟรี (รวบรวมคำถามทดสอบภาวะซึมเศร้าฟรีอย่างเป็นทางการ) ความเข้าใจที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการทดสอบความสนใจในอาชีพของฮอลแลนด์ด้วยพอร์ทัลทดสอบฟรีหลายรุ่น ประเภทอาชีพของฮอลแลนด์และตารางการเปรียบเทียบวินัยของแบบจำลองทางทฤษฎี RIASEC และรหัสผลการทดสอบ การวิเคราะห์บุคลิกภาพสิบหกประเภท MBTI - ENFP SCL-90 อาการการประเมินตนเอง: พอร์ทัลทดสอบออนไลน์ฟรีมาตรฐานการให้คะแนนและการตีความระดับมืออาชีพด้วยการดาวน์โหลด PDF ของระดับจิตวิทยา PHQ-9 Depression การทดสอบตัวเอง TATER | ฟรี PHQ-9 สเกลออนไลน์การทดสอบและการให้คะแนนคำอธิบายมาตรฐานมาตรฐาน คำแนะนำการทดสอบบุคลิกภาพฟรียกเว้นการทดสอบ MBTI: 30+ คอลเลกชันทดสอบบุคลิกภาพออนไลน์ (พร้อมลิงค์การประเมินผล) Harry Potter School Hat ฟรีเว็บไซต์ทดสอบอย่างเป็นทางการ: การทดสอบโรงเรียน Hogwarts

เพียงแค่ดู

สัญญาณ MBTI และจักรราศี: ENFJ ARIES การวิเคราะห์บุคลิกภาพ (พร้อมทางเข้าฟรีสำหรับการทดสอบบุคลิกภาพ MBTI) การวิเคราะห์ที่ครอบคลุมของบุคลิกภาพ MBTI INFP: ลักษณะและข้อดีของความมั่นใจในตนเอง (INFP-A) และปั่นป่วน (INFP-T) การวิเคราะห์ที่ครอบคลุมของแรงจูงใจทางจิตวิทยาบุคลิกภาพ ISFP พร้อมการทดสอบ MBTI ฟรี การตีความการทดสอบบุคลิกภาพอาชีพ MBTI ที่ครอบคลุม: ค้นหาทิศทางของการพัฒนาชีวิตที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ การตีความที่แท้จริงของประเภทบุคลิกภาพ MBTI: INFJ - ที่ปรึกษา การวิเคราะห์บุคลิกภาพสิบหกประเภท MBTI - ETPP การตีความเชิงลึกของ PDP บุคลิกภาพที่สำคัญทั้งห้าประเภท: คุณเป็นสัตว์ที่ทำงานแบบไหน? อาชีพใดที่เหมาะสำหรับบุคลิกที่เก็บตัว? วิธีเลือกวิชาเอกสำหรับเด็กที่เก็บตัว? (มุมมอง MBTI) ตัวละครความรักและค่านิยม: บุคลิก MBTI มีผลต่อการเลือกความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดอย่างไร คำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับฟังก์ชั่นการรับรู้ MBTI: สัญชาตญาณพิเศษ-ความสามารถในการสำรวจความเป็นไปได้ที่ไม่มีที่สิ้นสุด

บทความยอดนิยม

ข้อกำหนดข้อตกลงการลงทะเบียนผู้ใช้ PSYCTEST QUIZ ประเภทอาชีพของฮอลแลนด์และตารางการเปรียบเทียบวินัยของแบบจำลองทางทฤษฎี RIASEC และรหัสผลการทดสอบ บุคลิกภาพ MBTI ENFP ระบุและป้องกันพฤติกรรมการจัดการในความสัมพันธ์ได้อย่างไร MBTI ประเภทการวิเคราะห์บุคลิกภาพสิบหก - INFP การออกแบบของมนุษย์: การทดสอบและวิเคราะห์แผนภาพของมนุษย์ ความเข้าใจที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการทดสอบความสนใจในอาชีพของฮอลแลนด์ด้วยพอร์ทัลทดสอบฟรีหลายรุ่น สัญญาณ MBTI และจักรราศี: การวิเคราะห์บุคลิกภาพ Aquarius Intp (พร้อมการทดสอบบุคลิกภาพ MBTI ล่าสุดฟรีเข้า) การวิเคราะห์ที่สมบูรณ์ของบุคลิกภาพ MBTI Type 16 (พร้อมลิงค์ทดสอบ) | เข้าใจประเภทบุคลิกภาพของคุณ ความผิดปกติของบุคลิกภาพหลงตัวเอง (NPD) การตีความที่แท้จริงของประเภทบุคลิกภาพ MBTI: ENFP - แชมป์

บทความล่าสุด

ความรักคือการควบคุมหรือผูกขาด? ทดสอบความเป็นเจ้าของของคุณด้วยความรักและการวิเคราะห์แนวโน้มบุคลิกภาพของ MBTI ความร่วมมือการโฆษณาแบบทดสอบ PSYCTEST การเข้าถึงกลุ่มผู้ใช้ที่มีคุณภาพสูงอย่างแม่นยำ การวิเคราะห์ที่ครอบคลุม AUDHD: คู่มือเกี่ยวกับลักษณะความท้าทายและการสนับสนุนของออทิสติกและสมาธิสั้น ชื่อของคุณเปิดเผยตัวละครอะไร? การวิเคราะห์ชื่อออนไลน์ฟรี MBTI บุคลิกภาพประเภทคู่มือมือเดียว - การฝ่าฟันจากพื้นที่เพื่อน บุคลิกที่ประจบสอพลอ: คุณอาศัยอยู่ในความคาดหวังของผู้อื่นหรือไม่? สี่ความกลัวบุคลิกที่น่าพอใจ: วิธีกำจัด 'โรคบุคคลที่ดี' ได้อย่างไร? MBTI บุคลิกภาพประเภทคอลเลกชันชื่อเล่นสนุก ๆ : คุณเป็นตัวละครที่น่าสนใจแบบไหน? ความเข้าใจที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการรับรู้ความสามารถของตนเอง: อิทธิพลการทำงานและคู่มือทดสอบออนไลน์ GSES การวางแผนอาชีพต้องมี: คู่มือที่ครอบคลุมที่สุดสำหรับเครื่องมือประเมินบุคลิกภาพอาชีพ