هل تريد أن تعرف عن صحتك الجسدية؟ هل من المعقول أن ترغب في السيطرة على وزنك؟ هل تريد معرفة ما إذا كانت مساحة سطح جسمك طبيعية؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فهناك مقياسان مهمان تحتاج إلى معرفتهما: مؤشر كتلة الجسم (BMI) و مساحة سطح الجسم.
ما هو مؤشر كتلة الجسم ومساحة سطح الجسم؟
!
يتم حساب مؤشر كتلة الجسم بناءً على نسبة الطول والوزن، ويمكن أن يعكس ما إذا كان وزنك مناسبًا لطولك وما إذا كنت تعاني من السمنة ...
علم النفس هو العلم الذي يستكشف الظواهر النفسية البشرية والقوانين السلوكية، ويشمل الإدراك البشري والعاطفة والدافع والشخصية والمجتمع والتنمية وجوانب أخرى. يمكن أن تساعدنا دراسة علم النفس على فهم أنفسنا والآخرين بشكل أفضل، وتحسين جودة وكفاءة الحياة والعمل.
ومع ذلك، فإن دراسة علم النفس قد تجعلنا أيضًا نشك ونربك بعض الأشياء التي كنا نعتبرها في الأصل أمرًا مفروغًا منه، بل وقد تؤدي إلى تقويض وجهات نظرنا...
هل تشعر في كثير من الأحيان بالقلق، أو تعاني من صعوبة في التنفس، أو حتى تعاني من نوبات الهلع؟ هل تريد التخلص من هذه المشاعر المؤلمة والعثور على السلام والثقة؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت بحاجة إلى تعلم بعض تمارين التنفس البسيطة والفعالة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في تنفسك أثناء أوقات القلق الشديد، وتقليل التوتر، وتسمح لك بالتعامل بشكل أفضل مع تحديات الحياة.
ما هو مبدأ تمارين التنفس؟ في الواقع، عن...
هل شعرت يومًا أنك مرتبك ومرتبك عندما تواجه قرارًا مهمًا؟ هل ينتابك مثل هذا الندم، فعندما تضيع فرصة نادرة ستشعر بالندم وعدم القدرة على تركها؟ هل سبق لك أن شعرت بالارتباك عندما تسعى إلى تحقيق حلم كبير، تشعر بالعجز وعدم القدرة على تحقيقه؟
إذا كنت تعاني من هذه المشاكل، فقد تكون من متجنبي الغموض. ماذا يعني ذلك؟ بكل بساطة، أنت تخاف من مواجهة أشياء غير مؤكدة وترغب في اختيار أشياء معينة، حتى لو كانت مخاط...
كيفية تحسين السعادة؟ يشاركنا أستاذ بجامعة هارفارد 10 نصائح عملية
السعادة هي السعي الأبدي للإنسان، ولكن كيف يمكن تحسين السعادة؟ في 'دورة السعادة بجامعة هارفارد'، شارك البروفيسور تال بن شاحار من جامعة هارفارد، 10 أفكار مفيدة للغاية لمساعدتنا في العثور على سر السعادة.
تقبل عيوبك. نحن جميعا بشر ولسنا آلهة. لدينا عيوب ونرتكب الأخطاء. هذا أمر طبيعي ولا داعي لإلقاء اللوم على نفسك أو القسوة عليها. ضمن ا...
هناك 8 وظائف معرفية في MBTI: Ne، Ni، Se، Si، Te، Ti، Fe، Fi.
|. الاختصار |
|.---|.---|
|. الحدس المنفتح |. الارتباط المتباين؛ ابق منفتحًا واستكشف الاحتمالات المختلفة؛ جيد في تغيير وجهات النظر والنظر إلى المشكلات بشكل شامل |
|. الحدس الانطوائي |. ني |. الارتباط المجرد؛ البحث عن الحقائق المشتركة والثابتة، والثقة في الحدس؛
|.الواقع المقلوب |.الواقع الموضوعي؛ يسعى إلى التحفيز الحسي ويحب التغييرات في ...
ما هي السعادة؟ هذا سؤال قديم وخالد، وقد يكون لكل شخص إجابة مختلفة. ومع ذلك، هناك بعض الدراسات والممارسات العلمية التي يمكن أن تساعدنا على فهم سعادتنا وتحسينها بشكل أفضل. 'دورة هارفارد للسعادة' هي إحدى هذه الدورات التي أنشأها أستاذ علم النفس بجامعة هارفارد تال بن شاهار، وقد اجتذبت أكثر من 1400 طالب لأخذها وأصبحت إحدى الدورات التدريبية الأكثر شعبية في تاريخ هارفارد.
تغطي 'دورة السعادة بجامعة هارفار...
نوع الشخصية MBTI: ESTJ مشرف
إن ESTJ هم تقليديون يعملون بجد ويرغبون في تولي مسؤولية المشاريع التنظيمية والأشخاص. إنهم منهجيون وملتزمون بالقواعد وواعيون ويميلون إلى التعامل مع المشاريع بطريقة منهجية ومنهجية.
!ESTJ
نوع الشخصية ESTJ
يعتبر ESTJ منظمين ماهرين ويريدون إضفاء هيكل على محيطهم. إنهم يقدرون القدرة على التنبؤ ويرغبون في دفع الأمور إلى الأمام في تسلسل منطقي. عندما يرون نقصًا في التنظيم، غال...
في عملية العثور على وظيفة، تعد المقابلة خطوة حاسمة للغاية، فهي ليست وسيلة مهمة لفهم الباحث عن عمل فحسب، ولكنها أيضًا وسيلة مهمة للشركة لفحص المواهب المناسبة. ومع ذلك، أثناء عملية المقابلة، سيشعر الكثير من الأشخاص بالتوتر بدرجات متفاوتة، لأن نتيجة المقابلة ستحدد ما إذا كان من الممكن تعيين مقدم الطلب أم لا. اليوم، دعونا نتحدث عن كيفية التعامل مع التوتر أثناء المقابلة حتى تكون أكثر ثقة وهدوءًا أثناء ...
INTP برج العقرب هو شخصية عقلانية للغاية، وتحليلية، وبصيرة. إنهم يجمعون بين الخصائص العقلانية والمبتكرة والتحليلية لنوع INTP مع روح برج العقرب العميقة والإدراكية والبصيرة. يخلق هذا المزيج شخصية شديدة الملاحظة والتحليل، ولكنها أيضًا مبتكرة وتحويلية.
عادةً ما يكون مواليد برج العقرب INTP عقلانيين للغاية، ومتعمقين، وبصيرين، وحادين في العمل، ويركزون على الاستكشاف والابتكار، ويجيدون تحديد المشكلات والتح...