সংবেদনশীল উত্তেজনা পরীক্ষা

সংবেদনশীল উত্তেজনা বোঝায় যে কোনও ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে বা একটি সময়ের মধ্যে অনুভব করে এমন সংবেদনশীল উত্তেজনার ডিগ্রি। সংবেদনশীল উত্তেজনা প্রায়শই শারীরিক এবং মানসিক চাপের সাথে জড়িত থাকে, যা উদ্বেগ, হতাশা, ক্লান্তি, ঘুমের সমস্যা, শারীরিক অসুস্থতা ইত্যাদির মতো অনেক অস্বস্তি এবং নেতিবাচক প্রভাবের কারণ হতে পারে everything অতএব, সংবেদনশীল উত্তেজনা মূল্যায়নের জন্য সাধারণত স্ব-অনুভূতি, শারীরবৃত্তীয় সূচক এবং আচরণগত কর্মক্ষমতা সহ একাধিক কারণগুলির ব্যাপক বিবেচনা প্রয়োজন। জীবনের গতির ত্বরণ, সামাজিক প্রতিযোগিতার তীব্রতা এবং ঘন ঘন ধাক্কা মানুষকে নার্ভাস বোধ করবে। যদি কোনও ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য উত্তেজনা অবস্থায় থাকে তবে এটি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রতিরোধের হ্রাস করবে এবং এমনকি লোকদের কার্যকরভাবে বাহ্যিক পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে বাধা দেয় এবং বিভিন্ন রোগে ভুগছে। অতএব, দীর্ঘমেয়াদী অতিরিক্ত উত্তেজনা মানবদেহের জন্য ক্ষতিকারক। তাহলে আপনার সংবেদনশীল উত্তেজনা কেমন? লোকেরা তাদের সংবেদনশীল উত্তেজনা মূল্যায়ন করতে সহায়তা করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে যেমন সংবেদনশীল ডায়েরি বা প্রশ্নাবলী ব্যবহার করা। এই মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষায়, আমরা আপনাকে আপনার সংবেদনশীল অবস্থা আরও ভালভাবে বুঝতে এবং চাপ থেকে মুক্তি এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে উপযুক্ত ব্যবস্থা গ্রহণ করতে সহায়তা করার জন্য আপনার সংবেদনশীল উত্তেজনা অন্বেষণ করব। দয়া করে মনে রাখবেন যে এই পরীক্ষাটি নির্ণয় বা বিকল্প পেশাদার চিকিত্সার পরামর্শের জন্য ব্যবহৃত হয় না। আপনি যদি আবেগগতভাবে ব্যথিত বা অস্বস্তি বোধ করেন তবে সাহায্যের জন্য কোনও পেশাদার ডাক্তার বা অন্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।