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李玟走了,抑郁症还在:如何帮助身边的抑郁症患者?
“她的歌声永远留在人间,但她的痛苦无人知晓。”——2023年7月5日,李玟因抑郁症轻生离世。我们痛惜她的离开,也必须正视一个严肃问题:抑郁症,正在悄无声息地吞噬生命。
李玟:那个总用笑容对抗黑暗的人
李玟(CoCo Lee),1975年出生于香港,华语流行乐代表人物。她的成就不胜枚举——
《新秀歌唱大赛》出道,首张专辑即大卖;
与Mariah Carey、Wyclef Jean合作,登上国际舞台;
演唱迪士尼《花木兰》《狮子王2》主题曲,成为首位登上奥斯卡颁奖礼的华人女歌手。
然而,这样一位在镜头前光芒四射的明星,却在2023年7月因长期抑郁症痛苦折磨,选择离开人世。
她在术后仍发文鼓励自己:“乌云过后,太阳就会出来。”
然而,这次太阳没有再升起。
查看李玟MBTI人格类型分析
抑郁症,是无声的杀手
李玟的离世并不是个例。还记得他们吗?
张国荣(2003)——“从此人...
蔡徐坤的MBTI人格类型分析:他究竟是哪一型?
本文基于网络资料和粉丝讨论,仅供参考。想要深入了解MBTI十六型人格,可点击访问:赛可心理测试官方免费MBTI入口。
蔡徐坤,中国内地知名歌手、舞者、演员、音乐创作人,前男子偶像组合NINE PERCENT的核心成员,现为独立艺人。他的舞台表现力、情感表达能力以及强烈的个人风格,使得他的MBTI人格类型一直是粉丝间热议的话题。
那么,从MBTI(Myers-Briggs人格类型)理论出发,蔡徐坤可能是哪一型呢?我们整理出四种网友呼声较高的人格类型供参考:ISFJ、INFP、ESFJ、ENFJ。下面逐一分析。
ISFJ:沉稳细腻的“守护者”
ISFJ性格安静、细致、体贴且忠诚。他们偏爱结构化、稳定的生活环境,关心他人、重视责任,有很强的服务意识。
如果蔡徐坤是ISFJ,他可能表现出:
对舞台、音乐和服装细节的精益求精;
私下低调、克制,不爱炒作;
对团队与粉丝群体极具责任感;
善...
恋人有抑郁症怎么办?如何正确应对和相处?
“怎么判断恋人可能抑郁了?”、“恋人抑郁了我该怎么做?”——抑郁症是全球常见的心理健康问题之一,影响了约5%的成年人。许多人并没有被及时诊断或接受有效治疗。如果你的恋人正经历抑郁症,作为伴侣的你可能会感到无助、困惑,甚至孤单。
和一个患有抑郁症的恋人谈恋爱并不容易。但通过了解症状、保持沟通、适时寻求专业帮助,你们的关系依然可以健康而坚韧。
怎么判断恋人可能有抑郁症?
你可能觉得恋人只是情绪低落、压力大,但抑郁症往往比表面更复杂。根据美国精神病学协会的资料,以下是常见的抑郁症表现:
对原本喜欢的事情失去兴趣
持续的悲伤、空虚、无望感
睡眠过多或严重失眠
精神状态低迷,动作缓慢或焦躁不安
经常感到内疚、自责、无价值
在严重时可能产生轻生念头或自我伤害冲动
如果你怀疑恋人有抑郁症,可以建议他们通过一些专业工具自测,例如:
PHQ - 9抑郁症筛查量表免费测试
SDS抑郁症自评量表免费...
ISFJ性格深度解析:ISFJ-A与ISFJ-T到底有何区别?MBTI性格中的细腻与坚定差异全解读
你是否总在默默付出,却鲜有人知?
你是否对别人的需求感知异常敏锐,却常常忽略了自己?
ISFJ(守护者型),正是这样一类人群,在MBTI十六型人格中,ISFJ被誉为“沉默的支柱”“温柔的守护者”。但很多人不知道,ISFJ其实还分为两个细分类型:ISFJ-A(坚定型守护者) 和 ISFJ-T(敏感型守护者),两者虽属同一人格大类,但在情绪处理、自我认知、行为风格等方面却存在显著差异。
还不知道自己的MBTI人格类型?立即参加赛可心理测试提供的 免费MBTI性格测试,快速找出你是哪一型!
【ISFJ-A vs ISFJ-T】情绪掌控力的大不同:你更容易焦虑还是更能放下?
ISFJ-T(敏感型守护者)天生细腻敏感,对他人感受极度共情,却也更容易陷入自责与情绪波动。数据显示,87% 的 ISFJ-T 在问题发生时会先责怪自己,而ISFJ-A仅为55%。
而ISFJ-A(坚定型守护者)...
荣格八维+MBTI|ENFJ的阴影功能人格分析,如何发挥你的隐藏性格优势?
作为ENFJ,你是否有过这样的经历:某些时刻,你展现出的行为或想法与平日的人格特征大相径庭,这令你困惑或惊讶?你是否思索过,这些行为与想法从何而来,它们对你又有着怎样的意义与作用?倘若你对这些问题饶有兴致,那么本文或许能给你带来一些启示。
想知晓自己究竟属于哪种MBTI人格类型吗?赛可心理测试官方为你提供免费的MBTI十六型职业人格测试,点击免费MBTI测试入口,开启探索自我人格之旅,解锁MBTI十六型人格的奥秘。
本文聚焦于荣格八维和MBTI的融合,特别是针对ENFJ的阴影功能人格展开剖析。旨在助力你理解何为阴影功能人格,它是如何形成的,具备哪些特点与优势,以及怎样发挥其优势,实现自我成长与发展。
荣格八维和MBTI皆为常见的人格理论,它们均以瑞士心理学家卡尔·荣格的理念为基石,认为人的心理功能可归为四种基本类型:思维、感觉、直觉和情感,每种类型又能细分为外倾和内倾两种方向,进而衍...
使用SWOT分析找出个人优势、机会,快速找到最适合自己的工作和行业
如何在没有工作经验的情况下成功找到第一份工作?本文分享实用的求职技巧,包括SWOT分析、自我评估方法,以及如何通过社团经验替代打工经历,帮助大学生提升就业竞争力。
“怎么办?还有几个月就毕业了,不知道以后要做什么”、“还是来混个硕士如何?”、“先去当兵再慢慢想好了”。随着毕业季即将到来,很多大学生都在为即将步入社会而感到不安。回头看看自己那几乎空白的履历,焦虑感油然而生。对于没有工作经验的毕业生来说,找第一份工作确实是一个不小的挑战。但即便履历上缺少直接的工作经验,还是有一些实用的技巧,能够帮助你脱颖而出,让人资单位注意到你的潜力。
利用SWOT分析个人优势
首先,可以回顾一下你在大学四年中,除了课堂上学到的专业知识和技能外,是否参加过一些校外活动?是否有值得一提的领导经历或特殊成就?这些看似无关的经历,其实都能在求职中为你加分。在没有工作经验的情况下,使用SWOT分析来评估自己,...
依赖型人格障碍(DPD):表现、影响及改善方法
依赖型人格障碍(Dependent Personality Disorder, DPD)是一种常见的心理问题,使个体对他人的关心和陪伴产生强烈的依赖。这种依赖并非真正的爱,而是一种盲目、强迫且不理智的渴望。受影响的人往往会放弃自己的兴趣和价值观,只要能找到一个依靠,就会感到满足。然而,这种行为模式可能导致个体变得懒惰、脆弱,缺乏主见和创造力。同时,长时间的迁就和顺从可能让他们感到压抑和沮丧,最终失去自己的梦想和爱好。
依赖型人格障碍的典型表现
如果你符合以下五项或更多的特征,那么可能存在依赖型人格障碍:
缺乏决策能力,总是依赖他人的建议和保证。
重要生活事务(如居住地点、职业选择等)依赖他人安排。
害怕被抛弃,即使知道对方有错,也不敢反对,只能顺从。
缺乏独立性,无法独自制定计划或完成任务。
过度取悦他人,为了讨好对方而做自己不喜欢或不应做的事情。
无法独处,容易感到无助和不安,尽力...
如何判断自己是否有回避型人格?自测+改善策略
回避型人格的特征、成因及改善方法全面解析,帮助你区分回避型人格与社交焦虑,并通过自测题判断是否存在回避倾向,提供实用的克服策略与社交能力提升计划。
回避型人格(Avoidant Personality)是一种以社交回避、极端自卑和对负面评价高度敏感为主要特征的人格特质。这类人虽然渴望建立亲密关系,但由于害怕被拒绝或批评,他们往往选择回避社交,进而陷入孤独和内心冲突。本文将详细解析回避型人格的特点、成因、测试方式以及改善策略,帮助读者更好地理解并克服这一心理障碍。
什么是回避型人格?
回避型人格是一种稳定的人格特质,也可被归类为回避型人格障碍(Avoidant Personality Disorder, AvPD)。它的核心特征包括:
回避型人格的主要特征
1. 社交回避:害怕与人交往,避免社交场合,尤其是在陌生人或权威人物面前感到不安。
2. 极端自卑感:认为自己不够好,对自己...
MBTI中T人与F人的区别详解:思维模式、情感偏好与行为差异
想知道 MBTI 中 T 人和 F 人的区别吗?本文深入解析思考型(T)和情感型(F)人格的认知、决策、表达方式,并通过情境分析和优缺点对比,助你快速分辨自己和他人的人格类型,提升人际沟通效率。
MBTI 作为一种被广泛应用的人格类型划分工具,通过四个维度的二分法,将人格细分为 16 种类型。其中,“判断思维”(Thinking vs. Feeling)维度里的 T(思考型)和 F(情感型),对于我们理解人们的行为和思维模式起着关键作用。还不知道自己的 MBTI 类型?立即参加赛可心理测试提供的免费 MBTI 性格测试。T 人和 F 人在认知、决策、表达方式以及团队合作等方面存在着显著的差异。清晰地了解这些差异,能够帮助我们更好地理解自身和他人,进而构建更加和谐的人际关系。
一、T 人和 F 人的基本概念
T 人 (Thinking, 思考型)
T 人,也就是思考型人格,他们尤为...
别再说N人“靠第六感”了!MBTI直觉型人格是这样运作的!
很多人初识 MBTI 十六型人格时,看到“直觉型”就误以为:是不是说我“第六感很强”?能精准预测未来走向?其实,在 MBTI 性格理论中,直觉型人格的含义,远比“预感准”复杂也深刻得多。
如果你也在好奇自己是不是直觉型(N)人格(也叫 “N人”),不妨先做个测评,看看你的 MBTI 类型属于哪一类?
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N人在想什么?
你是否常常脑中闪过一个念头,没有任何数据佐证,却强烈地觉得“这事会发生”?比如某段感情的结局、换城市的冲动、突然想转行——没来由,却异常坚定?
这种我们平常说的“大写直觉”(iNtuitive),恰恰是 MBTI 直觉型人格的典型表现。他们靠的不是“预感准”,而是天生强大的模式识别力和潜意识整合能力——一个洞察未来趋势的“雷达”。
✨还没测试?看看你是不是 INFJ、ENFP、INTP 等 MBTI 中的...