🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
'Harvard Mutluluk Kursu' size mutluluğunuzu nasıl artıracağınızı öğretir
Mutluluk nedir? Bu eski ve zamansız bir sorudur ve herkesin farklı bir cevabı olabilir. Ancak mutluluğumuzu daha iyi anlamamıza ve geliştirmemize yardımcı olabilecek bazı bilimsel çalışmalar ve uygulamalar var. Harvard Üniversitesi psikoloji profesörü Tal Ben-Shahar tarafından kurulan 'Harvard Mutluluk Kursu', 1.400'den fazla öğrencinin ilgisini çekti ve Harvard tarihindeki en popüler kurslardan b...
Kalbinizi son derece güçlü kılmak için 6 düşünme yolu
Kalbinizi son derece güçlü kılmak için aşağıdaki 6 düşünme biçiminde ustalaşın:
1. Duyarsız olun ve işleri basitleştirin
Çoğu zaman aşırı hassasiyetimiz nedeniyle kendimize pek çok gereksiz soruna neden oluyoruz. Çok fazla düşünüyoruz ve başkalarının sözlerini ve eylemlerini kendimiz hakkında ipucu veya yorum olarak algılıyoruz, bu nedenle kendimizden şüphe etme ve kendimizi suçlama duygularına ...
Bill Gates, daha verimli öğrenmenize ve hatırlamanıza yardımcı olmak için kendi bilgi ağacınızı nasıl oluşturacağınızdan bahsediyor.
Bill Gates, daha verimli öğrenmenize ve hatırlamanıza yardımcı olmak için kendi bilgi ağacınızı nasıl oluşturacağınızdan bahsediyor.
Yeterince okursanız, bilgiler arasında ezberlemeyi kolaylaştıran bağlantılar bulacaksınız. Yeni bilgi çoğu zaman uzmanlaşılan eski bilgilerle benzerlikler taşır. Geniş bir bilgi çerçevesi oluşturduğunuzda her türlü bilgiyi saklayacak bir yeriniz olur.
Bilim öğrenir...
Son ilişkimi nasıl atlatabilirim?
Bir ilişki sona erdiğinde üzüntü, kayıp, öfke, kaygı, kendini suçlama gibi farklı duyguları beraberinde getirebilir. Bu duygular çoğu zaman insanların kendilerini sinirli ve bunalmış hissetmelerine neden olabilir. Önceki bir ilişkinin üstesinden gelmek zaman ve çaba gerektirir, ancak kendinize yardımcı olabileceğiniz bazı özel yollar vardır.
Son ilişkinizi atlatmanın yolları
1. Duygularınızı ve ...
Renkler ruh halimizi ve davranışlarımızı nasıl etkiler? Renk Psikolojisinin Temel İlkeleri ve Pratik Kılavuzu
Renkler sadece gözümüzün gördüğü görsel olaylar değildir; duygularımızı ve davranışlarımızı da derinden etkiler. Bu fenomenin çalışma alanına 'renk psikolojisi' denir. Bugün renk psikolojisinin temellerine, Kandinsky'nin teorisine, çeşitli renklerin psikolojik etkilerine ve bu bilgiyi hayatınıza nasıl uygulayacağınıza değineceğiz.
Renk psikolojisi nedir?
Renk psikolojisi, renklerin insanların du...
Sevgiden yoksun insanlar gölgelerden nasıl çıkar?
Sevgi eksikliği, kişinin büyürken yeterli sevgi ve ilgiyi görememesi, öz değer duygusunun düşük olması, kendine ve başkalarına güven ve emniyet eksikliği ile sonuçlanan psikolojik bir durumdur. Sevgiden yoksun insanlar genellikle aşağıdaki özellikleri gösterir:
Kendine değer verme duygusu düşük olan, başkalarının kendisi hakkındaki değerlendirmelerini fazla önemseyen ve başkalarının onayını almak...
kişinin en karanlık anı
Standart bir kişi, sosyalleşmeyi pek sevmeyen, kendi konfor alanında yalnız kalmayı tercih eden içe dönük bir kişidir. Ancak her yeni yılda ve tatilde insanlar bazı çok rahatsız edici durumlarla karşı karşıya kalırlar. Bu durumlar e insanlar için normal olabilir ama onlar için bunlar sadece en karanlık anlardır.
Bugün bir ben olarak en karanlık anımı sizlerle paylaşmak istiyorum. Eğer siz de bir ...
Musk'ın herkese ustalaşmasını önerdiği 50 bilişsel önyargı
Musk'un herkesin ustalaşması gerektiğini önerdiği 50 bilişsel önyargı, düşüncemizdeki yaygın hataların ve önyargıların derinlemesine bir analizidir. Bu bilişsel önyargılar yalnızca kişisel yaşamlarımızda mevcut olmakla kalmıyor, aynı zamanda sosyal ve ekonomik kalkınmayı da büyük ölçüde etkiliyor. Bu bilişsel önyargıları anlamak, olayları daha objektif olarak görmemize ve daha akıllı kararlar alma...
Nasıl bağımsız ve güçlü bir insan olunur?
Bu karmaşık dünyada çoğu zaman çeşitli zorluklarla ve zorluklarla karşı karşıya kalıyoruz. Bağımsızlığımızı ve gücümüzü nasıl koruyabiliriz? Bu yazımda sizlere faydalı olacağını umduğum aşağıdaki 11 ipucunu paylaşacağım.
Kişisel bir koordinat sistemi oluşturun. Toplumsal algılara kapılmamalı, kendi içsel değerlerimize göre yargılamalı ve hareket etmeliyiz. Dış değerlendirmeye daha az güvenmeli ve...
Coco Li gitti ama depresyon hâlâ devam ediyor. Çevremizdeki depresyonlu insanlara nasıl yardım etmeliyiz?
CoCo Lee, 17 Ocak 1975'te Hong Kong, Çin'de doğan Çinli kadın pop şarkıcısı ve film ve televizyon oyuncusudur. 1993 yılında Hong Kong TVB'nin düzenlediği 'Çaylak Şarkı Yarışması'nda ikincilik kazandı ve ilk çıkışını Hong Kong'da yaptı. 1994 yılında ilk müzik albümü Love Now'ı çıkardı. Coco Lee, benzersiz sesi ve sahne çekiciliğiyle Çin müzik sahnesinde göz kamaştıran bir yıldız haline geldi. Ünlü ...