يشير معدل الأيض الأساسي إلى كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها جسم الإنسان للحفاظ على الأنشطة الفسيولوجية الأساسية مثل ضربات القلب والتنفس.
يشير معدل الأيض الأساسي (BMR) إلى معدل الحفاظ على الحياة (نبض القلب، والتنفس، وإفراز الغدة، وترشيح الكلى وإفرازها) في بيئة درجة الحرارة الطبيعية (18 ~ 25 درجة مئوية)، واليقظة، والاستلقاء، والصيام، والاسترخاء. إزالة السموم، وما إلى ذلك) الحد الأدنى من الطاقة ...
هل تريد أن تعرف عن صحتك الجسدية؟ هل من المعقول أن ترغب في السيطرة على وزنك؟ هل تريد معرفة ما إذا كانت مساحة سطح جسمك طبيعية؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فهناك مقياسان مهمان تحتاج إلى معرفتهما: مؤشر كتلة الجسم (BMI) و مساحة سطح الجسم.
ما هو مؤشر كتلة الجسم ومساحة سطح الجسم؟
!
يتم حساب مؤشر كتلة الجسم بناءً على نسبة الطول والوزن، ويمكن أن يعكس ما إذا كان وزنك مناسبًا لطولك وما إذا كنت تعاني من السمنة ...
في متاهة الحب، يمكن لأي شخص أن يضيع ولا يعرف ما إذا كان يحب شخصًا ما حقًا. ستساعدك هذه المقالة على استكشاف وتأكيد عمق مشاعرك من خلال خمسة أسئلة بسيطة.
خمس علامات للحب
الحب هو العاطفة الأكثر جمالا وتعقيدا في العالم، ويمكن أن يجعل الناس منتشيين وبائسين. ولكن كيف تعرف إذا كنت تحب شخصًا ما حقًا؟ الأسئلة الخمسة التالية قد توفر إجابات.
1. فكروا في بعضكم البعض كثيرًا
عندما تستمر صور شخص ما في الظهور...
لا يقتصر اللون على استمتاعنا البصري فحسب، بل يمكن أن يؤثر أيضًا بشكل عميق على عواطفنا وسلوكياتنا. هل شعرت يومًا أن الوقت يمر بسرعة في مطعم للوجبات السريعة، ولكنك تشعر وكأنه يمر ببطء في المقهى؟ أو هل لديك وهم 'الأمام' أو 'التراجع' عند النظر إلى ألوان معينة؟ وراء هذه الظواهر يكمن في الواقع سر علم نفس الألوان.
في هذه المقالة، سننظر في كيفية تأثير اللون على إدراكنا في سياقات مختلفة، بما في ذلك إدراك ...
في مكان العمل الذي يسير بخطى سريعة اليوم، يعد فهم نوع شخصيتك أمرًا بالغ الأهمية للتنمية الشخصية والعمل الجماعي. اختبار الشخصية PDP، الاسم الكامل لبرامج Dyna-Metric الاحترافية، هو أداة تقييم شخصية احترافية تم اختراعها بشكل مشترك من قبل معهد الإحصاء التابع لجامعة جنوب كاليفورنيا في الولايات المتحدة ومعهد RtCatch للعلوم السلوكية في المملكة المتحدة. فهو يساعد الأشخاص على فهم أنفسهم والآخرين بشكل أفضل ...
ستقدم لك هذه المقالة كيفية مقارنة شخصيات MBTI الستة عشر بالحيوانات وتشرح السبب. يرجى ملاحظة أن هذه الاستعارات هي مجرد وسيلة ممتعة لفهم أنواع الشخصيات وليست تصنيفات علمية بحتة. وفي الوقت نفسه، يتمتع كل حيوان أيضًا بشخصيته الفريدة وسماته السلوكية، لذا قد تكون هذه الاستعارات تقريبية فقط.
ISTJ الذئب الأحمر
!
الذئب الأحمر حيوان قوي ومخلص ويركز بشدة على المهام. وهذا مشابه لخصائص نوع شخصية ISTJ، والتي...
'روميو، روميو، لماذا أنت روميو؟'
وليم شكسبير.
الحب الأول هو أحد أكثر التجارب التي لا تنسى في حياة الكثير من الناس. سواء كانت ذكريات جميلة أو ندم مؤلم، فإن الحب الأول يترك انطباعًا دائمًا فينا. لماذا الحب الأول مميز جدًا؟ وما تأثيرها على حياتنا وحبنا؟
!
الحب الأول هو تجربة عاطفية مكثفة
عادة ما يحدث الحب الأول خلال فترة المراهقة، وهي فترة التغيير وعدم اليقين. خلال هذه الفترة، تمر أجسادنا وعقولنا...
اختبار الشخصية MBTI هو أداة لتقييم الشخصية تعتمد على نظرية النوع النفسي التي وضعها يونج، وهي تقسم الأشخاص إلى 16 نوعًا مختلفًا من الشخصيات، يتم تمثيل كل نوع بأربعة أحرف. يُستخدم اختبار الشخصية MBTI على نطاق واسع على المستوى الدولي، ولكن هناك أيضًا بعض الجدل حول مدى علميته ودقته. في الآونة الأخيرة، أصبحت المواضيع المتعلقة باختبار الشخصية MBTI موضوعًا ساخنًا. تستخدم بعض الشركات اختبارات مماثلة لفحص ...
الصفات الشخصية:
ESFP هم من المنفتحون والعاطفيون النموذجيون، فهم يحبون المخاطرة وتجربة أشياء جديدة، مع التركيز على التجارب الحسية والاستمتاع بالحياة. أما مواليد برج العقرب فهم أشخاص غامضون وعاطفيون ويجيدون إدراك الآخرين ويتمتعون بحدس قوي وحسم. مجتمعة، ESFP Scorpio هو شخص عاطفي وعاطفي وبديهي يجيد استكشاف واكتشاف معنى الحياة.
ميزة:
يتمتع مواليد برج العقرب ESFP بفضول قوي وتعطش للمعرفة، ويحبون تجربة أ...
الصفات الشخصية:
برج الثور هو برج نموذجي مستقر وعملي، فهو يقدر الأمن والاستقرار ويحب جمع الثروة. إن ESTPs هم أشخاص مندفعون وموجهون نحو العمل، ولديهم دائمًا الشجاعة الكافية لمحاولة المخاطرة. مجتمعة، فإن برج الثور ESTP هو شخص ثابت ومندفع، ولديه الشجاعة لتجربة أشياء جديدة مع الحفاظ أيضًا على البراغماتية والتفكير العملي.
ميزة:
يتمتع ESTPs من برج الثور بالقدرة على التفكير وحل المشكلات، ويمكنه اتخاذ الق...
