سيكون لكل شخص 'فترة انخفاض' وأنت لست وحدك. هناك دائمًا صعودًا وهبوطًا في الحياة ، وأحيانًا سنقع في حوض ، ونشعر بالاكتئاب ، والعجز ، والارتباك ، كما لو كان العالم كله راكدًا. في مثل هذه اللحظات ، فإن أكثر ما نحتاج إليه هو 'طحن أسناننا والمثابرة' ، ولكن لإيجاد بعض الأساليب العملية والفعالة لمساعدة أنفسنا على الخروج ببطء من مستنقع العواطف واستعادة الاتجاه والدافع. يتم تلخيص الطرق الثمانية التالية للغ...
استكشاف أسرار علم النفس الميكروبي ، وتعلم الكشف عن المشاعر الداخلية الحقيقية للآخرين من خلال التعبيرات الدقيقة والحركات والمواقف ، وتحسين مهارات الاتصال. -هل سبق لك أن تحدثت إلى شخص ما وشعرت أنه بدا غير طبيعي بعض الشيء وقد يخفي شيئًا؟ أم أنك مهتم بما يفكر فيه صديقك أو زميلك أو حبيبك حقًا؟ إذا كان لديك شكوك مماثلة ، فقد يوفر لك علم النفس الميكروي السلوكي الإجابة. ## ما هو Microbehavior؟ يشير السلوك...
دليل كامل لمظاهر القلق العالي الوظيفة ، وطرق التشخيص الذاتي وتقنيات الإغاثة ، مما يساعدك على التعرف على القلق وتحسين راحة البال. هل سمعت عن مصطلح 'القلق العالي الأداء'؟ هذا ليس تشخيصًا طبيًا رسميًا ، بل هو وصف لحالة سلوكية معينة. عندما تجد أنك تصل إلى أظافرك وتخدش شعرك عندما تكون متوترة ، أو تتعب في الليل ولكن لا يمكن أن تغفو ، أو تضطر إلى كتابة كل شيء صغير لتمر به ، وربما تعاني من قلق عالية الوظي...
دليل كامل لمقابلة مهارات التقديم الذاتي: أظهر نفسك تمامًا في 3-5 دقائق ، بما في ذلك قوالب الإطارات والاحتياطات والاقتراحات العملية ، مما يساعدك بسهولة على التعامل مع السؤال الأول للمقابلة وتحسين معدل نجاح المقابلة. في مقابلة عمل ، 'يرجى تقديم نفسك' هو السؤال الأول الذي سيسأله كل محاربة تقريبًا. غالبًا ما تحدد هذه القصيرة من 3-5 دقائق من التقديم الذاتي النغمة الإجمالية للمقابلة. كيف تظهر أفضل ما لد...
خلال عملية المقابلة ، يمثل مواجهة مشاكل 'القاتل' تحديًا سيواجهه كل طالب عمل. تلخص هذه المقالة 5 أسئلة مشتركة وصعبة المقابلة وتوفر استراتيجيات إجابة عملية لمساعدة الباحثين عن عمل على التميز في المقابلات وزيادة فرص القبول. 1. منذ متى وأنت تبحث عن وظيفة؟ ماذا كنت تفعل من قبل عندما كنت عاطلاً عن العمل؟ خلال المقابلات ، غالبًا ما يطرح أرباب العمل هذا السؤال ، وما هو مخفي وراءه هو أنهم يريدون فهم الأسبا...
تحليل زودياك في مكان العمل: تكشف عن أكثر سمات شخصية زودياك غير موثوق بها وصادقة ، مما يساعدك على تحديد شركاء مخلصين في مكان العمل وتجنب التهديدات المحتملة. في بيئة في مكان العمل ، منسق مثل ساحة المعركة ، فإن اختيار زميله المناسب أمر بالغ الأهمية. على الرغم من أن الجميع يسعون إلى هدف مشترك ، إلا أن هناك دائمًا بعض الزملاء الذين يبدو ودودًا ولكنهم في الواقع خطيرون على أن يكونوا متيقظين بشكل خاص. من ...
المماطلة قد أزعجت الكثير من الناس. شارك مؤسس Sohu Zhang Chaoyang كيفية التغلب على المماطلة وتحسين كفاءة العمل من خلال طرق التفكير والتحضير البسيطة. من التفكير ذاتيًا إلى جمع المعلومات ، توفر لك هذه المقالة نصائح عملية لمساعدتك على التخلص من التسويف وتحسين الإنتاجية. المماطلة هي مشكلة سيواجهها الكثير من الناس. سواء في العمل أو الدراسة أو الحياة اليومية ، فإن التسويف سيؤثر على كفاءتها وحالتها النفسي...
ستوفر هذه المقالة حديثًا منهجيًا ومتعمقًا عن إعداد رؤية ABO الكلاسيكية والمثيرة للجدل في دائرة الأدب على الإنترنت ودائرة أدب المعجبين. سيتم تفكيكها تمامًا من وجهات نظر أصل ABO ، وهيكل ثنائي الجنس ، وعناصر إعداد ABO ، والبنية الاجتماعية ، والأهمية الثقافية والجدل ، والتي لن تسمح لك فقط برؤية المنطق الهيكلي لـ ABO ، ولكن أيضًا يساعدك على فهم سحر ومشاكل ABO على المستويات الثقافية والنفسية. أصل وتطوير...
يوفر نموذج اتصال Satya أداة قوية لفهم العلاقات الشخصية ، ومساعدة الناس على التعرف على أنماط الاتصال الخاصة بهم وغيرهم ، وتحسين العلاقات من خلال التواصل المتسق. ستقدم هذه المقالة بالتفصيل خمسة مواقف اتصال ، بما في ذلك خصائص وأساليب التنفيذ للتواصل المتسق ، وكيفية تطبيقها في الحياة الحقيقية. نظرة عامة على نموذج الاتصالات ساتيا نموذج الاتصال Satya هو نظرية اقترحها عالم النفس الشهير فرجينيا ساتير ، وا...
الكلية وقت مثير لكثير من الشباب. يشعر العديد من طلاب الجامعات في كثير من الأحيان بالتوتر بسبب التحديات الجديدة التي جلبتها الكلية - وهي تنطلق من المنزل ، والدراسة والتكيف مع حياة جديدة. قد تؤدي محاولة التعامل مع العديد من التغييرات الجديدة إلى تعاني بعض الطلاب من الاكتئاب. تشير الدراسات إلى أن عددًا أكبر من الطلاب يعانون من الاكتئاب من الأجيال السابقة. دعونا نتعرف على أعراض الاكتئاب وكيفية إدارة ص...
