Teste on -line de escala de raiva de Novak: teste seu quociente de irritabilidade (QI) | Livre

Você está com raiva? Você conhece seu ‘quociente irritável’? Em psicologia, existe um ‘quociente de irritabilidade’ (QI). Isso se refere à quantidade de raiva e problemas que você absorve e se esconde em sua vida diária. Se o seu número for particularmente alto, será muito ruim para você, porque você tem uma reação exagerada a contratempos e decepções, e você usará o ódio para desacreditar sua maneira de lidar com isso, deixando sua vida em um estado de luta sem felicidade. Este teste vem da escala de raiva de Novak em ‘Get Out of Wases Comaper: o psicólogo ensina você a se livrar da tortura da depressão’, uma escala não diagnóstica, que é fornecida para que todos verifiquem seu status emocional. Quando você descreve como reagirá às seguintes provocações, embora muitos detalhes importantes possíveis sejam ignorados (como o dia, quem está envolvido nesse ambiente etc.), você também precisa fazer a estimativa mais apropriada. Se você deseja fazer uma auto-avaliação gratuita para entender seu nível de irritabilidade ou raiva, comece!