🪧 สลับแท็บเพื่อค้นพบเพิ่มเติม! หากคุณไม่พบสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถฝากข้อความไว้ และเราจะเพิ่มให้โดยเร็วที่สุด
ข้อเสนอแนะทันที
สุขภาพร่างกายของคุณเป็นยังไงบ้าง? วัดค่าดัชนีมวลกายและพื้นที่ผิวร่างกายของคุณอย่างรวดเร็ว
คุณต้องการที่จะรู้เกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของคุณ? มันสมเหตุสมผลไหมที่คุณต้องการควบคุมน้ำหนักของตัวเอง? อยากรู้ว่าผิวกายคุณปกติมั้ย? หากคำตอบของคุณคือใช่ มีสองตัวชี้วัดสำคัญที่คุณต้องรู้: ดัชนีมวลกาย (BMI) และ พื้นที่ผิวกาย
BMI และพื้นที่ผิวร่างกายคืออะไร?
!
ค่าดัชนีมวลกายคำนวณตามอัตราส่วนของส่วนสูงและน้ำหนัก โดยสามารถสะท้อนได้ว่าน้ำหนักของคุณเหมาะสมกับส่วนสูงของคุณหรือไม่ และไม่ว่าคุณจะอ้วนหรือผ...
ทำไมการเรียนจิตวิทยาถึงทำลายมุมมองทั้งสาม? เพราะมันช่วยให้คุณค้นพบความจริงอันน่าอัศจรรย์เหล่านี้!
จิตวิทยาเป็นวิทยาศาสตร์ที่สำรวจปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาและกฎพฤติกรรมของมนุษย์ เกี่ยวข้องกับความรู้ความเข้าใจ อารมณ์ แรงจูงใจ บุคลิกภาพ สังคม การพัฒนา และด้านอื่นๆ ของมนุษย์ การเรียนจิตวิทยาสามารถช่วยให้เราเข้าใจตนเองและผู้อื่นได้ดีขึ้น และปรับปรุงคุณภาพและประสิทธิภาพของชีวิตและการทำงาน
อย่างไรก็ตาม การศึกษาจิตวิทยาอาจทำให้เราสงสัยและสร้างความสับสนให้กับบางสิ่งที่เราแต่เดิมมองว่ามองข้าม และอาจล้มล้าง...
จะทำอย่างไรเมื่อคุณวิตกกังวล? ลองฝึกหายใจสี่ท่านี้เพื่อปรับสมดุลจิตใจและร่างกายของคุณ
คุณมักจะรู้สึกวิตกกังวล หายใจลำบาก หรือแม้แต่มีอาการตื่นตระหนกหรือไม่? คุณต้องการกำจัดอารมณ์อันเจ็บปวดเหล่านี้และค้นหาความสงบและความมั่นใจหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณต้องเรียนรู้การฝึกหายใจที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ ซึ่งสามารถช่วยให้คุณควบคุมการหายใจในช่วงเวลาที่มีความวิตกกังวลสูง ลดความเครียด และช่วยให้คุณรับมือกับความท้าทายในชีวิตได้ดีขึ้น
หลักการฝึกหายใจมีหลักการอย่างไร? ในความเป็นจริง เมื่อเรารู...
แบบทดสอบที่ออกแบบโดยปริญญาเอกของ Harvard เพื่อเปิดเผยทัศนคติของคุณต่อความไม่แน่นอน!
คุณเคยรู้สึกสับสนและหนักใจเมื่อต้องเผชิญกับการตัดสินใจครั้งสำคัญหรือไม่? คุณเคยเสียใจบ้างไหมเมื่อพลาดโอกาสที่หายากคุณจะรู้สึกเสียใจและปล่อยวางไม่ได้? คุณเคยสับสนบ้างไหมว่าเมื่อคุณไล่ตามความฝันอันยิ่งใหญ่ คุณจะรู้สึกไร้พลังและไม่สามารถบรรลุเป้าหมายนั้นได้?
หากคุณประสบปัญหาเหล่านี้ คุณอาจเป็นคนที่หลีกเลี่ยงความคลุมเครือได้ มันหมายความว่าอะไร? พูดง่ายๆ ก็คือ คุณกลัวที่จะเผชิญกับสิ่งที่ไม่แน่นอน และค...
10 ไอเดียดีๆ จาก 'Harvard Happiness Course'
จะปรับปรุงความสุขได้อย่างไร? ศาสตราจารย์จาก Harvard แบ่งปันเคล็ดลับการปฏิบัติ 10 ข้อ
ความสุขคือการแสวงหาชั่วนิรันดร์ของมนุษย์ แต่จะปรับปรุงความสุขได้อย่างไร? ใน 'หลักสูตรความสุขของฮาร์วาร์ด' ศาสตราจารย์ทัล เบน-ชาฮาร์จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดได้แบ่งปันแนวคิดที่มีประโยชน์มาก 10 ประการเพื่อช่วยให้เราค้นพบเคล็ดลับสู่ความสุข
ยอมรับความไม่สมบูรณ์ของตัวเอง เราทุกคนต่างก็เป็นมนุษย์ ไม่ใช่พระเจ้า เรามีข้อบ...
ฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจ MBTI: ฟังก์ชั่น Ni-เข้าใจถึงธรรมชาติภายใน
MBTI มีฟังก์ชันการรับรู้ 8 แบบ: Ne, Ni, Se, Si, Te, Ti, Fe, Fi
|. ฟังก์ชัน |. ตัวย่อ |
|. สัญชาตญาณพิเศษ |. Ne |. เปิดกว้างและสำรวจความเป็นไปได้ที่แตกต่างกัน
|. สัญชาตญาณเก็บตัว |. พรรณี |. การเชื่อมโยงแบบนามธรรม;
|. Extraverted Reality |. Se |. แสวงหาการกระตุ้นทางประสาทสัมผัสและชอบการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อม;
|. ความเป็นจริงแบบเก็บตัว |. ศรี |. การรักษาและครุ่นคิดเกี่ยวกับความทรงจำในอดีต, ไว้วางใจ...
'หลักสูตรความสุขฮาร์วาร์ด' สอนวิธีพัฒนาความสุขของคุณ
ความสุขคืออะไร? นี่เป็นคำถามเก่าและอมตะ และทุกคนอาจมีคำตอบที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม มีการศึกษาและแนวปฏิบัติทางวิทยาศาสตร์บางอย่างที่สามารถช่วยให้เราเข้าใจและปรับปรุงความสุขของเราได้ดีขึ้น 'หลักสูตรความสุขแห่งฮาร์วาร์ด' เป็นหลักสูตรหนึ่งที่ก่อตั้งขึ้นโดยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยามหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ทาล เบน-ชาฮาร์ มีนักศึกษาเข้าร่วมมากกว่า 1,400 คน และกลายเป็นหลักสูตรที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งหนึ...
การตีความประเภทบุคลิกภาพ MBTI อย่างแท้จริง: ESTJ - หัวหน้างาน
ประเภทบุคลิกภาพ MBTI: ESTJ หัวหน้างาน
ESTJ เป็นนักอนุรักษนิยมที่ทำงานหนักและปรารถนาที่จะรับผิดชอบโครงการและบุคลากรขององค์กร มีระเบียบแบบแผน ปฏิบัติตามกฎ มีมโนธรรม และมีแนวโน้มที่จะเข้าถึงโครงการต่างๆ อย่างเป็นระบบและมีระเบียบแบบแผน
!ESTJ
ประเภทบุคลิกภาพ ESTJ
ESTJ เป็นผู้จัดงานที่สมบูรณ์แบบและต้องการนำโครงสร้างมาสู่สภาพแวดล้อมของพวกเขา พวกเขาให้ความสำคัญกับความสามารถในการคาดเดาและชอบที่จะขับเคล...
คุณควรทำอย่างไรหากรู้สึกกังวลระหว่างการสัมภาษณ์งาน?
ในกระบวนการหางาน การสัมภาษณ์ถือเป็นขั้นตอนที่สำคัญมาก ไม่เพียงแต่เป็นวิธีสำคัญในการทำความเข้าใจผู้หางานเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการสำคัญสำหรับบริษัทในการคัดกรองผู้มีความสามารถที่เหมาะสมอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ในระหว่างขั้นตอนการสัมภาษณ์ ผู้คนจำนวนมากจะรู้สึกกังวลในระดับที่แตกต่างกันไป เนื่องจากผลการสัมภาษณ์จะตัดสินว่าผู้สมัครสามารถได้รับการว่าจ้างหรือไม่ วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีจัดการกับความกังวลใจในการ...
INTP Scorpio: ผู้สังเกตการณ์ที่มีเหตุผลและลึกซึ้ง
INTP ราศีพิจิกเป็นตัวละครที่มีเหตุผล วิเคราะห์ และเฉียบแหลมมาก พวกเขาผสมผสานคุณลักษณะที่มีเหตุผล สร้างสรรค์ และวิเคราะห์ของประเภท INTP เข้ากับจิตวิญญาณที่ลึกซึ้ง เฉียบแหลม และเฉียบแหลมของชาวราศีพิจิก การรวมกันนี้สร้างบุคลิกที่มีความช่างสังเกตและวิเคราะห์สูง แต่ยังมีความคิดสร้างสรรค์และการเปลี่ยนแปลงอีกด้วย
INTP Scorpios มักจะมีเหตุผล เจาะลึก เฉียบแหลม และเฉียบแหลมในการทำงาน พวกเขามุ่งเน้นไปที่การ...