비관주의자는 항상 옳고, 낙관주의자는 항상 전진합니다!
이 인용문은 비관론자들이 가능한 문제와 도전을 예견할 수 있는 경향이 있으므로 그들의 우려가 어느 정도 정당화된다는 철학적 관점을 표현합니다. 그러나 낙관론자들은 문제에 대한 해결책을 찾을 수 있다고 믿으며 앞으로의 어려움에 관계없이 계속 전진하기로 선택합니다. 이러한 태도는 개인적, 사회적 발전을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
실제 생활에서는 두 가지 태도 모두 가치가 있습니다. 비관주의자의 경계심은 위험을 피하는 데 도움이 되는 반면, 낙관주의자의 긍정성은 우리가 도전에 직면하고 끊임없이 새로운 가능성을 시도하도록 격려합니다. 이상적으로는 이 두 가지 태도를 결합하여 위험을 신중하게 평가하는 동시에 긍정적인 태도를 유지하여 어려움을 극복할 수 있습...
주요우울장애 또는 임상우울증이라고도 불리는 우울증은 지속적인 슬픔이나 삶에 대한 관심 부족 등의 증상을 보이는 기분 장애입니다.
우리 대부분은 때때로 슬프거나 외롭거나 우울함을 느낍니다. 이는 상실, 삶의 어려움, 손상된 자존감에 대한 정상적인 반응입니다.
그러나 무기력하고, 절망적이며, 무가치하다는 느낌을 포함하는 극심한 슬픔이 며칠에서 몇 주까지 지속되어 정상적인 삶을 살 수 없게 한다면, 그것은 단순한 슬픔 그 이상일 수 있습니다. 이럴 때는 의학적 도움을 받아야 합니다.
의사는 우울증 검사를 하고 증상 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 우울증을 치료하지 않으면 악화되어 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 이는 통증을 유발하고 자살로 이어질 수 있으며 우울증 환자 10명 중 1명에게서 발...
단극성 우울증이란 무엇인가요?
우울증은 사람들이 슬프거나 무기력하거나 마비감을 느끼게 만드는 일반적인 정신 건강 상태입니다. 미국 성인 6명 중 거의 1명은 어느 정도 우울증을 경험했거나 현재 경험하고 있습니다.
자주 우울증에 걸리고 삶에 대한 흥미를 잃게 된다면, 혹시 우울증이 아닐까 하는 의구심이 들 수도 있습니다. 그러나 우울증에 대해 더 자세히 알고 싶을 때 단극성, 양극성, 임상적, 기분부전증과 같은 기술적인 용어가 많이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 이러한 용어는 당신을 혼란스럽고 무력하게 만듭니다. 이 글에서는 단극성 우울증의 정의, 증상, 원인 및 치료법에 대해 자세히 설명하여 이 질병에 대한 더 명확한 이해를 제공할 것입니다.
단극성 장애 또는 주요우울장애라고도 불리는 단극성 우울증은...
색상은 우리 눈에 보이는 시각적 현상일 뿐만 아니라 우리의 감정과 행동에도 깊은 영향을 미칩니다. 이 현상을 연구하는 분야를 '색채 심리학'이라고 합니다. 오늘 우리는 색 심리학의 기초, 칸딘스키의 이론, 다양한 색의 심리적 효과, 그리고 이 지식을 실제로 생활에 적용하는 방법에 대해 알아볼 것입니다.
색 심리학이란 무엇입니까?
색채심리학(Color Psychology)은 색상이 사람들의 감정, 행동, 심리적 상태에 어떤 영향을 미치는지 연구하는 학문이다. 다양한 색상이 사람에게 미치는 심리적, 감정적 영향과 색상이 의사 결정 및 인지 과정에 어떤 영향을 미치는지 탐구합니다. 색상 심리학은 마케팅, 인테리어 디자인, 브랜드 구축, 심리치료 등 다양한 분야에 응용됩니다.
색상 심리학은 색상이 다양한 환경...
불안, 우울증, 외로움의 감정을 진화론적 관점에서 분석하고, 이러한 감정이 우리의 생존과 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지 이해하고, 운동과 사회적 상호 작용을 통해 정신 상태를 개선하고, 대처 전략과 무료 정신 건강 테스트를 탐색합니다.
우울증과 불안에 대한 논의는 종종 심리적, 사회적, 생리학적 측면에 초점을 맞추고 있으며, 진화론적 관점은 많은 사람들이 깊이 고려하지 않은 것일 수 있습니다. 당신의 우울증이나 불안이 뇌의 문제로 인해 발생했다고 생각한 적이 있습니까? 그러나 정신과 의사인 Anders Hansen의 연구에 따르면, 당신의 두뇌는 실제로 매우 정상적으로 작동하고 있습니다!
우리는 모두 동물이다
인간은 종종 자신이 본질적으로 동물이라는 사실을 망각하고 생물학적 관점에서 자신을 이해하...
불안은 스트레스, 위험, 어려움에 직면했을 때 우리 모두가 느끼는 정상적인 감정 반응입니다. 그러나 불안이 과도하거나 지속되거나 불합리할 경우 삶의 질과 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 이때 우리는 불안장애를 겪을 수도 있다.
불안 장애는 다양한 유형과 증상으로 나타나는 정신 질환입니다. 미국의 통계에 따르면, 28%의 사람들이 일생 동안 어떤 형태로든 불안 장애를 경험하게 되며, 이는 거의 3명 중 1명이 불안 장애를 겪게 된다는 것을 의미합니다. 그렇다면 불안장애에는 어떤 종류가 있나요? 증상은 무엇입니까? 한 번 보자.
1. 범불안장애
!범불안장애
불안장애의 가장 흔한 형태로 가족, 직장, 돈 등 일상생활의 여러 가지에 대해 과도한 걱정과 긴장을 보이는 것이 특징이다. 환자들은 종종 자신의 걱...
당신의 본색을 살릴 수 있다면 당신의 삶이 더 행복해질지 생각해 본 적이 있나요? 당신의 선택 중 일부를 바꿀 수 있다면 당신의 삶이 더 흥미로워질 것인지 생각해 본 적이 있습니까? 후회를 피할 수 있다면 인생이 더 완벽해질 수 있을지 생각해 본 적이 있나요?
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그런 생각이 든다면 라는 책을 꼭 읽어보세요. 이 책은 수년간 말기 환자들을 돌보며 그들이 자신의 삶에 대해 어떤 후회를 갖고 있는지 들어본 호주의 간병인 브로니가 쓴 책입니다. 그녀는 이러한 후회를 다섯 가지로 요약했습니다.
1. 나는 다른 사람의 기대에 따라 살기보다는 나 자신의 삶을 살고 싶다.
많은 사람들은 사회적 기준에 적응하고, 다른 사람의 의견을 기쁘게 하고, 가족의 기대에 부응하기 위해 꿈을 포기하고, 재능을 묻어버리고, 개성...
이 글에서는 티베트 불교와 심리학의 연관성, 교류, 차이점, 논쟁을 소개하고, 그것이 우리의 삶과 정신에 어떤 영향을 미치는지 소개합니다. 당신이 그것을 즐기고 혜택을 받기를 바랍니다.
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개요
티베트 불교는 삶과 죽음, 윤회, 공, 깨달음에 대한 인간의 개념을 포함하고 있으며 심리적 기술과 지혜가 풍부한 고대의 심오한 종교, 철학 체계입니다. 심리학은 인간의 심리적 과정, 행동, 감정, 성격 등에 초점을 맞춰 다양한 이론과 방법을 갖고 있는 현대적이고 과학적인 학문입니다. 티베트 불교와 심리학 사이에는 공통점과 차이점이 있을 뿐만 아니라 보완성과 상호작용도 있습니다. 일부 심리학자와 불교도들은 둘 사이의 유사점과 차이점, 그리고 서로에게서 배우고 증진할 수 있는 방법을 탐구하면서 대화와 교류를 가졌습...
우리 모두는 하고 싶은 일, 하고 싶은 일이 있습니다. 그러나 우리는 우리 자신의 선호도와 동기를 정말로 이해하고 있습니까? 우리는 우리가 하는 일을 정말 좋아합니까? 때로 우리는 돈, 명예, 사회적 압력 등 외부 요인에 영향을 받아 내면의 목소리를 무시할 수도 있습니다. 우리 자신을 더 잘 이해할 수 있도록, 당신이 정말로 어떤 일을 좋아하는지 테스트하는 데 사용할 수 있는 일련의 고전적인 사고 실험을 소개합니다.
1. 부수적인 결과: 만약 내가 지금 이 일을 했을 때의 모든 부수적인 결과를 알려준다면, 계속 이 일을 하시겠습니까? 예를 들어, 20파운드를 감량하기 위해 달리고 있지만 지금 당장 더 건강한 방법으로 20파운드를 감량할 수 있다면 여전히 달리고 싶습니까? 이 사고 실험은 우리가 실제로 그 ...
탐험가 성격(ISFP, Adventurer Personality)은 16개 성격 중 하나의 성격 유형입니다. 그 중 'I'는 내향성, 'S'는 실용성, 'F'는 감성, 'P'는 인식을 의미합니다.
탐험가 성격 유형을 가진 사람들은 진정한 예술가입니다. 이는 그들이 시골로 가서 작은 나무 몇 그루를 그리는 일반적인 의미의 화가라는 의미는 아닙니다. 그러나 그들은 대개 그것을 잘합니다. 그들은 미학, 디자인, 심지어는 선택과 행동까지 사용하여 사회적 규범을 깨뜨립니다. 탐험가 성격 유형을 가진 사람들은 미적, 행동적 실험을 통해 기존의 기대를 뒤집는 것을 즐깁니다.
성격 특성
내 정체성에 매우 만족
탐험가들은 다채롭고 감각적인 세상에 살고 있으며 사람과 아이디어와의 관계에서 영감을 얻습니다. 그들은 이러...
