DASS-21（うつ病 - 不安ストレススケール）は、うつ病、不安、ストレスの観点から個人の感情状態を評価する一般的に使用される自己評価尺度です。 Lovibond（1995）によって開発され、多くの研究および臨床慣行で広く使用されています。
DASS-21には、うつ病、不安、ストレスを評価する3つのサブスケールが含まれています。各サブスケールは7つのアイテムで構成され、合計21項目があります。被験者は、過去1週間のどのように感じたかに基づいて、4ポイントスケール（0から3〜3）を使用して応答しました。各エントリを注意深く読み、先週に基づいて各エントリの状況に適用される程度オプションを選択してください。各エントリに答えて、正しいか間違っているかを選択してください。
DASS-21は、個人や専門家が感情的な状態を理解し、参照を提供するのに役立ちますが、それは精神疾患を診断するためのツールではありません。深刻な精神的苦痛を感じている場合は、専門医師または精神衛生の専門家に助けを求めてください。
説明：
- 9以下のうつ病スコアは正常で、L0〜L3は軽度、14〜20は中程度、21〜27は重度で、28以上は非常に深刻です。
- 7以下の不安スコアは正常で、8〜9は軽度、10〜14は中程度、15〜19は重度、20以上は非常に深刻です。
- 圧力スコアは14以下で正常で、圧力スコアは15〜18で、圧力スコアは19-25、圧力スコアは中程度で、圧力スコアは26-33で、圧力スコアは非常に深刻です。
参照：Gong Xu、Xie Xiyao、Xu Rui、＆Luo Yuejia。 （2010）。中国の大学生のうつ病 - 不安ストレススケール（DASS-21）の単純化された中国語版のテストレポート。中国系ジャーナル・オブ・リンキア心理学、18（4）、443-446。
