ما هو اضطراب الهلع؟ كيفية الاختبار الذاتي؟
اضطراب الهلع هو اضطراب نفسي شائع يتميز بالظهور المفاجئ للخوف الشديد والانزعاج، مصحوبًا بمجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية والنفسية، مثل الخفقان، وضيق الصدر، وصعوبة التنفس، والدوخة، والغثيان، وفقدان الواقع. تستمر نوبات الهلع عادةً من بضع دقائق إلى نصف ساعة، ولا يكون تواتر ووقت حدوث النوبات ثابتًا، فبعض الأشخاص يصابون بنوبات أثناء النهار والليل، وبعض الأشخا...
هل سبق لك أن واجهت مثل هذا الموقف، عندما تستقل المصعد، فجأة يتوقف المصعد ولا يفتح الباب، تشعر بالخوف الشديد، قلبك ينبض بشكل أسرع، يصبح تنفسك صعبا، وتريد الهروب، ولكن هناك لا شيء يمكنك القيام به؟ إذا شعرت بهذه الطريقة، فمن المحتمل أنك تعاني من اضطراب نفسي يسمى رهاب الأماكن المغلقة. إذًا، ما هو رهاب الأماكن المغلقة؟ لماذا يحدث هذا المرض؟ كيفية التعامل معها؟ اليوم، نحن هنا لنعطيك الجواب.
ما هو رهاب ...
الدماغ البشري هو عضو معقد وقوي للغاية يمكنه معالجة المعلومات المختلفة، وإجراء التفكير المنطقي، وخلق الخيال، والتعبير عن المشاعر، والتحكم في السلوك، والمزيد. ومع ذلك، فإن الدماغ البشري يعاني أيضًا من بعض العيوب ونقاط الضعف، والتي يمكن أن تؤثر على تفكيرنا واتخاذنا للقرارات، مما يجعلنا نتخذ بعض الاختيارات غير العقلانية أو حتى الغبية. هذه العيوب ونقاط الضعف تشبه 'الأزرار السخيفة' في الدماغ البشري، إذا...
الشخصية الموهوبة (ISTP، Virtuoso Personality) هي نوع شخصية من بين الشخصيات الستة عشر. من بينها، 'I' يرمز إلى الانطواء، و'S' يرمز إلى التطبيق العملي، و'T' يرمز إلى العقل، و'P' يرمز إلى التبعية.
يحب الأشخاص ذوو شخصية المتذوق استكشاف الأشياء بأيديهم وأعينهم، فهم يدركون ويختبرون العالم من خلال العقلانية الهادئة والفضول المفعم بالحيوية. الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الشخصية هم صناع طبيعيون، فهم يتنقلون ب...
الشخصية اللوجستية (ISTJ، شخصية اللوجستي) هي نوع شخصية من بين 16 شخصية. من بينها، يرمز 'I' إلى الانطواء، و'S' إلى التطبيق العملي، و'T' إلى العقل، و'J' إلى الاستقلال.
يتمتع الأشخاص ذوو الشخصية اللوجستية بالعديد من الخصائص الواضحة، مثل النزاهة والواقعية والتفاني في أداء الواجب، مما يجعلهم يتمتعون بشعبية كبيرة بين العائلات والمنظمات التي تدعم التقاليد والقواعد والمعايير، مثل شركات المحاماة والهيئات ا...
شخصية الحملة (ENFP، شخصية الحملة) هي نوع شخصية من بين الشخصيات الستة عشر. من بينها، يرمز 'E' إلى الانبساط، و'N' إلى الحدس، و'F' إلى العاطفة، و'P' إلى التبعية.
الأشخاص الذين يتمتعون بنوع شخصية الحملة هم أرواح حرة حقًا. غالبًا ما يكونون حياة الحفلة، لكنهم يستمتعون بالروابط الاجتماعية والعاطفية التي يقيمونها مع الناس أكثر من الإثارة والفرح المباشرين. ساحرة ومستقلة وحيوية ورحيمة.
سمات الشخصية
الفكر...
شخصية بطل الرواية (ENFJ) هي نوع شخصية من بين الشخصيات الستة عشر. من بينها، يرمز 'E' إلى الانبساط، و'N' إلى الحدس، و'F' إلى العاطفة، و'J' إلى الاستقلال.
الأشخاص الذين يتمتعون بنوع شخصية البطل هم قادة طبيعيون، عاطفيون وجذابون.
غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يتمتعون بهذا النوع من الشخصية من السياسيين والمدربين والمعلمين الذين يساعدون ويلهمون الآخرين لتحقيق النجاح وإفادة العالم بأسره. إنهم يظهرون ثقة ...
شخصية المناقش (ENTP) هي نوع شخصية من بين الشخصيات الستة عشر. من بينها، يرمز 'E' إلى الانبساط، و'N' إلى الحدس، و'T' إلى العقل، و'P' إلى الإدراك.
الأشخاص الذين يتمتعون بنوع شخصية المناقش هم أشخاص متناقضون عمدًا، ويجيدون تقطيع الأفكار والمعتقدات إلى أجزاء ونثرها في الهواء ليراها الجميع. وعلى النقيض من أنواع الشخصية الأكثر تصميمًا، فإن المناقشين لا يفعلون ذلك لتحقيق معنى أعمق أو هدف استراتيجي، ولكن ب...
شخصية رائد الأعمال (ESTP، شخصية رائد الأعمال) هي نوع شخصية من بين الشخصيات الستة عشر. من بينها، يرمز 'E' إلى الانبساط، و'S' إلى التطبيق العملي، و'T' إلى العقل، و'P' إلى التبعية.
الأشخاص الذين يتمتعون بشخصيات ريادية لهم تأثير على البيئة المحيطة بهم، وأفضل طريقة لرصدهم في إحدى الحفلات هي البحث عن الأشخاص الذين يتحركون بسهولة بين الحشود. إنهم يتحدثون ويضحكون بروح الدعابة المباشرة والواقعية ويستمتعون...
شخصية القنصل (ESFJ) هي نوع شخصية من بين الشخصيات الستة عشر. من بينها، يرمز 'E' إلى الانبساط، و'S' إلى التطبيق العملي، و'F' إلى العاطفة، و'J' إلى الاستقلال.
الكلمة التي تصف عائلة آرتشون بشكل أفضل هي 'شعبية'. في المدرسة الثانوية، غالبًا ما يكونون هم المشجعين أو لاعبي الوسط، في دائرة الضوء يقودون الفريق إلى النصر والمجد. في وقت لاحق من الحياة، يستمتع آرتشون أيضًا بدعم أصدقائهم وأحبائهم، وتنظيم الحفل...
