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'हैप्पी फियर' की घटना का अन्वेषण करें और इसके लक्षणों, कारणों और उपचारों को समझें। मनोविज्ञान विशेषज्ञों की सलाह के साथ तर्कसंगत रूप से खुशी के अपने डर का सामना करने में मदद करें। बहुत से लोग खुशी और एक अच्छे जीवन का पीछा करते हैं, लेकिन कुछ लोग खुशी से डरते हैं और यहां तक कि इसे खुद का अनुभव करने के लिए भी डरते हैं। इस मनोवैज्ञानिक स्थिति को विद्वानों द्वारा 'खुशी और भय' कहा जाता है। खुशी का डर ए...
उच्च-कार्य चिंता, आत्म-निदान विधियों और राहत तकनीकों की अभिव्यक्तियों के लिए एक पूर्ण मार्गदर्शिका, आपको चिंता को पहचानने और सुधारने और मन की शांति को फिर से हासिल करने में मदद करती है। क्या आपने 'उच्च-कार्यशील चिंता' शब्द के बारे में सुना है? यह एक औपचारिक चिकित्सा निदान नहीं है, बल्कि एक विशेष व्यवहार राज्य का विवरण है। जब आप पाते हैं कि आप अपने नाखूनों को बिट करते हैं और अपने बालों को खरोंच करत...
हर कोई उम्मीद करता है कि एक गर्म और सामंजस्यपूर्ण परिवार होगा, लेकिन वास्तविक जीवन में पारिवारिक रिश्ते अक्सर चुनौतीपूर्ण होते हैं। हम अपने परिवार में अंतरंग संबंध कैसे बनाए रख सकते हैं और व्यक्तिगत सीमाओं को बनाए रख सकते हैं? इस समस्या ने कई लोगों को परेशान किया है। यह लेख एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से पता लगाएगा कि परिवार के रिश्तों में एक संतुलन बिंदु कैसे खोजा जाए और एक स्वस्थ पारिवारिक बातचीत ...
यह लेख ऑनलाइन संस्कृति और प्रशंसक साहित्य सर्कल में क्लासिक और विवादास्पद एबीओ वर्ल्डव्यू सेटिंग के बारे में एक व्यवस्थित और गहन बात करेगा। यह पूरी तरह से एबीओ मूल, तीन-सेक्स संरचना, एबीओ सेटिंग तत्वों, सामाजिक संरचना, सांस्कृतिक महत्व और विवाद के दृष्टिकोण से पूरी तरह से अलग हो जाएगा, जो न केवल आपको एबीओ के संरचनात्मक तर्क को देखने की अनुमति देगा, बल्कि आपको सांस्कृतिक और मनोवैज्ञानिक स्तरों पर ए...
भावनात्मक स्वतंत्रता की अवधारणा का अन्वेषण करें और भावनात्मक प्रबंधन कौशल में सुधार कैसे करें, भावनात्मक स्वतंत्रता के माध्यम से आत्म-नियंत्रण और स्वस्थ निर्भरता को प्राप्त करने के कौशल को समझें, आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करें। अपनी भावनाओं को फिर से नियंत्रित करें और निर्भरता की अपनी भावना को अलविदा कहें क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपकी...
कॉलेज कई युवाओं के लिए एक रोमांचक समय है। कई कॉलेज के छात्र अक्सर कॉलेज द्वारा लाई गई नई चुनौतियों के कारण तनावग्रस्त महसूस करते हैं - घर का पालन -पोषण करना, एक नए जीवन के लिए अध्ययन करना और अपनाना। इतने सारे नए बदलावों से निपटने की कोशिश करने से कुछ छात्र अवसाद से पीड़ित हो सकते हैं। अध्ययन से पता चलता है कि अधिक छात्र अब पिछली पीढ़ियों की तुलना में अवसाद से पीड़ित हैं। आइए अवसाद के लक्षणों के बा...
हर किसी के पास 'लोइंग पीरियड' होगा और आप अकेले नहीं हैं। जीवन में हमेशा उतार -चढ़ाव होते हैं, और कभी -कभी हम एक गर्त में गिर जाते हैं, उदास, असहाय और भ्रमित महसूस करते हैं, जैसे कि पूरी दुनिया स्थिर है। ऐसे क्षणों में, हमें जो सबसे ज्यादा जरूरत है, वह 'अपने दांतों को पीसने और दृढ़ता से पीसने' के लिए नहीं है, लेकिन कुछ व्यावहारिक और प्रभावी तरीकों को खोजने के लिए खुद को धीरे -धीरे भावनाओं के दलदल स...
माइक्रोबीहावोरल मनोविज्ञान के रहस्यों का अन्वेषण करें, सूक्ष्म अभिव्यक्तियों, आंदोलनों और मुद्राओं के माध्यम से दूसरों की सच्ची आंतरिक भावनाओं को प्रकट करना और संचार कौशल में सुधार करना सीखें। --- क्या आपने कभी किसी से बात की है और महसूस किया कि वह थोड़ा अप्राकृतिक लग रहा था और कुछ छिपा सकता है? या आप इस बारे में उत्सुक हैं कि आपके दोस्त, सहकर्मी या प्रेमी वास्तव में क्या सोच रहे हैं? यदि आपके पास...
प्रोक्रैस्टिनेशन ने कई लोगों को परेशान किया है। सोहू के संस्थापक झांग चॉयंग ने साझा किया कि कैसे शिथिलता को दूर किया जाए और सरल सोच और तैयारी के तरीकों के माध्यम से काम की दक्षता में सुधार किया जाए। आत्म-बात करने वाली सोच से लेकर जानकारी एकत्र करने तक, यह लेख आपको व्यावहारिक सुझाव प्रदान करता है ताकि आपको शिथिलता से छुटकारा पाने और उत्पादकता में सुधार करने में मदद मिल सके। प्रोक्रैस्टिनेशन एक ऐसी ...
हमारे दैनिक जीवन में, समय और आत्म-नियंत्रण की अवधारणा लगभग निर्धारित करती है कि हम कैसे लक्ष्य निर्धारित करते हैं, अपने भविष्य की योजना बनाते हैं, और प्रलोभनों का विरोध करते हैं। चाहे वह आज व्यायाम करने का फैसला करे या 'कल इसके बारे में बात करना', या जब तत्काल खुशी और दीर्घकालिक लाभों की पसंद का सामना करना पड़ रहा हो, तो मनोवैज्ञानिक अनुसंधान इसके पीछे संज्ञानात्मक तंत्र का खुलासा करता है। ये तंत्...
