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Calculateur du taux métabolique basal (BMR)

Le taux métabolique basal fait référence à la quantité de calories que le corps humain consomme pour maintenir les activités physiologiques de base telles que le rythme cardiaque et la respiration. Le taux métabolique basal (BMR) fait référence au taux de maintien de la vie (battement cardiaque, respiration, sécrétion des glandes, filtration et excrétion rénale) dans un environnement à températur...

Comment est votre santé physique ? Mesurez rapidement votre IMC et votre surface corporelle

Voulez-vous connaître votre santé physique? Est-il raisonnable pour vous de vouloir contrôler votre poids ? Vous souhaitez savoir si votre surface corporelle est normale ? Si votre réponse est oui, vous devez connaître deux paramètres importants : l'indice de masse corporelle (IMC) et la surface corporelle. Que sont l'IMC et la surface corporelle ? ! L'IMC est calculé en fonction du rapport ta...

Quel genre d'animal est votre personnalité ? Le test de personnalité PDP gratuit vous donne la réponse !

Quel genre d'animal est votre personnalité ? Le test de personnalité PDP gratuit vous donne la réponse !
Dans le monde du travail en évolution rapide d'aujourd'hui, comprendre votre type de personnalité est essentiel au développement personnel et au travail d'équipe. Le test de personnalité PDP, nom complet de Professional Dyna-Metric Programs, est un outil d'évaluation de la personnalité professionnelle inventé conjointement par l'Institut de statistique de l'Université de Californie du Sud aux État...

La relation entre le test de personnalité MBTI et le lieu de travail : Comment réussir le test de personnalité en entretien ?

Le test de personnalité MBTI est un outil d'évaluation de la personnalité basé sur la théorie des types psychologiques de Jung. Il divise les personnes en 16 types de personnalité différents, chaque type étant représenté par 4 lettres. Le test de personnalité MBTI est largement utilisé au niveau international, mais il existe également quelques controverses, principalement concernant sa scientifici...

Comment utiliser les habitudes du coucher pour retrouver le sommeil perdu ?

Dormir est quelque chose que nous faisons tous tous les jours, mais parfois ce n'est pas si facile à faire. Certaines personnes se tournent et se retournent dans leur lit mais n'arrivent pas à s'endormir ; d'autres s'endorment mais ont rêvé toute la nuit et se réveillent épuisées. Ce sont tous des symptômes d’une mauvaise qualité de sommeil, qui affecteront notre santé physique et mentale ainsi qu...

Les causes et les inconvénients de « veiller tard pour se venger » et comment ajuster votre mentalité et vos habitudes

Avez-vous déjà vécu cette expérience : lorsque vous avez été occupé toute la journée et que vous pouvez enfin vous allonger au lit pour vous reposer, vous ne voulez pas dormir. Au lieu de cela, vous voulez lire votre téléphone portable ou votre roman pendant un moment et profiter du vôtre. temps? Ce phénomène est appelé « représailles en cas de veille tardive » et constitue un mécanisme de compens...

10 compétences et habitudes clés pour améliorer vos compétences en communication que vous devez connaître !

10 compétences et habitudes clés pour améliorer vos compétences en communication que vous devez connaître !
Si vous souhaitez améliorer vos compétences en communication, vous devez lire cet article. Nous partagerons avec vous 10 compétences et habitudes clés pour améliorer vos compétences en communication, rendant votre expression plus efficace, plus engageante et plus interactive. Testez le niveau de vos compétences en communication. Adresse de test : Testez le niveau de vos compétences en communicati...

8 habitudes pour améliorer votre influence sur le lieu de travail

Vous souhaitez vous démarquer sur le lieu de travail et devenir un employé influent ? Voulez-vous gagner la confiance, la reconnaissance et l’attention de votre superviseur ? Si vous pensez que tant que vous accomplissez vos tâches professionnelles, n'en demandez pas trop, n'en demandez pas trop et ne mettez pas votre patron en colère, vous pouvez garder votre travail l'esprit tranquille, alors v...

Est-ce une bonne ou une mauvaise habitude de s'en tenir aux nouvelles négatives ? Comment se débarrasser du problème de défilement apocalyptique ?

Pourquoi prêtons-nous une attention particulière aux nouvelles négatives ? En cette époque d’explosion de l’information, nous sommes quotidiennement exposés à toutes sortes d’informations, dont beaucoup sont négatives, déprimantes et même effrayantes. Épidémies, catastrophes, violences, conflits... ces événements nous rendent impuissants et effrayés, mais nous donnent aussi irrésistiblement envie...

Si les seize personnalités du MBTI sont comparées à des animaux, que sont-elles ?

Cet article vous présentera comment les seize personnalités MBTI sont comparées aux animaux et vous expliquera pourquoi. Veuillez noter que ces métaphores ne sont qu’une façon amusante de comprendre les types de personnalité et ne constituent pas des classifications strictement scientifiques. Dans le même temps, chaque animal a également sa propre personnalité et ses propres traits de comportement...
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