ما هو 'تأثير الإضاءة الغازية'؟
إن الإنارة الغازية هي أسلوب للتلاعب العقلي يؤدي بصمت إلى تآكل نظام معتقداتك ويجعلك تشك في تصوراتك وواقعك. وفي ظل هذا النوع من التلاعب، يقوم الجاني بنقل خطأه إلى الضحية من خلال النقد المستمر والإذلال، وبالتالي زرع بذور الشك في ذهن الضحية. لا يسمح هذا التكتيك لمرتكب الجريمة بالتهرب من المسؤولية فحسب، بل يسمح له أيضًا بالحفاظ على سيطرته بقوة، مما يتسبب في فقدان الضحية ...
لقد أزعجت المماطلة الكثير من الناس. من التفكير ذاتيًا إلى جمع المعلومات ، توفر لك هذه المقالة نصائح عملية لمساعدتك على التخلص من التسويف وتحسين الإنتاجية.
المماطلة هي مشكلة يواجهها الكثير من الناس. عند مواجهة المهام المهمة ، يرغب الكثير من الناس دائمًا في التأجيل حتى اللحظة الأخيرة ، أو حتى تجنب القيام بذلك ، الأمر الذي يجلب في النهاية التوتر والقلق وإلغاء الذات. لذا ، كيف يمكننا التغلب على المم...
تعاطي الكلاب هو العنف النفسي غير المرئي. .
ما هو إساءة استخدام الكلاب؟
إساءة استخدام الكلاب هي سوء معاملة نفسية غير مرئية. خاصتها هي أن المعتدي يتحدث عن كلمات في الأماكن العامة التي تبدو غير ضارة ولكنها تستهدف الضحية في الواقع ، والتي يفهمها المعتدي والضحية فقط ، لكن الغرباء لا يبدوون مشكلة وقد يعتقدون أن الضحايا يبالغون فيه.
على سبيل المثال ، في الأماكن العامة ، إذا كان الشخص يهتم كثيرًا بطول...
تخلص من الاحتكاك الداخلي العاطفي، وتخلص من القلق المفرط بشأن آراء الآخرين، واستخدم الأساليب النفسية المهنية لاستعادة السلام الداخلي، سيساعدك هذا المقال في العثور على ذاتك الحقيقية في الحياة.
هل سبق لك أن مررت بلحظة بدا فيها أنك قضيت يومك بأكمله مرتاحًا، ثم شعرت بالتعب الشديد في الليل؟ على الرغم من أنه لم يفعل أي شيء يستهلك طاقته، إلا أن قلبه شعر وكأنه مجوف. غالبًا ما يأتي هذا الشعور من اهتمامنا ...
العلاقات هي جزء لا يتجزأ من حياتنا، وتؤثر على عواطفنا، والنمو، والسعادة. ومع ذلك، فإن التواصل بين الأشخاص ليس بالأمر السهل، فهو يتطلب منا إتقان بعض المبادئ والمهارات الأساسية لتجنب المشاكل والصراعات غير الضرورية. في هذا المقال سأشاركك 20 قاعدة في العلاقات الشخصية، على أمل أن تساعدك على تحسين مهاراتك ومستواك في التعامل مع الآخرين.
المادة 1: الفرضية الأساسية للتواصل بين الأشخاص هي أن القيمة الذاتية...
هل تريد أن تفهم تمامًا الظاهرة الثقافية الفريدة لـ BDSM؟ تأخذك هذه المقالة خوضًا متعمقًا في أساسيات BDSM ، وتحليل الأدوار المشتركة والميول الجنسية ، من الجهات الفاعلة في العمر إلى التجريبيين ، وتغطي مجموعة متنوعة من التفضيلات. يعتمد BDSM على الإجماع ويختلف عن العنف. يمكنك أيضًا اجتياز اختبار مجاني عبر الإنترنت لفهم تفضيلاتك الجنسية بوضوح. تعال وتعرف على المزيد ، وابدأ رحلتك لاستكشاف BDSM ، واحترام...
تعرف على ظاهرة 'فوبيا السعادة' وتعرف على أعراضها وأسبابها وعلاجاتها. ومن خلال نصائح الخبراء النفسيين، يمكننا مساعدتك في مواجهة الخوف من السعادة والتغلب عليه بعقلانية.
يسعى الكثير من الناس إلى السعادة وحياة أفضل، لكن بعض الناس يخافون من السعادة، أو حتى يخافون من تجربة السعادة بأنفسهم. ويطلق العلماء على هذه الحالة النفسية اسم 'الخوف السعيد'. الخوف من السعادة ليس اضطرابًا نفسيًا شائعًا، لكن المزيد ...
يتطلع الجميع إلى تكوين أسرة دافئة ومتناغمة، لكن العلاقات الأسرية في الحياة الواقعية غالبًا ما تكون مليئة بالتحديات. كيف يمكننا الحفاظ على علاقات وثيقة والحفاظ على الحدود الشخصية في عائلاتنا؟ هذه المشكلة تزعج الكثير من الناس. سوف تستكشف هذه المقالة كيفية إيجاد التوازن في العلاقات الأسرية من منظور نفسي وتساعدك على إنشاء نموذج تفاعل عائلي أكثر صحة.
لماذا تتأثر بمشاعر عائلتك؟
اقترح عالم النفس موري ب...
الأمن والثقة هما حجر الزاوية في العلاقات. وبدون هذين الأمرين، سوف تتعثر العلاقات. لذلك، نحن بحاجة إلى توفير مزيد من الأمان للآخرين مع الثقة بهم أيضًا. سنشارك أدناه ستة طرق لجعل العشاق يشعرون براحة أكبر. هذه الطرق يمكن أن تجعل علاقتنا تدوم لفترة أطول.
اختبار نفسي مجاني عبر الإنترنت: اختبر إحساسك بالأمان، عنوان الاختبار: https://m.psyctest.cn/t/VMGYkvxA/
1. لا تكن حميميًا للغاية
يعد القرب الشديد ...
يشير ظل الطفولة إلى الصدمات النفسية المختلفة التي يتعرض لها الفرد في مرحلة الطفولة، مثل العنف المنزلي، والاعتداء الجنسي، والإساءة، والإهمال، والتنمر، وما إلى ذلك. ويمكن أن يكون لهذه الصدمات تأثير عميق على نمو الفرد وتطوره، مما يؤدي إلى تدني احترام الذات، والقلق، الاكتئاب والخوف وغيرها من المشاكل النفسية. لن يؤثر ظل الطفولة على عواطف الفرد وسلوكه فحسب، بل سيؤثر أيضًا على علاقات الفرد الشخصية وقدرته...
