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你是否有时候觉得自己的思维方式有些不合理，或者做出了一些错误的决定？你可能是被自己的大脑“欺骗”了。人类的大脑是一种非常复杂而又神奇的器官，它可以帮助我们处理各种信息，解决问题，创造想象。但是，大脑也有它的局限性和缺陷，它会受到一些心理偏差（cognitive biases）的影响，导致我们对事物的认知和判断出现偏差。 心理偏差是指我们在处理信息时，不符合逻辑或者客观标准的思维倾向。心理偏差有很多种，有些是为了节省认知资源，有些是为了保护自尊心，有些是为了适应社会环境。心理偏差并不一定都是坏事，有时候它们也可以帮助我们快速做出决策，或者增加幸福感。但是，如果我们不注意控制和纠正它们，它们也会给我们带来很多麻烦和困扰。 以下这些，是当代人常犯的15个心理错误，不要再被你自己的大脑给“欺骗”了： 1. 沉没成本谬误（The Sunk Cost Fallacy） 当你前期在某件事中投入了...

在婴儿降生之后，有些女性会遭受一种叫做产后抑郁症的情绪障碍，这是一种普遍而且有时非常严重的病症。而在怀孕期间，也有一种类似的情绪障碍，叫做产前抑郁症，但是它并没有得到足够的关注。让我们一起来了解一下产前抑郁症的特征、与其他病症的区别，以及如何寻求有效的帮助。 产前抑郁症是什么？ 产前抑郁症的表现因人而异，每个女性的体验都不尽相同。这种病症的诊断很困难，有两个原因。首先，怀孕被媒体和社会塑造成一种美好的状态。许多女性会对自己在怀孕期间的负面情绪感到羞愧。其次，抑郁症的一些症状很难与怀孕的“正常”反应（如疲惫、胃口改变和情绪起伏）区别开。 有些抑郁症的症状——比如感觉无力——与怀孕的常见问题相似。如果你有以下的症状，请向你的医生咨询，以找出你不舒服的原因，并得到产前抑郁症的帮助： 感到迷茫、悲伤或漠然 难以专注 没有快乐感或对你平时喜欢的事情失去兴趣 精力低落 有自残或自杀的念头 产...

心理韧性是建立内心强大的关键能力，本文带你探索心理韧性的本质与提升方法，了解如何在人生逆境中成长。专业解析心理韧性的误区，提供实用的心理建设策略，附赠专业的心理韧性量表评估。 生命旅程中，每个人都无可避免地会遭遇波折与挑战。无论是日常工作中的压力，还是重大的人生创伤，我们的应对能力很大程度上取决于心理韧性的强弱。这种能力是一个内心强大的人必然具备的特质。 什么是心理韧性 根据美国心理学会（American Psychological Association）的研究，心理韧性（Resilience）指的是个体面对逆境、创伤和各类重大压力时的调节与适应能力。这些压力可能来自多个方面，包括家庭矛盾、人际关系、健康问题、职场压力以及经济困境等。 拥有心理韧性的人能够在经历低谷后实现反弹，并从中获得显著的个人成长。这种能力的持续存在，能够帮助个体在人生的起起落落中不断进步和成长。 理解心...

SWOT分析是什么 SWOT分析是一种评估优势、劣势、机会和威胁的方法，可以帮助您更全面地了解自己或者其他对象的内部和外部环境。SWOT是四个英文单词的缩写，分别代表： Strengths（优势）：指您拥有的独特的优点、资源、技能和能力，可以让您在竞争中脱颖而出。 Weaknesses（劣势）：指您存在的不足、缺点、限制和挑战，可能影响您的绩效和效率。 Opportunities（机会）：指您所处的环境中存在的有利的趋势、变化、需求和空间，可以为您提供新的可能性和发展方向。 Threats（威胁）：指您所处的环境中存在的不利的趋势、变化、风险和竞争，可能对您的生存和发展造成威胁。 通过SWOT分析，您可以清晰地识别自己的优势和劣势，把握自己的机会和威胁，从而制定合适的战略和计划，提高自己的业绩和效率。 ! SWOT分析如何应用于个人生活 SWOT分析不仅可以用于评估组织、项目、...

你是否经常感到迷茫，不知道自己的人生目标是什么？你是否想要找到一份既能发挥自己的优势，又能让自己充满热情，还能获得丰厚回报的职业？如果你有这样的困惑，那么你可以尝试用三环理论来帮助你找到自己的人生方向。 什么是三环理论？ 三环理论是管理大师吉姆·柯林斯提出的一个方法，最初是用来帮助企业制定战略方向的。柯林斯在他的畅销书《从优秀到卓越》中介绍了这个理论，他通过研究了1435家企业，发现了11家能够从平庸走向卓越的企业，他们都有一个共同点，就是他们都能够找到自己的核心竞争力所在，也就是三环理论中的重叠区域。 三环理论就是让企业问自己以下三个问题： 我们做什么业务，是最擅长的，有可能做成世界上最好的？ 我们对做什么最有激情？ 什么最能驱动我们的经济引擎？就是做什么最赚钱？ 然后把这三个问题的答案分别画成一个圆圈，找到它们重叠的部分，就是企业应该专注的领域。 !三环理论 三环理论如何...

您是否认为自己是一个有才华和成功的人呢？如果有人问您，您能否列出自己最擅长的五件事呢？很多人都觉得这是一个很难回答的问题。那么，如何发现自己的天赋呢？天赋是否是成功的必要条件呢？请阅读下面的内容，了解六种简单有效的方法，帮助您找到自己的才能，并利用它们实现自己的目标。 ! 天赋和成功的关系 天赋可以理解为做某件事的天生优势。我们都见过一些有天赋的人：他们可以画出惊艳的画作，或者唱出动听的歌声。这样的天赋让我们感到羡慕，也让我们怀疑：如果没有这样的天赋，我们还能不能成功呢？其实，成功不仅仅取决于天赋，还取决于努力：您为达成目标而付出的努力程度。您可能听过这样的说法：天赋是成功的1%，努力是成功的99%。这就说明了，如果不努力，天赋也是无用的：它们不会得到发展，也不会帮助您实现您的目标。除了努力，成功还需要有明确的目标和强烈的愿望（即雄心）。因此，虽然天赋对于成功很重要，但大多数人都认为...