'是否有点抑郁' সম্পর্কিত প্রবন্ধ

বিষণ্ণতা একটি গুরুতর মানসিক রোগ যা শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির মেজাজ, চিন্তাভাবনা, আচরণ এবং শরীরকে প্রভাবিত করে না, বরং জীবন-হুমকিও হতে পারে! বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) তথ্য অনুযায়ী, ২০২০ সালে বিশ্বব্যাপী ৩০ কোটিরও বেশি মানুষ বিষণ্ণতায় ভুগবে, যা এটি মানব অক্ষমতার প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়াবে। তাইওয়ানের প্রায় 2 মিলিয়ন মানুষও বিষণ্ণ উপসর্গে ভুগছে, যা মোট জনসংখ্যার 8.9%। যাইহোক, অনেকেই জানেন ...

আপনি একটি schizotypal ব্যক্তিত্ব আছে? আসুন এবং এটি পরীক্ষা করুন! স্কিজোটাইপাল ব্যক্তিত্ব কি? ! স্কিজোটাইপল ব্যক্তিত্ব একটি অস্বাভাবিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি কিছু লোক একে কাপুরুষতা এবং হীনমন্যতা কমপ্লেক্স বলে। এই ব্যক্তিত্বের লোকেরা সাধারণত নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে: একা থাকতে পছন্দ করে, মেলামেশা করতে পছন্দ করে না, অন্যের মতামতকে পাত্তা দেয় না এবং সত্যিকারের বন্ধু নেই। অন্তর্মুখী, ভীত...

প্যারানয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার কি? প্যারানয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার হল একটি মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা যা মানুষকে অতিরিক্ত সংবেদনশীল এবং সন্দেহজনক করে তোলে এটি মানুষকে অনুভব করে যে অন্যরা তাদের ক্ষতি করছে বা কিছু জিনিস নিজের দিকে পরিচালিত হচ্ছে। এই ধরনের লোকেরা প্রায়ই অহংকারী এবং একগুঁয়ে, অন্যের মতামত বা পরামর্শ শুনতে অনিচ্ছুক এবং অন্যদের বিশ্বাস করা এবং গ্রহণ করা কঠিন। তাদের সামাজিক, কাজ, পারি...

উদ্বেগজনিত ব্যাধি হল সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা মানুষদের অত্যধিক উদ্বেগ, ভয় বা নার্ভাসনেস অনুভব করে, যা তাদের দৈনন্দিন জীবন এবং কাজকে প্রভাবিত করে। এই নিবন্ধটি উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির সংজ্ঞা, লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের পদ্ধতিগুলি উপস্থাপন করবে, আশা করি আপনাকে এই মানসিক সমস্যাটি বুঝতে এবং মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে। উদ্বেগজনিত ব্যাধির সংজ্ঞা উদ্বেগজনিত ব্যাধি হল এক ধরনের অস্থির, অত্...

রাগ এমন একটি আবেগ যা প্রত্যেকে অনুভব করে এবং এটি একটি স্বাভাবিক মানসিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। রাগকে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করতে শেখা শুধুমাত্র আপনার সম্পর্ককে নয়, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকেও উন্নত করতে সাহায্য করে। এই নিবন্ধটি কীভাবে রাগ পরিচালনা করতে হয় এবং আপনার রাগকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহারিক মোকাবেলা করার পদ্ধতিগুলি সরবরাহ করবে। 'রাগ করা কি এক প্রকার অসম্মান নয়?' 'অন...

আপনি কি কখনও এমন পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছেন যেখানে আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্য সর্বদা দু: খিত থাকে, কোন কিছুতে আগ্রহী নয়, লোকেদের সাথে কথা বলতে চায় না, বাইরে যেতে চায় না এবং কখনও কখনও এমনকি বলে যে সে মরতে চায়? আপনি কি মনে করেন যে তারা কেবল একটি খারাপ মেজাজে আছে বা অতিরিক্ত চিন্তা করছে এবং আপনাকে কেবল তাদের আলোকিত করতে হবে বা তাদের উত্সাহিত করতে হবে এবং তারা আরও ভাল হবে? প্রকৃতপক্ষে, এটি হতা...

কোকো লি, 17 জানুয়ারী, 1975 সালে হংকং, চীনে জন্মগ্রহণ করেন, একজন চীনা পপ মহিলা গায়ক এবং চলচ্চিত্র এবং টেলিভিশন অভিনেত্রী। 1993 সালে, তিনি হংকং টিভিবি দ্বারা আয়োজিত 'রুকি গানের প্রতিযোগিতা' এ রানার আপ জিতেছিলেন এবং হংকংয়ে তার আত্মপ্রকাশ করেছিলেন। 1994 সালে, তিনি তার প্রথম সঙ্গীত অ্যালবাম 'লাভ নাউ' প্রকাশ করেন। কোকো লি তার অনন্য কন্ঠস্বর এবং মঞ্চের আকর্ষণে চীনা সঙ্গীতের দৃশ্যে এক উজ্জ্বল তারকা হয...

আপনার জীবনে কিছু চাপ বা আঘাতের কারণে আপনি কি কখনও হতাশাগ্রস্ত, দু: খিত বা উদ্বিগ্ন বোধ করেছেন? যদি তাই হয়, আপনি পরিস্থিতিগত বিষণ্নতায় ভুগছেন। এটি একটি সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক প্রতিক্রিয়া যা সঠিক চিকিত্সা এবং স্ব-যত্ন দিয়ে উপশম হতে পারে। পরিস্থিতিগত বিষণ্নতা ক্লিনিকাল বিষণ্নতা থেকে ভিন্ন এবং ভিন্নভাবে চিকিত্সা করা প্রয়োজন। এই নিবন্ধটি উভয়ের মধ্যে পার্থক্য এবং পরিস্থিতিগত বিষণ্নতাকে কীভাবে চিনতে...

আপনি কি কখনও এমন পরিস্থিতিতে পড়েছেন যেখানে আপনার সঙ্গী, আত্মীয়, বন্ধু বা সহকর্মী ইচ্ছাকৃতভাবে ঘটনাগুলিকে বিকৃত করেছেন যাতে আপনি মনে করেন যে সবকিছুই আপনার দোষ, বা এমনকি আপনার স্মৃতি, উপলব্ধি বা বিচক্ষণতা নিয়েও সন্দেহ আছে? যদি তাই হয়, তাহলে আপনি গ্যাসলাইটিং নামে পরিচিত এক ধরণের মানসিক কারসাজির শিকার হতে পারেন। গ্যাসলাইটিং প্রভাব কি? গ্যাসলাইটিং এফেক্ট বলতে বোঝায় মানসিক অপব্যবহার এবং কারসাজির ...

সুখী ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য, কারণ এবং বিপদগুলি বুঝুন। একটি জন-সন্তুষ্ট ব্যক্তিত্বের জন্য নিজেকে পরীক্ষা করুন এবং 'মানুষ-আনন্দজনক' দ্বিধা থেকে বেরিয়ে আসার কার্যকর উপায়গুলি শিখুন। না বলতে শিখুন, সীমানা স্থাপন করুন, আত্মবিশ্বাস উন্নত করুন, জীবনের নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করুন এবং আপনার সত্যিকারের জীবনযাপন করুন। জীবনে, আপনি কি সবসময় অভ্যাসগতভাবে আপনার নিজের চাহিদাকে দমন করেন এবং অন্যের অনুভূতিকে অগ্...