هل سبق لك أن واجهت هذه اللحظة: خططت في الأصل ليوم كامل من الترتيب ، ولكن بسبب طلب شخص آخر ، قال دون وعي 'نعم' ، وأعرب عن أسفه في وقت لاحق لماذا لم يرفض؟ كنوع شخصية INTP النموذجي (نوع الباحث المنطقي) ، قد تعتقد أنك مستقل وعقلاني ولا تتنازل بسهولة ، لكنك تقع في كثير من الأحيان في فخ 'إرضاء الآخرين' في اللحظات الحرجة. ستجري هذه المقالة تحليلًا متعمقًا لسبب تجربة أنواع شخصية Intp ، وتأثير هذه العادة ع...
يمكن أن تساعدك تقنيات الاقتراح النفسي على أن تصبح أكثر نفوذاً في الاجتماعية والعمل والحياة. من خلال تقنيات مثل الاقتراح الانتقائي ، اقتراح الإيماء والاقتراح السلوكي ، يمكنك بسهولة معالجة خيارات الطرف الآخر وتحقيق أهدافك. التلميحات النفسية هي مهارة نفسية قوية للغاية يمكن أن تساعدك على تحقيق أهدافك بشكل أكثر فعالية في الاجتماعية والعمل والحياة ، وتعزز تأثيرك الشخصي. يؤثر الاقتراح النفسي بمهارة على ع...
في البحث والتطبيق العملي لعلم نفس الشخصية ، أصبحت سمات الشخصية الخمسة الكبيرة واحدة من أكثر النماذج السائدة. أصبحت كيفية اختيار أداة اختبار الشخصية الخمسة الكبرى المناسبة مشكلة شائعة للمعلمين و HRS والمستشارين النفسيين والمستخدمين العاديين. ستقوم هذه المقالة بتصنيف المقاييس السائدة الخمسة الحالية بشكل منهجي ، وتساعدك على العثور على أكثر أدوات الاختبار مطابقة من وجهات نظر عدد الأسئلة ، والسيناريوها...
في الحياة اليومية والتواصل بين الأشخاص ، سنواجه حتماً أشكالًا مختلفة من النقد. بعض الانتقادات مصنوعة من النوايا الحسنة وتهدف إلى مساعدتنا على النمو ؛ في حين أن الآخرين مثل الكلمات الشائكة التي ضربت قلوبنا. خاصة عند انتقاد 'استهداف الأشخاص بدلاً من السلوك' - ما نسميه في كثير من الأحيان الهجمات الشخصية ، وغالبًا ما يؤدي إلى ردود أفعال عاطفية قوية وحتى أضرت بالعلاقة. لذا ، لماذا يتأثر بعض الناس بشكل ...
ما هي الكفاءة الذاتية؟ تشير الكفاءة الذاتية إلى ثقة الشخص أو إيمانه بقدرته على إكمال مهمة أو تحقيق هدف بنجاح. تم اقتراح هذا المفهوم من قبل عالم النفس ألبرت باندورا وهو عنصر أساسي في النظرية المعرفية الاجتماعية. يعتقد باندورا أن الكفاءة الذاتية ملموسة وذات صلة بالمواقف ومتعددة الأبعاد وديناميكية. إنه ليس ثابتًا ، ولكن القدرات التي يمكن تحسينها من خلال الممارسة والتمرين. تشمل المصادر الرئيسية للفعال...
الحب دائما يدور حول القلب والحالم. بالنسبة للعديد من الأشخاص المنفتحين والعاطفي ، غالبًا ما يكون وصول الحب عنيفًا مثل العاصفة. ومع ذلك ، فإن مثل هذا العاطفة قد تخفي أيضًا بعض سلوكيات التلاعب غير الصحية ، وخاصة بالنسبة للشخصية النموذجية من النوع ESFP (الانبساط ، الإحساس ، العاطفة ، الإدراك) في اختبارات الشخصية. شخصية ESFP ، المعروفة أيضًا باسم 'المؤدي' أو 'نوع الطاقة' ، تحب الحاضر ، وتتبع التحفيز ،...
هل سبق لك أن مررت بحظة: الذات العقلانية والحاسمة في الحياة اليومية تصبح فجأة مترددة عاطفيا ؛ أنت ، الذين كانوا دائمًا منتهية المنتهية ولايته ، تقع بشكل غير مفهوم في الانطوائي والسلبي؟ من المحتمل أن تكون هذه السلوكيات والأفكار التي تتعارض مع الشخصية اليومية هي شخصية وظيفة الظل في العمل بهدوء. ستأخذ هذه المقالة نظرية MBTI و Jung الثمانية الأبعاد باعتبارها حجر الزاوية لتحليل الشخصية الوظيفية للظل ، و...
استخدم حاسبة معدل الأيض القاعدي (BMR) عبر الإنترنت لفهم السعرات الحرارية اليومية التي تحتاجها بسرعة ومساعدتك على إدارة وزنك أو اكتساب العضلات أو فقدان الدهون علمياً. من خلال حساب BMR ، إتقان خطط حمية مخصصة وممارسة لجعل الإدارة الصحية أكثر كفاءة. ما هو معدل الأيض القاعدي (BMR)؟ يشير معدل التمثيل الغذائي القاعدي (BMR) إلى الحد الأدنى للطاقة التي يستهلكها الجسم للحفاظ على أنشطة الحياة أثناء الراحة. ب...
يتوقع الجميع أن يكون لديهم عائلة دافئة ومتناغمة ، لكن العلاقات الأسرية في الحياة الحقيقية غالباً ما تكون صعبة. كيف يمكننا الحفاظ على علاقات حميمة في عائلتنا والحفاظ على الحدود الشخصية؟ هذه المشكلة قد أزعجت الكثير من الناس. سوف تستكشف هذه المقالة من منظور نفسي كيفية العثور على نقطة توازن في العلاقات الأسرية وتساعدك على إنشاء نموذج تفاعل عائلي أكثر صحة. لماذا تتأثر بمشاعر عائلتك؟ اقترح عالم النفس مو...
بصفتك شخصية القائد من النوع (ENTJ) في MBTI ، فأنت ولدت برؤية استراتيجية وتنفيذ حاسم. في المواقف المعقدة ، أنت مثل قائد كبير ، يمكنه دائمًا توضيح الموقف بسرعة ، وصياغة الخطط ، وتنفيذ تقدم. ولكن في عالم العواطف غير المنطقي ، قد لا يعمل المنطق والكفاءة والتخطيط الذي تفضله كما كنت تأمل. قد ترى في كثير من الأحيان العواطف على أنها حواجز أمام الكفاءة ، معتقدين أنها ليست أكثر من 'بيانات ناعمة' يجب معالجته...
