适应性自恋量表（Adaptive Narcissism Scale，ANS）是一种用于测量适应性自恋倾向的心理测量工具。适应性自恋指的是一种自我评价的倾向，包括对自己的自豪感、对自己的自信、对自己的优点和成就感的认可，同时又能够保持适当的关注他人和尊重他人的能力。
尽管自恋一词通常具有负面的含义，但适应性自恋是自恋的一种积极形式，与不健康的自恋（如自大、狂妄、缺乏同理心等）不同。适应性自恋与积极的心理健康、成就和人际关系质量有关联。
ANS是由Konrath、Meier和Bushman于2014年开发的一种测量适应性自恋的量表。项目包括对自己的自豪感、对自己的自信、对自己的优点的认可等方面的评价。得分越高，表示个体在适应性自恋方面的倾向越强。
需要注意的是，适应性自恋量表仅仅是一种心理测量工具，不能用来作为诊断自恋性格障碍的依据。如果您对自己的心理状态有疑问或需要专业的评估，请咨询心理健康专业人士。
本测试旨在评估您在适应性自恋方面的特征和倾向。适应性自恋是指对自己的能力和形象有自信、积极自我评价以及有效处理挑战的倾向。相比于不适应性自恋，适应性自恋与积极的心理健康和适应性行为联系更紧密。
在本测试中，您将回答一系列关于自我评价、自信、适应能力和社交互动等方面的问题。请您根据最符合您自己的情况选择相应的选项。请回答问题时，尽可能真实和准确地反映您的想法和行为。
除了适应性自恋量表，我们还提供了其他相关的测试工具，包括NPI-16（16项自恋人格指数）、NPI-56（56项自恋人格指数）以及MNS（非适应性自恋量表）。这些测试可以帮助您全面了解自己在自恋特征方面的表现和倾向。
完成测试后，您将获得一个分数，该分数将反映您在适应性自恋方面的倾向程度。请注意，本测试仅供参考之用，并不代表专业诊断或评估。如您对自己的心理状态有任何疑虑或需要专业建议，请咨询相关专业人士。
现在就让我们开始吧，点击开始测试按钮，以了解您在适应性自恋方面的特征和倾向。祝您好运！
