“测测你的升职障碍是什么？”相关博客文章

你是否好奇MBTI人格测试中各个字母分别代表什么含义？对应什么心理学颜色象征？MBTI 是一种基于心理学理论的性格分类工具，而颜色心理学则研究颜色如何影响人的情绪和行为。本文将介绍 MBTI 的基本理论和MBTI性格测试中8个字母代表的含义，并将每个字母与颜色心理学中的颜色象征相结合，看看每个字母含义对应的心理学颜色是什么。 MBTI 理论介绍 MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是由 Isabel Briggs Myers 和她的母亲 Katharine Cook Briggs 基于心理学家 Carl Jung 的理论发展而来的。MBTI 通过 16 种性格类型来描述个体的心理偏好，每种类型由4个性格维度组成。MBTI 的四个维度一共对应8个字母，下面MBTI人格类型8个字母代表的含义： 1. 外向型（Extraversion, E）：偏向于从外部世界...

在 MBTI 十六型人格理论中，“S”代表感觉型（Sensing），而 “N”代表直觉型（Intuition）。这是人格中的四个维度之一，用来描述我们如何接收和处理信息的方式。理解“S型”与“N型”的区别，可以帮助你更好地认识自己的性格特征、思维偏好和职业倾向。 MBTI字母中S和N代表什么？ S（Sensing）- 感觉型：更关注现实、具体信息和过往经验。 N（iNtuition）- 直觉型：更关注抽象概念、未来可能性与潜在意义。 这两个维度属于 MBTI 中的 “信息感知方式”（Perceiving Function），影响你如何看待世界、如何学习和分析事物。 免费 MBTI 性格测试入口（官方版） 还不知道你的 MBTI 类型，或想看看自己属于“S”还是“N”？ 👉 点此免费测试你的 MBTI 人格类型（职业性格测评推荐） S型人格特点：实用主义的现实观察者 感觉型（S...

社交焦虑在现代社会中并不少见，许多人都会在特定的社交场合感到紧张。然而，对于那些患有社交焦虑症的人来说，这种焦虑可能会影响日常生活的方方面面。你可能会感到害怕、紧张，甚至感到自卑，尤其是在与陌生人交流或参与大型社交活动时。 如果你正在担心自己是否患有社交焦虑症，可以通过一些简单的自测工具来了解自己。比如，赛可心理提供的 社交恐惧症自测量表 是一个很好的开始。通过这类工具，你可以初步了解自己的情绪状态，从而决定是否需要进一步的帮助。 另外，赛可心理还提供了其他相关的心理健康评估工具，帮助你全面了解自己的情绪和心理状态。以下是一些常用的在线自测工具： 社交焦虑触发因素评估量表（SAFI）｜找出你的社交焦虑来源：SAFI帮助你识别并量化在特定社交情境下导致焦虑加剧或减弱的关键因素。通过这份测试，你将更清楚地了解哪些人、哪些情境、哪些状态或情感触发了你的不适。 「社交防御力测评」你是社交中的...

本文通过真实故事阐述了冷漠式工作心态的价值，帮助职场人更好地平衡工作与生活，减少焦虑与压力，提升职场幸福感与效率。 在现代职场中，很多人都面临着焦虑和压力，常常觉得自己的工作不被认可、不被提拔、不被尊重。许多人抱着对工作的热情，期望它能带来满足感、成就感和幸福感。然而，是否真的是每个人都必须全身心投入工作，才能被认为是合格的员工呢？工作真的是生活的全部吗？ 今天，我们将探讨一种新的职场心态——冷漠式工作。这并不是逃避工作，而是一种理性地看待工作的方式，帮助你找到更健康、更平衡的工作与生活态度。 什么是冷漠式工作？ 冷漠式工作，并不是说我们要对工作漠不关心或者不负责任。相反，它强调的是：将工作视为工作，而不是生活的全部。冷漠式工作意味着，我们要保持对工作的距离，不让它占据我们所有的时间与精力，也不让它影响我们的情绪与价值观。 冷漠式工作的核心思想是：工作仅仅是工作，而不是我们的自...

嫉妒是一种因为人胜过自己而产生的忌恨心理，它通常与一个人的自尊、自信、价值观、期望和目标有关。不同的人格类型可能对不同的事物或人产生嫉妒，也可能有不同的表现和应对方式。那么，MBTI 16种人格类型的嫉妒心理是怎样的呢？本文将为你揭晓答案，让你更好地了解自己和他人的情感，提高你的人际交往能力。 MBTI是什么？ MBTI是一种基于荣格心理学的人格分类工具，它将人们的个性特征分为四个维度，每个维度有两个倾向。这些维度分别是： 1. 内向（I）和外向（E）：描述一个人在与他人互动时的能量来源和偏好。 2. 直觉（N）和感觉（S）：描述一个人在获取和处理信息时的关注点和方式。 3. 思考（T）和情感（F）：描述一个人在做决策时的依据和标准。 4. 判断（J）和知觉（P）：描述一个人在生活中的态度和风格。 根据这四个维度的组合，MBTI将人们的人格类型分为16种，每种类型都有自己的优势和挑...

萨提亚沟通模式提供了一种理解人际关系的有力工具，帮助人们认识到自己和他人的沟通风格，并通过一致性沟通改善关系。本文将详细介绍五种沟通姿态，包括一致性沟通的特点与实现方法，以及如何在实际生活中进行应用。 萨提亚沟通模式概述 萨提亚沟通模式是一种由著名心理学家维吉尼亚·萨提亚（Virginia Satir）提出的理论，旨在帮助人们识别和改善人际交往中的沟通方式。该模式通过观察个体在压力或冲突情境下的反应，揭示了五种基本的沟通姿态，包括讨好型、指责型、超理智型、打岔型和一致型。其中，前4种沟通方式被认为是不健康和不一致的，因为它们通常会掩饰或扭曲个人的真实情感。而一致型沟通则被认为是最理想的沟通方式，它能够帮助个体在表达自我时保持真诚，同时也考虑到他人的感受与情境。萨提亚模式认为，沟通能力直接影响到一个人的人际关系和生活质量，因此，改善沟通方式是实现个人成长和建立健康关系的重要途径。 了...

当我们反复问：“我到底喜欢做什么？” 其实背后常常藏着一句没有说出口的话： “我现在所做的事，好像没那么喜欢。” 这篇文章不是要告诉你“你真正喜欢做的是什么”，因为这个答案没有人能替你给出。我们能做的，是提供一种思考框架，让你在迷茫时不再空转，而是真正开始破题。 你要的是答案，还是逃避问题的借口？ 很多人想要一个“标准答案”，来告诉自己下一步该做什么。但真相是： 你越想要标准答案，越容易走错方向。 你越想依靠别人来定义你自己，越容易陷入更深的自我怀疑。 这就像钢铁侠说的那句名言： "If you're nothing without the suit, then you shouldn't have it." ——如果脱掉盔甲你一无所有，那你就不配拥有它。 热爱不是用来粉饰人生的，而是要经得起剥离和取舍。 4 个思想实验：你真的喜欢做这件事吗？ 这些经典的问题不...

心理学作为研究人类心理现象、精神功能与行为规律的科学，既包含严谨的理论体系，也蕴含对生活的深刻洞察。无论你是心理学爱好者、自学者，还是专业入门者，这份书单都能帮你搭建知识框架、培养学科思维。以下从七大核心领域推荐经典书籍，助力你开启心理学探索之旅。 一、综合入门与基础理论：构建心理学知识框架 这类心理学书籍如同“心理学地图”，帮你系统了解学科全貌，掌握核心概念与分支领域。 1. 《心理学与生活》 作者：理查德·格里格、菲利普·津巴多 推荐理由：全球心理学入门第一书，斯坦福大学等名校经典教材。全书以“生活视角”解读心理学，将抽象理论与日常场景结合，涵盖生理心理学、认知心理学、发展心理学、社会心理学等所有核心领域。语言通俗流畅，案例贴近生活，即使零基础也能轻松入门，是构建心理学知识体系的最佳起点。 2. 《津巴多普通心理学》 作者：菲利普·津巴多、罗伯特·约...

你是否经历过这样的时刻：原本计划好一整天的安排，却因为别人一个请求，下意识地说出“可以”，事后又懊悔自己为什么没有拒绝？作为一个典型的 INTP人格类型（逻辑学者型），你可能自认为独立、理性、不轻易妥协，但在关键时刻却频频陷入“讨好他人”的陷阱。 本文将深入剖析 INTP性格类型 为何会出现讨好型行为，这种习惯对你造成的影响，以及你该如何在不违背内心的前提下学会表达自我，真正做到尊重自己、摆脱内耗。 INTP为何会陷入“讨好他人”的循环？ INTP型人格以理性、逻辑、探索精神著称，但在人际交往中，却经常表现出“我没关系”“你说了算”的一面。这种讨好行为并非源自对认可的渴求，而往往是出于一种内在的计算：“这样做，可能更省事。” 比如，当有人邀请你参加聚会，你的内心可能并不想去。但你的大脑会迅速分析各种情景：如果拒绝，对方会不会追问理由？是不是还得多解释？会不会导致尴尬？相比之下，点头...

拖延症困扰了许多人，搜狐创始人张朝阳分享了如何通过简单的思考与准备方法，克服拖延、提高工作效率。从自言自语式思考到收集资料，本文为你提供实用的技巧，帮助你摆脱拖延，提升生产力。 拖延症是许多人都会遇到的难题，无论是在工作、学习，还是日常生活中，都会因拖延而影响效率和心理状态。很多人面对重要任务时，总是想推迟到最后一刻才开始，甚至干脆逃避不做，最终带来压力、焦虑和自责。那么，如何才能有效克服拖延？搜狐创始人张朝阳在中国企业领袖年会上分享了他的高效方法，帮助自己彻底摆脱拖延症。 拖延的根源：对任务的不熟悉 张朝阳坦言，自己曾经也是拖延症患者，常常把任务拖到最后才匆忙完成。后来，他发现自己拖延的真正原因是——对任务的不熟悉。 “比如下周要写一篇文章或准备一场演讲，很多人会想着‘还是等到最后一天再写吧，今天先休息’，但实际上，真正让我们拖延的原因是，我们对任务内容没有清晰的认知，害怕写不...