🪧 切換標籤可發現更多內容！如果找不到您想要的內容，可以留言回饋，我們將盡快補充完善。
立即回饋
艾·里斯（Al Ries）對於新領域、新行業、新職業的19個深入思考
全球策略定位大師艾·里斯（Al Ries）對於新領域、新產業、新職業的19個深入思考
艾·里斯是一位著名的行銷專家，他在《定位》《22條不可違背的行銷定律》等書中提出了許多有關品牌、競爭和創新的獨到見解。在這篇文章中，他分享了他對新領域、新行業、新職業的19個深入思考，希望能夠給那些想要在變化中尋找機會的人一些啟發和指導。
1. 不管你的想法多麼有前途，如果你不願意把一生中的大部分時間和資源用在這個想法上，那麼其他人也不大可能這麼做。一個好的想法需要持續的投入和努力才能實現，如果你沒有足夠的熱情和決心，你就很難說服別人跟隨你。
2. 失敗並不要緊，在漫長的事業道路上要想取得成功，你所真正需要的不過是一匹能獲勝的賽馬，然後你只需要重複同樣的事情即可。成功往往是少數幾次的突破，而不是無數次的嘗試。你要學會從失敗中學到教訓，然後找到那個能讓你贏得市場的點子，並且堅持下去。
3. 如果你總...
復讀還是不復讀？張雪峰老師給你專業的選擇建議！
高考分數出來後，有些同學在研究報考哪所大學，有些在考慮選擇什麼專業，而還有一些同學在糾結是否要復讀。
最近，我在PsycTest的QQ用戶交流群中，有同學提到了復讀的可行性問題，表示自己很困惑很糾結。
![要不要重讀](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wFoo8uBMZWZIQvibvImzcduzp6aEz00ySb7Q8ZOyxTqIPY0YzOZ5xibaxicVHzdAeiaNN7AQiNXXiKJibuY
“我今年考得不理想，是否應該複讀？”
“我沒考上本科，讀一個專科值得嗎？”
“高考沒考好，讀大專又不甘心，我該怎麼辦？”
“我讀大專以後我將來怎麼辦？”
關於是否應該複讀以及如何選擇專業，我強烈建議大家去觀看近期備受爭議的張雪峰老師的影片。
10年前，當我還在上大學時，張雪峰老師的影片非常火爆。他在影片中以犀利幽默的方式分享了自己的專業...
如何進行有效的心理諮詢
在當今這個快節奏、高壓力的社會中，越來越多的人需要心理諮商來緩解壓力和解決精神問題。在本文中，我們將介紹如何進行有效的心理諮詢，幫助你更好地應對生活中的種種挑戰。同時，我們也提供了免費的心理測試，以幫助您更好地了解自己的心理狀態。
什麼是心理諮商
心理諮商是一種透過對話和傾聽，幫助人們解決情緒和精神問題的方法。心理諮商的類型依不同的諮商對象和諮商方式，可分為以下幾種：
1. 個人諮商：個人諮商是指一對一的諮商方式，心理諮商師透過與諮商者對話和交流，幫助諮商者解決個人情緒和精神問題。
2. 家庭諮商：家庭諮商是指以家庭為諮商對象的諮商方式，透過與家人對話和交流，幫助解決家庭內部的關係和溝通問題。
3. 兒童諮商：兒童諮商是指以兒童為諮商對象的諮商方式，透過與兒童對話和交流，幫助解決兒童在學習、成長和社交等方面的問題。
4. 青少年諮商：青少年諮商是指以青少年為諮商對象的諮商方式...
找工作面試時感到緊張怎麼辦？
在找工作的過程中，面試是非常關鍵的一步，它不僅是了解求職者的重要途徑，也是公司篩選合適人才的重要方法。然而，在面試過程中，許多人會產生不同程度的緊張，因為面試的結果將決定求職者能否被錄用。今天，我們就來談談如何應對面試緊張的情緒，讓你在面試中更有自信、更從容。
1.提前做好準備
在面試前提前了解公司的業務和文化，並準備好可能會被問到的問題，可以大大減輕面試時的緊張感。可以透過公司的官方網站、社群媒體、以及前員工的資訊等多方管道取得相關資訊。同時，也要確保自己的履歷、職業技能和資質證明等準備充分，讓自己在面試中更有自信。
2.控制呼吸，放鬆身心
在面試前，可以進行一些簡單的深呼吸、放鬆練習等來幫助自己緩解緊張感。在面試過程中，如果發現自己開始感到緊張，可以適當地停下來，深呼吸幾次，放鬆身心，讓自己重新集中註意力。
3.正向心態，信心十足
在面試前，積極調整自己的心態，相信自己的能...
格雷沒告訴你的BDSM心理學
《五十道陰影》（英文：_Fifty Shades of Grey_）是一部2015年上映的美國情慾的愛情電影。根據E·L·詹姆絲的同名小說改編而成。由山姆泰勒強森執導，凱莉馬塞爾編劇，並由達珂塔強生、傑米道南、珍妮佛艾莉、馬西雅蓋哈登主演。電影於2015年2月11日在柏林國際影展首映，2月13日正式上映。票房獲得即時的佳績，打破了多個票房紀錄，全球票房5.71億美元。
!BDSM電影格雷的五十道陰影
因為《五十道的陰影》，原本聽起來可怕的BDSM性愛，變得稍微「親民」了些。但根據心理學家的諸多研究調查結果，其實格雷並不能反映大部分的BDSM實踐者——至少多金、年輕、有六塊肌又有直升機的總裁本來就是少數。
BDSM：Bondage（綁縛）、Discipline（調教）、Sadism（施虐）、Masochism（受虐）
BDSM實踐者有多少？
在2001年至2002年間，澳洲的研究團...
什麼是快樂恐懼？如何克服它？
探索「快樂恐懼」現象，了解它的症狀、原因和治療方法。透過心理學專家的建議，幫助你理性面對和克服對快樂的恐懼。
許多人追求幸福和美好的生活，但有些人卻對快樂感到恐懼，甚至害怕自己體驗到快樂。這種心理狀態被學者稱為「快樂恐懼」。快樂恐懼並不是常見的心理疾病，但越來越多的心理學家開始討論和研究這個現象。本文將深入分析快樂恐懼的症狀、成因，並提供一些可能的因應方法。
快樂恐懼的症狀有哪些？
雖然有快樂恐懼的人未必是悲觀或憂鬱的人，但他們常常會避免那些可能讓自己感到快樂的活動或經驗。以下是一些常見的快樂恐懼症狀：
社交焦慮：一想到參與會讓自己感到快樂的社交活動，便會感到焦慮。
迴避幸福機會：由於擔心將來發生不好的事情，這些人往往會拒絕參加任何可能帶來快樂的活動。
拒絕常見的娛樂活動：拒絕參加大多數人認為有趣的活動。
在思想層面上，有快樂恐懼的人常有以下幾種典型想法：
“如果我感到快樂，...
面試被問到離職原因、缺點是什麼，該怎麼回答？
面试中关于离职原因、个人缺点和跨行业求职等关键问题的完整应对策略，掌握面试官潜台词，巧妙化解面试难题，提升面试成功率。
面试问题百百种！其中又以"离职原因"、"你的缺点是甚么"、"为何选择跨产业、非原本职务"几乎是面试官必问的三大挑战，要如何回答才不会演变成误踩禁忌的灾难呢？一起来看看三大问题要如何化解！
一、面试问题："你为什么离开上一份工作？"
潜台词：我想从离职原因确认你是不是"我要的人"
你必须知道的潜台词：从这个离职原因的面试问题来看，面试官想确认眼前这位求职者"不是被释出的 trouble maker"，避免到职后没多久和团队发生许多沟通上的问题，甚至是短期内提出离职，这样必须花更多时间在未来的招募工作上。正如PsycTest官网的研究表明，良好的团队协作能力是企业最看重的素质之一。不论身为直属主管或人资，都背负着这些招募风险。
不过，套一句离职原因经典名言："钱，...
如何應對精神耗能
精神內耗是指個體在面對困難或壓力時，過度消耗自己的心理資源，導致情緒低落、分心、自我價值感下降等不良後果。精神內耗嚴重的人往往對自己的心理和情緒過於關注，而忽略了外界的事物和活動，這樣會使他們陷入一種自我封閉的狀態，難以擺脫負面情緒的困擾。
為了有效減輕精神內耗，個體需要調整自己的心態和行為，以達到內外情緒的平衡。具體來說，有以下幾點建議：
轉移注意力：不要過度研究自己的心理和情緒，因為這樣會使自己更加敏感和脆弱，容易受到外界刺激的影響。相反，應該盡量去研究外界，例如一些有趣的事物或有益的知識，即使每天觀察天空、植物、動物都行。這樣可以增加自己的興趣和好奇心，提升自己的認知程度和生活品質。
設定邊界：當發現自己開始越界時，就應該立即停止對自我的研究，並開始往外探索。越界是指個體對自己的心理和情緒進行過度分析和解釋，而忽略了客觀事實和現實情況。這樣會導致個體對自己產生一種錯誤的認知和評價...
心理學教授Jordan Peterson 的12條人生法則
心理學教授Jordan Peterson 的12條生活法則，是應對混亂生活的一劑良藥，這些法則是他在他的暢銷書《人生十二法則》（12 Rules for Life: An Antidote to Chaos）中提出的，旨在幫助人們在混亂的世界中找到意義和目標。
一、站直，抬頭挺胸
這條法則的背後是一種生物學的現象，即身體姿態會影響情緒和行為。研究表明，站直，抬頭挺胸的人會感覺更自信，更有力量，更有吸引力。相反，彎腰駝背的人會感覺更消極，更無助，更不受歡迎。因此，Peterson 建議我們透過改變身體姿態來改變心理狀態，從而提高我們的生活品質。
二、善待自己，就像善待你愛的人
這條法則的背後是一種道德的原則，即愛人如己。 Peterson 指出，許多人對自己的要求過高，對自己的錯誤過於苛責，對自己的價值過於貶低。他們忽略了自己的需要和感受，只關注他人的期望和評價。他們忘記了自己也是一...
《哈佛幸福課》教你如何提升幸福感
幸福是什麼？這是一個古老而永恆的問題，每個人可能都有不同的答案。但是，有一些科學的研究和實踐，可以幫助我們更好地理解和提升我們的幸福感。 《哈佛幸福課》就是一門這樣的課程，它由哈佛大學心理學教授塔爾·本·沙哈爾（Tal Ben-Shahar）開設，曾經吸引了1400多名學生選修，成為哈佛史上最受歡迎的課程之一。
《哈佛幸福課》涵蓋了許多關於幸福的主題，例如正向心理學、自我接納、目標設定、人際關係、意義感等。在這篇文章中，我想和大家分享其中的10個很受用的觀點，希望能帶給你一些啟發和幫助。
1、允許自己有缺點、犯錯，允許自己做人而不是神。在合理合法的範圍內，對自己寬容一點。
很多人對自己有過高的期待和要求，總是想要做到完美無缺，但這往往會導致壓力、焦慮和不滿。事實上，沒有人是完美的，每個人都有自己的優點和缺點，都會犯錯和失敗。我們應該接受自己的不完美，而不是否定或抑制它。當我們對自己...