'GAD-7 焦虑筛查' সম্পর্কিত প্রবন্ধ

উদ্বেগ একটি স্বাভাবিক মানসিক প্রতিক্রিয়া যা আমরা সবাই অনুভব করি যখন আমরা চাপ, বিপদ বা অসুবিধার সম্মুখীন হই। যাইহোক, যদি উদ্বেগ অত্যধিক, ক্রমাগত বা অযৌক্তিক হয়, তবে এটি আমাদের জীবন এবং স্বাস্থ্যের মানকে প্রভাবিত করতে পারে। এই সময়ে, আমরা উদ্বেগজনিত রোগে ভুগতে পারি। উদ্বেগজনিত ব্যাধি একটি মানসিক অসুস্থতা যা বিভিন্ন ধরণের এবং প্রকাশে আসে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পরিসংখ্যান অনুসারে, 28% লোক তাদের জী...

উদ্বেগজনিত ব্যাধি হল সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা মানুষদের অত্যধিক উদ্বেগ, ভয় বা নার্ভাসনেস অনুভব করে, যা তাদের দৈনন্দিন জীবন এবং কাজকে প্রভাবিত করে। এই নিবন্ধটি উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির সংজ্ঞা, লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের পদ্ধতিগুলি উপস্থাপন করবে, আশা করি আপনাকে এই মানসিক সমস্যাটি বুঝতে এবং মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে। উদ্বেগজনিত ব্যাধির সংজ্ঞা উদ্বেগজনিত ব্যাধি হল এক ধরনের অস্থির, অত্...

আপনি সবসময় উত্তেজিত এবং শান্ত হতে অক্ষম? কিভাবে অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পেতে? ব্যস্ত শহরের জীবনে আমরা কীভাবে অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পাব? আমাদের অতীতকে গ্রহণ করে এবং বাহ্যিক সমালোচনা এবং নিয়ন্ত্রণকে ছেড়ে দিয়ে, আমরা অভ্যন্তরীণ সম্প্রীতি এবং শান্তির দিকে এগিয়ে যেতে পারি। এই নিবন্ধটি আপনাকে অভ্যন্তরীণ শান্তি অর্জনে সহায়তা করার জন্য সহজ এবং ব্যবহারিক মনস্তাত্ত্বিক পদ্ধতিগুলি ভাগ করে। একটি ভিড়...

আপনি কি প্রায়ই উদ্বিগ্ন এবং মনের শান্তির সাথে বাঁচতে এবং কাজ করতে অক্ষম বোধ করেন? আপনি কি মনে করেন যে ওষুধটি খুব ব্যয়বহুল, অনেকগুলি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে বা কেবল অকেজো? আপনার যদি এমন সমস্যা থাকে, তবে আপনাকে অবশ্যই এটি পড়তে হবে, কারণ আমি আপনাকে বলতে যাচ্ছি যে কিছু সহজ এবং কার্যকর স্ব-যত্ন কৌশল রয়েছে যা আপনাকে উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে এবং আপনার জীবনকে আরও সহজ এবং সুখী করতে সাহায্য করতে পারে।...

মডিফাইড ইনফ্যান্ট অ্যান্ড টডলার অটিজম স্ক্রিনিং স্কেল (M-CHAT-R/F) সম্পর্কে জানুন, একটি প্রাথমিক অটিজম স্ক্রিনিং টুল যা 16-30 মাস বয়সী শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত। বিনামূল্যে অনলাইন পরীক্ষার প্রবেশদ্বার, বিস্তারিত ব্যাখ্যা এবং চীনা সংস্করণ PDF ডাউনলোডগুলি পিতামাতাদের অটিজমের ঝুঁকি তাড়াতাড়ি সনাক্ত করতে এবং তাদের সন্তানদের জন্য হস্তক্ষেপের সুযোগ পেতে সাহায্য করে। প্রত্যেক পিতা-মাতা চান ত...

আপনি কি কখনও এমন পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছেন যেখানে আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্য সর্বদা দু: খিত থাকে, কোন কিছুতে আগ্রহী নয়, লোকেদের সাথে কথা বলতে চায় না, বাইরে যেতে চায় না এবং কখনও কখনও এমনকি বলে যে সে মরতে চায়? আপনি কি মনে করেন যে তারা কেবল একটি খারাপ মেজাজে আছে বা অতিরিক্ত চিন্তা করছে এবং আপনাকে কেবল তাদের আলোকিত করতে হবে বা তাদের উত্সাহিত করতে হবে এবং তারা আরও ভাল হবে? প্রকৃতপক্ষে, এটি হতা...

কীভাবে হতাশা এবং উদ্বেগ মোকাবেলা করবেন হতাশা এবং উদ্বেগ দুটি ভিন্ন মেজাজের ব্যাধি যা আপনার শরীর এবং মনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বিষণ্ণতার কারণে আপনি ক্রমাগত নিম্ন মেজাজে পড়েন এবং জীবনের জন্য আপনার উদ্যম ও প্রেরণা হারান। উদ্বেগ আপনাকে অনিয়ন্ত্রিত ভয় বা উদ্বেগ অনুভব করে যা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম এবং সম্পর্ককে প্রভাবিত করে। কখনও কখনও, আপনি একই সময়ে উভয় থেকে ভুগতে পারেন। হতাশা এবং উদ্বেগের স...

আপনার উদ্বেগ বুঝতে এবং উন্নত করতে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি পুনরুদ্ধার করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য উচ্চ-কার্যকর উদ্বেগ ব্যাধির লক্ষণ, স্ব-নির্ণয়ের পদ্ধতি এবং ত্রাণ কৌশলগুলির একটি সম্পূর্ণ নির্দেশিকা। আপনি কি 'হাই-ফাংশনিং উদ্বেগ' শব্দটি শুনেছেন? এটি একটি আনুষ্ঠানিক চিকিৎসা নির্ণয় নয়, বরং একটি নির্দিষ্ট আচরণগত অবস্থা বর্ণনা করে। আপনি যখন নার্ভাস, ক্লান্ত বোধ করেন কিন্তু রাতে ঘুমাতে অক্ষম হন, অথবা...

উদ্বেগ হল ভয়ের অনুভূতি যা ঘটে যখন আপনার শরীর চাপের সাথে প্রতিক্রিয়া করে। এটি উদ্বেগ, নার্ভাসনেস এবং বর্ধিত রক্তচাপ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, আনুমানিক 18% মানুষ উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে ভোগেন। ভ্রমণ উদ্বেগ একটি অপরিচিত জায়গায় যাওয়ার ভয়। এটি একটি ভ্রমণ পরিকল্পনার চাপও অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। এমনকি আপনার উদ্বেগের ইতিহাস না থাকলেও, পরিচিত এলাকা ছেড়ে যাওয়ার চিন্তা আপনাকে প্যানিক...

প্রত্যেকেই নির্দিষ্ট সামাজিক পরিস্থিতিতে নার্ভাস হয়ে যায়। যাইহোক, যদি আপনার সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি থাকে (যাকে সামাজিক ফোবিয়াও বলা হয়), দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলি অতিরিক্ত চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। আপনি সামাজিক মিথস্ক্রিয়া চলাকালীন অন্যদের তুলনায় আরও বেশি আত্মসচেতন এবং ভীত হতে পারেন এবং কম আত্মসম্মান থাকতে পারে। পরীক্ষা করে দেখুন আপনি সামাজিক ফোবিয়ায় ভুগছেন কিনা? https://psyctest.cn/t/2DxzJ...