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Retroalimentación inmediata
'Curso de Felicidad de Harvard' te enseña cómo mejorar tu felicidad
¿Qué es la felicidad? Ésta es una pregunta antigua y eterna, y cada uno puede tener una respuesta diferente. Sin embargo, existen algunos estudios y prácticas científicas que pueden ayudarnos a comprender mejor y mejorar nuestra felicidad. El 'Curso de Felicidad de Harvard' es uno de esos cursos. Fue establecido por el profesor de psicología de la Universidad de Harvard, Tal Ben-Shahar. Ha atraído...
6 formas de pensar para hacer que tu corazón sea extremadamente fuerte
Domina las siguientes 6 formas de pensar para hacer que tu corazón sea extremadamente fuerte:
1. Sé insensible y simplifica las cosas
Muchas veces nos causamos muchos problemas innecesarios debido a nuestra excesiva sensibilidad. Pensamos demasiado y tomamos las palabras y acciones de otras personas como pistas o comentarios sobre nosotros mismos, cayendo así en emociones de duda y culpa.
La in...
Bill Gates habla sobre cómo crear su propio árbol de conocimientos para ayudarle a aprender y recordar de manera más eficiente.
Bill Gates habla sobre cómo crear su propio árbol de conocimientos para ayudarle a aprender y recordar de manera más eficiente.
Si lees lo suficiente, encontrarás conexiones entre los conocimientos, lo que facilitará la memorización. Los nuevos conocimientos suelen tener similitudes con los conocimientos antiguos que ya se han dominado. Cuando construyes un marco amplio de conocimiento, tienes un...
¿Cómo puedo superar mi última relación?
Cuando una relación termina, puede provocar diferentes emociones, como tristeza, pérdida, ira, ansiedad, culpa, etc. Estas emociones a menudo pueden hacer que las personas se sientan frustradas y abrumadas. Superar una relación anterior requiere tiempo y esfuerzo, pero existen algunas formas específicas en las que puedes ayudarte a ti mismo.
Maneras de superar tu última relación
1. Reconoce y ac...
¿Cómo afectan los colores a nuestro estado de ánimo y comportamiento? Principios básicos y guía práctica de la psicología del color
Los colores no son sólo fenómenos visuales que ven nuestros ojos; también afectan profundamente nuestras emociones y comportamientos. El campo de estudio de este fenómeno se llama 'psicología del color'. Hoy profundizaremos en los conceptos básicos de la psicología del color, la teoría de Kandinsky, los efectos psicológicos de varios colores y cómo aplicar realmente este conocimiento en tu vida.
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¿Cómo salen de las sombras las personas que carecen de amor?
La falta de amor es un estado psicológico que se refiere a una persona que no recibe suficiente amor y atención mientras crece, lo que resulta en un bajo sentido de autoestima y una falta de confianza y seguridad en sí mismo y en los demás. Las personas que carecen de amor suelen mostrar las siguientes características:
Tienen un bajo sentido de autoestima, se preocupan demasiado por la evaluación...
El momento más oscuro de mi persona.
Una persona estándar es una introvertida a la que no le gusta mucho socializar y prefiere quedarse sola en su zona de confort. Sin embargo, cada Año Nuevo y días festivos, las personas se enfrentarán a situaciones muy incómodas. Estas situaciones pueden ser normales para las personas, pero para ellas son simplemente los momentos más oscuros.
Hoy me gustaría compartir con ustedes mi momento más os...
50 sesgos cognitivos que Musk recomienda a todos dominar
Los 50 sesgos cognitivos que Musk recomienda que todos deberían dominar son un análisis en profundidad de los errores y sesgos comunes en nuestro pensamiento. Estos sesgos cognitivos no sólo existen en nuestra vida personal, sino que también afectan ampliamente el desarrollo social y económico. Comprender estos sesgos cognitivos puede ayudarnos a ver las cosas de manera más objetiva y tomar decisi...
¿Cómo convertirse en una persona independiente y fuerte?
En este mundo complicado, a menudo nos enfrentamos a diversos desafíos y dificultades. ¿Cómo podemos mantener nuestra independencia y fortaleza? En este artículo, compartiré los siguientes 11 consejos que espero te sean útiles.
Crear un sistema de coordenadas personal. No debemos dejarnos llevar por las percepciones sociales, sino que debemos juzgar y actuar en función de nuestros propios valores...
Coco Li se ha ido, pero la depresión sigue ahí. ¿Cómo deberíamos ayudar a las personas con depresión que nos rodean?
CoCo Lee, nacida el 17 de enero de 1975 en Hong Kong, China, es una cantante pop y actriz de cine y televisión china. En 1993, ganó el subcampeonato en el 'Concurso de canto para novatos' organizado por Hong Kong TVB e hizo su debut en Hong Kong. En 1994, lanzó su primer álbum musical 'Love Now'. Coco Lee se ha convertido en una estrella deslumbrante en la escena musical china con su voz única y s...