تشرح هذه المقالة قيمة عقلية العمل الباردة من خلال قصص حقيقية ، ومساعدة الناس في مكان العمل على تحقيق التوازن بين العمل والحياة بشكل أفضل ، وتقليل القلق والتوتر ، وتحسين شعورهم بالسعادة والكفاءة في مكان العمل. في مكان العمل الحديث ، يواجه الكثير من الناس القلق والضغط ، وغالبًا ما يشعرون أن عملهم لم يتم التعرف عليه أو ترقيته أو احترامه. كثير من الناس متحمسون للعمل ويتوقعون أن يجلبوا الرضا والإنجاز و...
اضطراب الشخصية المعتمدة (DPD) هو مشكلة نفسية شائعة تجعل الأفراد يعتمدون بشدة على رعاية ورفقة الآخرين. هذا الاعتماد ليس حبًا حقيقيًا ، بل هو الرغبة العمياء والقسرية وغير العقلانية. غالبًا ما يتخلى الأشخاص المتضررين عن اهتماماتهم وقيمهم ، وسيشعرون بالرضا طالما أنهم يستطيعون العثور على دعم. ومع ذلك ، قد يؤدي هذا النمط السلوكي إلى أن يصبح الأفراد كسولًا ، ضعيفًا ، يفتقرون إلى الرأي والإبداع. في الوقت ...
في نوع شخصية MBTI ، غالبًا ما يشار إلى INFP باسم 'الوسيط' أو 'المثالي'. هذا النوع من الأشخاص لديه شخصية لطيفة وهو متعاطف ، وغالبًا ما يكون 'صياد الروح' في دائرة الأصدقاء - يرى دائمًا نقاط الآخرين اللامعين بعيونه الصادقة. قد تعتقد أن الوقوع في حب مثل هذا الشخص الذي لديه عالم داخلي غني والعواطف الحساسة هو ببساطة الوقوع في عالم رواية لطيفة. لكن لا تنسى: على الرغم من أن INFPs هادئة ودافئة ، إلا أن قلو...
الصداقة لها مستويات ، والتفاعل الاجتماعي يتطلب الإدارة. ناقش المستويات السبعة من الصداقة من خلال منظور نفسي ، وفهم كيفية بناء الصداقات الحقيقية والحفاظ عليها وجعل العلاقات الاجتماعية أكثر استقرارًا وذات مغزى. هل سبق لك أن واجهت هذه التجربة: رؤية الصورة الرمزية المألوفة على البرمجيات الاجتماعية ولكن لا تتذكر من هو؟ أو هل رأيت شخصًا ينشر رسالة في لحظاتك ، لكنك وجدت أنك لم تكن على اتصال لفترة طويلة؟ ...
تعرّف على كيفية البقاء على أنفسهم في العلاقات الحميمة وتمييز التغييرات التي قد تؤدي إلى فقدان الذات. من خلال الاختبار النفسي ، يمكنك تحليل تأثير علاقتك مع شريكك على صورتك الذاتية بعمق ، مما يساعدك على الحفاظ على الوعي الذاتي وعلاقة صحية. كيف نتغير في العلاقات؟ كل شخص فريد من نوعه ، لكن شخصيتنا وسلوكياتنا تتأثر مع تفاعلنا مع الآخرين. يكون هذا التأثير إيجابيًا في بعض الأحيان وأحيانًا يمكن أن يؤدي إل...
في حياة اليوم السريع ، كان لدى الكثير من الناس هذه التجربة: لقد كانوا مشغولين طوال اليوم خلال النهار ، وأخيراً يتمتعون بوقتهم في الليل ، لكنهم يترددون في النوم ، ويدمنون على الهواتف المحمولة ، ومشاهدة البرامج التلفزيونية أو القراءة ، حتى لو كانوا يعرفون أن الغد سيكون أكثر تعبًا. وتسمى هذه الظاهرة 'انتقام المماطلة قبل النوم' وهي في الأساس آلية تعويض نفسي. ومع ذلك ، هل يمكن أن تجلب هذه العادة حقًا ا...
دائما لا يهدأ وغير قادر على التهدئة؟ كيف تجد السلام الداخلي؟ كيف نجد السلام الداخلي في حياتنا الحضرية المزدحمة؟ من خلال قبول الذات السابقة والتخلي عن النقد والسيطرة على الأشياء الخارجية ، يمكننا التحرك نحو الانسجام الداخلي والهدوء. تشترك هذه المقالة في أساليب نفسية بسيطة وعملية لمساعدتك على كسب السلام الداخلي. يقف في سيارة المترو المزدحمة ، فأنت تتواصل من الآخرين القادمين من أذنيك. في هذه اللحظة ،...
هل أنت مهتم بما تعنيه اختبار الحروف في اختبار شخصية MBTI؟ ما هي رموز الألوان النفسية المقابلة؟ MBTI هي أداة تصنيف الشخصية تستند إلى النظرية النفسية ، في حين أن علم النفس الملون يدرس كيف يؤثر اللون على مشاعر الناس وسلوكياته. ستقدم هذه المقالة النظرية الأساسية لـ MBTI والمعاني التي يمثلها الأحرف الثمانية في اختبار شخصية MBTI ، ودمج كل حرف مع رموز الألوان في علم النفس الملون لمعرفة ما هو اللون النفسي...
الذكاء العاطفي (الذكاء العاطفي) ليس فقط القدرة على التحكم في العواطف ، بل يتضمن أيضًا فهم وإدارة جميع جوانب العواطف. من خلال فهم السمات النفسية والمهارات العملية للذكاء العاطفي ، يمكنك مساعدتك في تحسين ذكائك العاطفي والتعامل بشكل أفضل مع التحديات العاطفية في الحياة. ما هو الذكاء العاطفي؟ الذكاء العاطفي (EQ ، المعروف أيضًا باسم الذكاء العاطفي) لا يشير فقط إلى القدرة على التحكم في العواطف. بتعبير أد...
استكشف مفهوم الاستقلال العاطفي وكيفية تحسين مهارات الإدارة العاطفية ، وفهم مهارات تحقيق ضبط النفس والاعتماد الصحي من خلال الاستقلال العاطفي ، ومساعدتك على السيطرة على عواطفك وتحسين صحتك العقلية. أعد السيطرة على عواطفك وقل وداعًا لشعرك بالاعتماد هل شعرت يومًا أن مشاعرك يتم سحبها من قبل الآخرين ، مثل الدمية المعالجة؟ كلما كان هناك تعارض مع الآخرين أو عندما تتقلب العلاقة ، يبدو أن سعادتك وعواطفك يتم ...