Articles de blog '情绪自评量表、抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)'

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Auto-test gratuit pour la dépression: ne vous précipitez pas pour soupçonner que vous souffrez de dépression. Connaissez-vous ces «pseudo-dépresseurs»?

Auto-test gratuit pour la dépression: ne vous précipitez pas pour soupçonner que vous souffrez de dépression. Connaissez-vous ces «pseudo-dépresseurs»?
Vous doutez que vous ayez une dépression? Peut-être pas. La dépression n'est pas une simple «mauvaise humeur», mais une maladie mentale réelle et de grande envergure. Il peut pénétrer tranquillement dans tous les coins de la vie, perturber les émotions, détruire la volonté et même interférer avec les fonctions du corps. Mais chaque fois qu'une dépression signifie une dépression - de nombreuses con...

Personnalité MBTI × EQ Test: les personnes avec un EQ élevé comprennent en fait cela

Personnalité MBTI × EQ Test: les personnes avec un EQ élevé comprennent en fait cela
Avez-vous déjà eu de tels moments: Il était évidemment réticent, mais il a quand même accepté la demande de quelqu'un d'autre avec un sourire; Je viens de me décider, mais je me nie complètement à cause d'un peu de fluctuation émotionnelle; Je pense toujours que je suis 'très rationnel' et 'très empathique', mais en réalité, je tombe souvent dans la frottement interne, la répétition émotionnelle e...

Stratégie de contrôle des émotions d'Intj: l'art de l'équilibre entre la rationalité et l'émotion dans la personnalité MBTI

Stratégie de contrôle des émotions d'Intj: l'art de l'équilibre entre la rationalité et l'émotion dans la personnalité MBTI
Dans la personnalité du MBTI type seize, INTJ est souvent appelée 'stratège' ou 'personnalité architecturale'. Ce type de personnalité est naturellement bon pour analyser les systèmes, un aperçu des modèles et la planification de l'avenir grâce à un raisonnement logique. Ils poursuivent l'efficacité et sont passionnés par les connaissances et sont des rationalistes typiques. Cependant, lorsqu'ils ...

Guide de régulation des émotions ENFP TEST MBTI: Comment transformer la passion en sagesse

Guide de régulation des émotions ENFP TEST MBTI: Comment transformer la passion en sagesse
Les personnes atteintes de personnalité de l'ENFP (type d'explorateur) ont leurs émotions aussi magnifiques que des feux d'artifice - ils s'enfoncent en un instant, brillant brillamment et de façon inattendue. Vous n'êtes pas le genre de personne qui cache vos émotions. Au contraire, vos émotions apparaissent toujours aussi brillantes que les feux d'artifice des fêtes. Parmi la personnalité du MBT...

Personnalité et dépression MBTI: Quelle personnalité est la plus susceptible d'être déprimée?

Personnalité et dépression MBTI: Quelle personnalité est la plus susceptible d'être déprimée?
La dépression est souvent décrite comme un «tueur silencieux», et dans la société moderne, de plus en plus de gens commencent à prêter attention à la relation entre leurs types de personnalité et leur santé mentale. Beaucoup de gens se demandent souvent après avoir terminé les tests MBTI : 'Je suis un INFP, êtes-vous plus susceptible de vous sentir déprimé?' 'J'ai entendu dire qu'InfJ se met toujo...

Échelle d'anxiété généralisée GAD-7: une échelle d'auto-évaluation de l'anxiété efficace pour comprendre rapidement vos niveaux d'anxiété

Échelle d'anxiété généralisée GAD-7: une échelle d'auto-évaluation de l'anxiété efficace pour comprendre rapidement vos niveaux d'anxiété
L'anxiété semble être partout dans la vie moderne au rythme rapide. La pression de travail, le fardeau académique, la pression financière et même les questions triviales quotidiennes peuvent faire tomber les gens dans l'inquiétude et le malaise constant. Lorsque cette anxiété est excessive et persistante et affecte le sommeil, la concentration et la qualité de vie, elle peut être un signal de trou...

Qu'est-ce que la dépression unipolaire? Comment s'en débarrasser?

Qu'est-ce que la dépression unipolaire? Comment s'en débarrasser?
单相抑郁症是什么? 抑郁症是一种影响心理健康的常见疾病,它会让人感到悲伤、无力或麻木。在美国,有近六分之一的成年人曾经或正在经历不同程度的抑郁症。 如果你经常情绪低落,对生活失去兴趣,你可能会怀疑自己是否有抑郁症。但是,当你想了解更多关于抑郁症的信息时,你可能会发现有很多专业术语,比如单相、双相、临床和心境恶劣。这些术语让你感到困惑和无助。本文将为你详细解释单相抑郁症的定义、症状、原因和治疗方法,希望能让你对这种疾病有更清晰的认识。 单相抑郁症,也叫单极性障碍或重度抑郁症,是指人们长期处于一种强烈的悲伤、忧郁或绝望的心境。这种心境是一种精神障碍,会严重影响人们的社会功能和日常活动。这个名字的意思是,这种心境只有一个“极”或一个方向,就是向下。与之不同的是双相抑郁症,它有两个“极”或两个方向,就是向上和向下。如果你有双相抑郁症,你不仅会有抑郁的状态,还会有躁狂或轻躁狂的状态。 如果你...

Réponses et performances comportementales de différents types MBTI sous un dilemme de stress extrême

Réponses et performances comportementales de différents types MBTI sous un dilemme de stress extrême
Dans cet article, nous explorons en profondeur comment différents types de personnalité MBTI se comportent sous un stress extrême. Comprendre ces réactions et apprendre à gérer le stress peut vous aider à mieux gérer vos émotions et à améliorer la conscience de soi. Dans la vie quotidienne et le travail, tout le monde éprouve du stress, mais différents types de personnalité MBTI fonctionnent diffé...

Comment l'infp peut-il soulager scientifiquement le stress? Le groupe le plus anxieux de personnes dans les types de personnalité MBTI

Comment l'infp peut-il soulager scientifiquement le stress? Le groupe le plus anxieux de personnes dans les types de personnalité MBTI
Comment soulager efficacement le stress par la personnalité de l'infp? 3 Méthodes pratiques pour vous aider à libérer vos émotions et à trouver l'équilibre! Parmi la personnalité du MBTI type seize , l'infp est appelée la personnalité du 'médiateur'. Ce type de personne est doux, sensible, empathique, bon à écouter les autres et aspire à vivre sa vie idéale. Mais pour cette raison, les INFP ont te...

Êtes-vous un 'gars qui pleure'? Comment les personnes ayant différents types de personnalité expriment les émotions? — - MBTI Personalité Test Analyse des différences d'expression émotionnelle dans 16 personnalité

Êtes-vous un 'gars qui pleure'? Comment les personnes ayant différents types de personnalité expriment les émotions? — - MBTI Personalité Test Analyse des différences d'expression émotionnelle dans 16 personnalité
Lorsque nous rencontrons des questions telles que 'Pourquoi est-ce que je pleure toujours facilement?', 'Suis-je trop déprimé mes émotions?', 'Quelle est la différence entre les types de personnalité MBTI dans l'expression émotionnelle?', Ce que nous voulons vraiment rechercher n'est pas une simple 'normale émotionnelle', mais une compréhension de soi plus profonde . Dans le cadre de personnalité ...
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