適應性自戀量表（Adaptive Narcissism Scale，ANS）是一種用於測量適應性自戀傾向的心理測量工具。適應性自戀指的是一種自我評價的傾向，包括對自己的自豪感、對自己的自信、對自己的優點和成就感的認可，同時又能夠保持適當的關注他人和尊重他人的能力。
儘管自戀一詞通常具有負面的含義，但適應性自戀是自戀的一種積極形式，與不健康的自戀（如自大、狂妄、缺乏同理心等）不同。適應性自戀與正向的心理健康、成就和人際關係品質有關。
ANS是由Konrath、Meier和Bushman於2014年所發展的測量適應性自戀的量表。項目包括對自己的自豪感、對自己的自信、對自己的優點的認可等方面的評價。分數越高，表示個體在適應性自戀的傾向越強。
需要注意的是，適應性自戀量表只是一種心理測量工具，不能用來作為診斷自戀性格障礙的依據。如果您對自己的心理狀態有疑問或需要專業的評估，請諮詢心理健康專業人員。
本測驗旨在評估您在適應性自戀方面的特徵和傾向。適應性自戀是指對自己的能力和形像有自信、正向自我評價、有效處理挑戰的傾向。相較於不適應性自戀，適應性自戀與正向的心理健康和適應性行為連結更緊密。
在本測驗中，您將回答一系列關於自我評價、自信、適應力和社交互動等方面的問題。請您根據最符合您自己的情況選擇相應的選項。請回答問題時，盡可能真實和準確地反映您的想法和行為。
除了適應性自戀量表，我們也提供了其他相關的測驗工具，包括NPI-16（16項自戀人格指數）、 NPI-56（56項自戀人格指數）以及MNS（非適應性自戀量表）。這些測驗可以幫助您全面了解自己在自戀特徵方面的表現和傾向。
完成測驗後，您將獲得一個分數，該分數將反映您在適應性自戀方面的傾向程度。請注意，本測試僅供參考之用，並不代表專業診斷或評估。如您對自己的心理狀態有任何疑慮或需要專業建議，請諮詢相關專業人士。
現在就讓我們開始吧，點擊開始測試按鈕，以了解您在適應性自戀方面的特徵和傾向。祝您好運！
