Articles de blog '情绪自评量表、抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)'

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Une analyse complète du test de personnalité des Big Five: une compréhension approfondie des caractéristiques, des échelles et des impacts sur diverses étapes de la vie

Une analyse complète du test de personnalité des Big Five: une compréhension approfondie des caractéristiques, des échelles et des impacts sur diverses étapes de la vie
Cet article de manière globale et approfondie élabore sur les connaissances pertinentes des Big Five, couvrant les modèles de personnalité, les échelles, les tests et les normes de notation des Big Five, analyse l'impact de la personnalité des Big Five à diverses étapes de la vie, y compris l'entrée en ligne gratuite de la personnalité de Big Five et la recherche internationale, pour aider à compr...

Répéter ou ne pas répéter ? Le professeur Zhang Xuefeng vous donne des conseils de sélection professionnels !

Après la publication des résultats de l'examen d'entrée à l'université, certains étudiants cherchaient à quelle université postuler, certains réfléchissaient à la spécialité à choisir et certains étudiants se demandaient s'ils devaient redoubler leurs études. Récemment, dans le groupe d'échange d'utilisateurs QQ de PsycTest, certains étudiants ont mentionné la possibilité de répéter le cours et o...

Comment arrêter de trop se soucier des opinions des autres et se débarrasser des frictions émotionnelles internes

Débarrassez-vous des frictions émotionnelles internes, mettez fin aux inquiétudes excessives concernant les opinions des autres et utilisez des méthodes psychologiques professionnelles pour retrouver la paix intérieure. Cet article vous aidera à trouver votre vrai moi dans la vie. Avez-vous déjà vécu un moment où vous sembliez avoir passé toute la journée tranquillement, pour ensuite vous sentir...

Réprimer la colère est-il bénéfique ? Comment gérer sainement la colère

La colère est une émotion que tout le monde ressent et constitue un mécanisme de défense psychologique normal. Apprendre à gérer efficacement la colère contribue non seulement à améliorer vos relations, mais également votre santé mentale. Cet article explique comment gérer la colère et propose des méthodes d'adaptation pratiques pour vous aider à mieux gérer votre colère. « N'est-ce pas une form...

Comprendre et gérer la honte : une émotion complexe et importante

Une exploration approfondie de la nature, de l’impact et des méthodes d’adaptation de la honte vous aidera à comprendre cette émotion complexe et à établir un état psychologique sain. Apprenons ensemble à vivre en harmonie avec la honte et à la transformer en motivation pour grandir. Chacun de nous a vécu ces moments embarrassants : vouloir arrêter immédiatement ses parents lorsqu'ils racontent ...

Recommandez 8 mémoires classiques pour vivre une vie réelle et merveilleuse

Vous êtes-vous déjà demandé comment votre vie est façonnée par vos souvenirs ? Vous êtes-vous déjà demandé comment vos souvenirs sont affectés par votre vie ? Vous êtes-vous déjà demandé si vous pouviez en apprendre davantage sur la vie des autres à travers leurs souvenirs ? Les mémoires sont une forme de littérature qui nous permet de jeter un coup d'œil dans le monde intérieur des autres, de vi...

Compréhension complète des troubles anxieux: définition, symptômes, causes, traitement et prévention

Compréhension complète des troubles anxieux: définition, symptômes, causes, traitement et prévention
L'anxiété est un trouble psychologique commun. L'anxiété est un trouble psychologique commun et significativement percutant, et les patients éprouvent souvent une inquiétude, une peur ou une tension excessives qui interfèrent sérieusement avec leur vie et leur travail quotidiens. Cet article expliquera en détail la définition, les symptômes, les causes, les méthodes de traitement et comment prév...

Être efficace et se ronger les ongles est-il réellement une « anxiété de haut niveau » ?

Un guide complet des symptômes, des méthodes d'autodiagnostic et des techniques de soulagement du trouble anxieux de haut niveau pour vous aider à comprendre et à améliorer votre anxiété et à retrouver la paix intérieure. Avez-vous entendu parler du terme « anxiété de haut niveau » ? Il ne s’agit pas d’un diagnostic médical formel, mais plutôt d’un état comportemental spécifique. Lorsque vous vo...

Correction du lieu de travail: si vous travaillez de manière froide, vous ne vous sentirez pas anxieux!

Cet article explique la valeur d'une mentalité de travail froide à travers de vraies histoires, aidant les personnes sur le lieu de travail à mieux équilibrer le travail et la vie, réduire l'anxiété et le stress et améliorer leur sentiment de bonheur et d'efficacité sur le lieu de travail. Dans le lieu de travail moderne, de nombreuses personnes sont confrontées à l'anxiété et à la pression, et ...

Comment améliorer l’anxiété et l’insécurité ? 10 méthodes efficaces

L'anxiété et l'insécurité sont des problèmes psychologiques que de nombreuses personnes connaissent et qui peuvent affecter notre qualité de vie, notre productivité au travail et nos relations. Si vous vous sentez également souvent anxieux et peu sûr de vous, vous devez prendre certaines mesures pour améliorer votre état d'esprit et votre humeur. Voici 10 méthodes efficaces, j'espère qu'elles vous...
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