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Dormir es algo que todos hacemos todos los días, pero a veces no es tan fácil de hacer. Algunas personas dan vueltas en la cama pero no pueden conciliar el sueño; otras se quedan dormidas pero han estado soñando toda la noche y se despiertan sintiéndose agotadas. Todos estos son síntomas de una mala calidad del sueño, que afectarán nuestra salud física y mental y nuestra eficiencia laboral. Enton...

¿Quieres destacar en el lugar de trabajo y convertirte en un empleado influyente? ¿Quiere ganarse la confianza, el reconocimiento y la atención de su supervisor? Si crees que mientras completes tus tareas laborales, no pidas demasiado, no pidas demasiado y no enojes a tu jefe, podrás conservar tu trabajo con tranquilidad, entonces estás totalmente equivocado. . En esta era de volatilidad y compet...

¿Alguna vez has tenido esta experiencia: cuando has estado ocupado todo el día y finalmente puedes acostarte en la cama para descansar, no quieres dormir, sino que quieres leer tu teléfono móvil o una novela por un rato y disfrutar de la tuya? ¿tiempo? Este fenómeno se denomina 'represalia por quedarse despierto hasta tarde' y es un mecanismo de compensación psicológica. ¿Pero esta compensación re...

Si desea mejorar sus habilidades comunicativas, debe leer este artículo. Compartiremos contigo 10 habilidades y hábitos clave para mejorar tus habilidades de comunicación, haciendo que tu expresión sea más efectiva, más atractiva y más interactiva. Pruebe qué tan altas pueden ser sus habilidades de comunicación Dirección de prueba: Pruebe qué tan altas pueden ser sus habilidades de comunicación ...

Psicología del color revela cómo el color afecta nuestras emociones, comportamiento y toma de decisiones, explora el profundo impacto del color en el diseño ambiental, la marca y la vida diaria, y aprende cómo utilizar el poder del color para mejorar la calidad de vida. El color no es sólo nuestro disfrute visual, también puede afectar profundamente nuestras emociones y comportamientos. ¿Alguna ...

¿Cómo responder cuando te preguntan sobre las expectativas salariales durante una entrevista? Este artículo comparte 3 pasos para enseñarle cómo negociar un mejor paquete salarial durante una entrevista, incluyendo cómo confirmar el salario mínimo, investigar las condiciones del mercado, comprender el sistema de bienestar de la empresa y otras estrategias que le ayudarán a obtener un salario satis...

Una guía completa para las técnicas de autopresentación en la entrevista: preséntese perfectamente en 3 a 5 minutos, incluidas plantillas de marco, precauciones y sugerencias prácticas para ayudarlo a responder fácilmente a la primera pregunta del entrevistador y mejorar su tasa de éxito en la entrevista. En una entrevista de trabajo, 'Preséntate' es casi la primera pregunta que hace todo entrev...

¿Qué significa ABO? ¿Qué significa feromona? ¿Se sintió confundido cuando conoció términos como “ABO” y “feromona”? De hecho, también mencionamos en el artículo anterior ¿qué significa ABO? Hoy hablamos principalmente de qué significa feromona ABO. ¿Qué son las feromonas y cómo se prueban? Para facilitar la lectura de todos, presentaremos brevemente el significado de ABO. ¿Qué significa ABO? En ...

¿A menudo te despierta el despertador por la mañana y luego presionas el botón de repetición, con ganas de dormir un poco más? ¿Crees que esto te hace sentir más cómodo y con más energía? De hecho, hacerlo puede afectar su salud física y mental. Hablemos de por qué es un mal hábito pulsar el despertador por la mañana y dormir un poco más, y cómo acabar con él. ! El papel y la calidad del sueño. ...

Hoy quiero compartir con ustedes algunos consejos de vida sólidos, especialmente para mis amigas. Estas sugerencias se basan en los siguientes diez principios. Espero que pueda beneficiarse de ellas. 1. Reducir la dependencia de las necesidades emocionales. Las necesidades emocionales son una de las necesidades básicas de los seres humanos, pero confiar demasiado en las emociones te hará perderte...