“MBTI的应用实践”相關博客文章

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想要成为情商高的人需要学会哪些心理特质?

情绪智力(情商)不仅仅是情绪控制的能力,它还涉及理解和管理情绪的方方面面。通过认识情绪智力的心理特质和实用技巧,帮助你提高情商,更好地应对生活中的情感挑战。 什么是情绪智力? 情绪智力(Emotional Intelligence,简称EQ,也叫情商)不仅仅是指控制情绪的能力。更准确地说,它是指一个人如何识别、理解、调节自己的情绪,并在与他人互动时有效处理情绪信息的能力。情绪并不是与理性对立的,它在很多情况下可以帮助我们更好地调节与周围环境的互动。情绪不仅对专注力、记忆力、学习、社交、决策等方面有积极影响,而且还可以引导我们在复杂的社交情境中做出更好的判断。 情商高的人能够在复杂的情境下做出更有效的情绪管理,他们能够准确识别他人情绪的来源,理解情绪的内涵,并在此基础上做出理性反应。 情绪智力高的人有哪些心理特质? 根据Mayer-Salovey-Caruso(MSC)模型,情商...

跳槽面试6大最常见问题应对小技巧,保证安全过关

深度解析求职面试六大必考问题及应答技巧,从自我介绍到离职原因,从优缺点分析到跨行业选择,助您轻松应对面试官的刁钻问题,提升面试成功率。 面试是求职过程中的关键环节,几乎每位面试官都会问到"面试自我介绍"、"离职原因"、"你的优缺点是什么"、"为何选择跨行业、非原本职务"、"我为何要录取你"以及"还有什么问题想问吗"这六大经典问题。如何巧妙应对这些挑战性问题,避免误入陷阱?让我们一起深入探讨这些面试技巧。 在开始之前,不妨先做一些职业倾向测试来了解自己的状态。您可以在这里测试是否适合跳槽,或者评估自己是否有被公司淘汰的风险。另外,测试您的事业起伏程度以及近期跳槽运势也许能给您一些参考。这些测试都由赛可心理测试官网(www.psyctest.cn)提供,能帮助您更好地认识自己的职业发展方向。 问题1:面试自我介绍 潜台词:我想快速了解你,顺便听听你的口语表达能力 面试自我介绍会是面...

面试被问到离职原因、缺点是什么,该怎么回答?

面试中关于离职原因、个人缺点和跨行业求职等关键问题的完整应对策略,掌握面试官潜台词,巧妙化解面试难题,提升面试成功率。 面试问题百百种!其中又以"离职原因"、"你的缺点是甚么"、"为何选择跨产业、非原本职务"几乎是面试官必问的三大挑战,要如何回答才不会演变成误踩禁忌的灾难呢?一起来看看三大问题要如何化解! 一、面试问题:"你为什么离开上一份工作?" 潜台词:我想从离职原因确认你是不是"我要的人" 你必须知道的潜台词:从这个离职原因的面试问题来看,面试官想确认眼前这位求职者"不是被释出的 trouble maker",避免到职后没多久和团队发生许多沟通上的问题,甚至是短期内提出离职,这样必须花更多时间在未来的招募工作上。正如赛可心理测试官网的研究表明,良好的团队协作能力是企业最看重的素质之一。不论身为直属主管或人资,都背负着这些招募风险。 不过,套一句离职原因经典名言:"钱,没给...

社交心理建设的10条底层原则:做个清醒、有掌控感的人

社交心理建设的10条底层原则:做个清醒、有掌控感的人
在复杂而多变的现代社交环境中,情绪被牵引、人设被误解、信任被透支,这些都是常态。要在这样的环境下活得清醒、主动、不迷失,必须建立一套属于自己的心理原则和行为边界。 这篇文章提出10条社交心理建设原则,帮助你在现实中保护自我、增强掌控感,不再被动承受他人的情绪与期待。 相关免费心理测试推荐: 清醒人格测评:10个维度评估你的心理边界感 + 自我掌控力 + 情绪自治 「社交防御力测评」你是社交中的猎人还是猎物?现实社交生存力测验 「社交心理测试」你的人际关系成熟度有多高? 1. 降低对情感反馈的依赖 越少依赖他人的情绪回应,越容易保有自我清醒。 情感需求虽是人类本能,但一旦过度,就会让人迷失判断力。你不应将自我价值寄托于外部情感的给予,而应专注于自身的目标、成长和热爱。 实践建议:多花时间在真正让你投入的事物上,比如阅读、创作、技能学习,用内在满足替代外部依赖。 2. 吝啬你的...

PDP性格测试:了解你的职场动物性格,提升沟通效率和团队协作力

PDP性格测试:了解你的职场动物性格,提升沟通效率和团队协作力
在现代职场中,人与人之间的高效沟通和精准协作,往往建立在对彼此性格的深入理解之上。如果你曾思考过“我在团队中扮演什么样的角色?”或“如何发挥自己的性格优势?”,那么PDP性格测试可能正是你所需要的工具。 什么是PDP测评?为什么越来越多企业在使用它? PDP,全称为Professional DynaMetric Programs,是一种基于行为心理学原理开发的性格测评系统。它最初由美国南加州大学统计研究所与英国RtCatch行为科学研究所联合开发,现已被全球数千家企业用于人才测评、团队优化、岗位匹配等场景。 那么,PDP测评是什么?它真的准吗? 简而言之,PDP通过分析个体的自然行为、应激反应和潜在动因,评估你在不同环境下的行为风格和职场倾向。PDP是一种企业人才测评,它不同于传统的性格问卷,更强调行动模式的预测性和与环境的互动方式,这也是它被广泛用于HR决策的原因之一。 PDP动...

巴纳姆效应解析:占星、算命为何总能说中你?

巴纳姆效应是一种心理现象,让人误以为模糊的性格描述与自身高度匹配。本篇文章详细解析其原理、心理学实验及影响,并提供避免受骗的方法,助你提升批判性思维。 巴纳姆效应是什么? 巴纳姆效应是一种心理现象,指人们会对一些模糊、笼统、普遍的人格描述给予高度认同,认为这些描述是专门为自己量身定制的,而实际上这些描述可以适用于很多人。巴纳姆效应的名称来自一位美国著名的马戏团老板,菲尼亚斯·泰勒·巴纳姆(P.T. Barnum),他擅长利用人们的心理暗示来吸引观众,并被认为是“每分钟都有一个傻瓜诞生”的创造者。 巴纳姆效应是如何被发现的? 巴纳姆效应最早是由美国心理学家伯特伦·福勒(Bertram R. Forer)在1948年通过一个实验发现的。他对39名学生进行了一次心理测试,并告诉他们会根据测试结果给他们每个人一份个性分析报告。一周后,福勒给每个学生发了一份报告,并要求他们对报告的准确性进行...

全面了解自我效能感:影响、功能及GSES在线测试指南

全面了解自我效能感:影响、功能及GSES在线测试指南
了解什么是自我效能感(Self-Efficacy)以及其对个人行为和心理健康的影响。本文深入探讨自我效能感的定义、影响因素、提升策略,并介绍一般自我效能感量表(GSES)及其在线测试,帮助你评估并提升应对挑战的信心。 什么是自我效能感? 自我效能感(Self-Efficacy),是指个体对自己能否成功完成特定任务或目标的信心。最早由心理学家阿尔伯特·班杜拉(Albert Bandura)于1977年提出,定义为“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。简而言之,自我效能感是个体对自己能否克服挑战并达成目标的信念。 例如,“一般自我效能感量表”(GSES,Generalized Self-Efficacy Scale)中有一项问题:“即使别人反对我,我仍有办法取得我所要的”,这反映了一个人在面对外界阻力时,对自身能力的自信。 自我效能感的影响因素 根据班杜拉的...

如何走出人生低谷?试试这8个有效方法,重新找回方向与动力

每个人都会有“低谷期”,你并不孤单。 人生总有起起落落,有时候我们会陷入低谷,感到沮丧、无助、迷茫,仿佛整个世界都停滞不前。在这样的时刻,我们最需要的,并不是“咬牙坚持”,而是找到一些切实有效的方法,帮助自己慢慢走出情绪的泥沼,重新找回方向与动力。 以下总结出的8个实践性强的方法,愿它们能为你带来一些启发与支持。 相关心理测试推荐:八维自愈力测试:测测你从情绪低谷中重启自己的8种能力 一、清理外部干扰:从人际、信息到消费 1. 减少人际关系,把自己从社交疲劳中解放出来 处于低谷时,我们常常不愿意社交,却又被人际关系所拖累。此时最该做的,是主动减少一些非必要的社交: 延迟回复信息,例如半小时统一处理; 暂时切断对他人社交需求的回应; 拉黑或疏远那些让你情绪消耗的人。 这样做不是冷漠,而是给自己腾出一点空间,把有限的精力用于真正重要的事情上。 2. 梳理信息源,为大脑建立‘情...

人际关系的20条铁律:让你减少误解,提升交往质量

人际关系的20条铁律:让你减少误解,提升交往质量
人际关系是我们生活中不可或缺的一部分,它影响着我们的情绪、成长和幸福。但是,人际交往并不是一件容易的事情,它需要我们掌握一些基本的原则和技巧,才能避免不必要的麻烦和冲突。 在这篇文章中,我们将为您分享 20条人际关系中的法则,希望能够帮助您提高自己的人际交往能力和水平。 相关心理测试推荐:「社交心理测试」你的人际关系成熟度有多高? 第一部分:人际关系的底层逻辑 1. 人际交往的核心前提,是两个人的自身价值要趋于等同状态,至少不能差太远。 这是人际关系中最基本也最重要的一条法则。如果两个人的自身价值相差悬殊,那么他们之间的交往就会失去平衡,导致一方感到压抑或者自卑,另一方感到骄傲或者轻视。这样的关系是不健康也不持久的。因此,在与他人交往之前,我们要先了解自己和对方的价值所在,然后选择那些与我们相匹配或者相近的人作为朋友或者伙伴。 2. 除非特殊情况,否则不要主动给别人建议,认知差...

应对社交焦虑的 7 个实用技巧 | 克服社交恐惧症从这里开始

应对社交焦虑的 7 个实用技巧 | 克服社交恐惧症从这里开始
社交焦虑在现代社会中并不少见,许多人都会在特定的社交场合感到紧张。然而,对于那些患有社交焦虑症的人来说,这种焦虑可能会影响日常生活的方方面面。你可能会感到害怕、紧张,甚至感到自卑,尤其是在与陌生人交流或参与大型社交活动时。 如果你正在担心自己是否患有社交焦虑症,可以通过一些简单的自测工具来了解自己。比如,赛可心理提供的 社交恐惧症自测量表 是一个很好的开始。通过这类工具,你可以初步了解自己的情绪状态,从而决定是否需要进一步的帮助。 另外,赛可心理还提供了其他相关的心理健康评估工具,帮助你全面了解自己的情绪和心理状态。以下是一些常用的在线自测工具: 情绪自评量表:抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21):该测试能够帮助你衡量自己在抑郁、焦虑和压力方面的情绪状态。 SAS焦虑自评量表:这个量表专注于焦虑症状的评估,适用于自我检测焦虑程度。 PTSD症状自评:创伤后应激障碍(PCL-C量表)...
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